![少油椒麻雞如何做才美味，怎麼做少油椒麻雞簡單又好吃]( "少油椒麻雞如何做才美味，怎麼做少油椒麻雞簡單又好吃")
發表於：05-21
這種椒麻雞不像餐廳裡那種，泡在椒麻油裡面😂吃起來太有心理負擔了口味也不會太重，但是味道又很棒了，而且非常簡單用料雞腿花椒粒蔥薑蒜青椒小米椒洋蔥白胡椒粉生抽醋花椒油香油鹽少油椒麻...
![彩椒茄條（少油少鹽無醬油）食譜大全及做法，烹飪好吃的彩椒茄條（少油少鹽無醬油）方法]( "彩椒茄條（少油少鹽無醬油）食譜大全及做法，烹飪好吃的彩椒茄條（少油少鹽無醬油）方法")
發表於：07-26
（忙著做飯所以沒有拍步驟圖ˊ_>ˋ）我做飯完全堅持少油少鹽無醬油無味精，喜歡醬油味精的可以自己酌情新增哈～以及學生黨租房子只有一口便宜的鐵鍋，所以可以說步驟很簡單，吃得很健康呢～用料彩椒...
![油潑椒麻雞如何做才美味，怎麼做油潑椒麻雞簡單又好吃]( "油潑椒麻雞如何做才美味，怎麼做油潑椒麻雞簡單又好吃")
發表於：04-24
味好美青花椒椒鹽，椒香滿滿，用來拌雞相當巴適用料中等雞腿6只老薑約5片小蔥6根小香芹1根芫荽2根大蒜6瓣小米辣4～6根味好美青花椒椒鹽適量芥末約3克醬油1茶勺醋1茶勺蠔油3茶勺白糖1茶勺味...
![椒麻煎雞翅中（少油）食譜大全及做法，烹飪好吃的椒麻煎雞翅中（少油）方法]( "椒麻煎雞翅中（少油）食譜大全及做法，烹飪好吃的椒麻煎雞翅中（少油）方法")
發表於：02-05
用料雞翅中6個姜1片蒜瓣2瓣生抽1勺料酒半勺老抽半勺糖少許檸檬半個花椒油少許椒麻煎雞翅中（少油）的做法在雞翅里加入姜、蒜、生抽、老抽、糖、料酒抓勻。上面放置檸檬片。冷藏醃製雞翅一...
![少油零食椒鹽雞肉土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的少油零食椒鹽雞肉土豆方法]( "少油零食椒鹽雞肉土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的少油零食椒鹽雞肉土豆方法")
發表於：01-04
減肥又嘴饞的時候，可以偶爾吃一吃的小菜。化了雞胸實在是對於水煮清蒸乾烤夠夠的了，回憶起之前吃過的狼牙土豆，在下靈機一動。用料土豆2個雞胸肉1塊橄欖油1勺鹽3克澱粉半勺黑胡椒半勺椒鹽...
![快手少油椒麻茄子燜麵食譜大全及做法，烹飪好吃的快手少油椒麻茄子燜面方法]( "快手少油椒麻茄子燜麵食譜大全及做法，烹飪好吃的快手少油椒麻茄子燜面方法")
發表於：04-21
感謝味好美對本次烹飪的大力支援😁少油也可以把茄子做得很美味，青花椒給這個菜增添了一個新的層次，吃起來很有意思。做起來很快手，而且只需要洗一個鍋。用料茄子1個豬瘦肉適量掛麵1把蔥花...
![少油版黑椒雞肉土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的少油版黑椒雞肉土豆方法]( "少油版黑椒雞肉土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的少油版黑椒雞肉土豆方法")
發表於：12-28
黑椒配雞肉簡直是絕配～用料雞小胸5只料酒2勺糖1勺鹽1勺老抽2勺生抽1勺澱粉1勺洋蔥半個土豆2小個黑胡椒粉1勺水2小碗油適量少油版黑椒雞肉土豆的做法雞肉洗淨切丁加一勺澱粉兩勺料酒半勺...
![麻辣椒油雞如何做才美味，怎麼做麻辣椒油雞簡單又好吃]( "麻辣椒油雞如何做才美味，怎麼做麻辣椒油雞簡單又好吃")
發表於：10-22
管它重慶還是四川的美味都離不開麻辣二字。此菜耗時短做法簡單而且涼吃，招待朋友非常實用用料雞腿肉2-3個青花椒較多紅、綠小米椒數顆姜、蒜、蔥段少許生抽、鹽巴少許花椒油3勺麻辣椒油...
![蔥油椒麻雞如何做才美味，怎麼做蔥油椒麻雞簡單又好吃]( "蔥油椒麻雞如何做才美味，怎麼做蔥油椒麻雞簡單又好吃")
發表於：12-01
借鑑了“田螺姑娘”蔥油雞的方子，再加了點藤椒油，秒變椒麻雞，特別好吃！用料雞腿2只花椒20粒大蔥半根生抽1勺藤椒油1勺鹽1小勺胡椒粉適量小蔥4-5根蔥油椒麻雞的做法將一小勺鹽和花椒放鍋裡...
![黑椒雞胸肉（少油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑椒雞胸肉（少油版）方法]( "黑椒雞胸肉（少油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑椒雞胸肉（少油版）方法")
發表於：08-13
用料雞胸肉1塊洋蔥1只黑椒、鹽、食用油適量黑椒雞胸肉（少油版）的做法雞胸肉解凍，清洗乾淨，用刀背拍鬆。切成約半釐米厚的肉片。雞胸肉放入碗中，加適量鹽、黑椒碎和醬油拌勻，醃製幾分鐘。洋蔥...
![少油烤箱版椒麻雞的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "少油烤箱版椒麻雞的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-18
之前有朋友送了新疆的真空椒麻雞，受他分包的啟發，做了烤箱版，不用開大鍋了真好，而且可以提前一天準備，家裡有客人時就很方便。配方是按照雞重量的百分比算的，大家可以根據情況靈活操作。用料...
![豉油椒麻雞如何做才美味，怎麼做豉油椒麻雞簡單又好吃]( "豉油椒麻雞如何做才美味，怎麼做豉油椒麻雞簡單又好吃")
發表於：04-28
因為愛一切味道麻麻的美食，所以成就了這道豉油椒麻雞！😃用料花椒一小把雞腿3只生抽3勺料酒1勺老抽半勺蒸魚豉油4勺蠔油一勺冰糖少許香蔥一小把大蒜6粒姜6片香葉2片大料1枚桂皮1片豉油椒...
![少油麻薯如何做才美味，怎麼做少油麻薯簡單又好吃]( "少油麻薯如何做才美味，怎麼做少油麻薯簡單又好吃")
發表於：02-07
一百克粉8個用料黃油15克雞蛋1個牛奶75克預拌粉100克少油麻薯的做法200℃20分鐘...
![火腿青椒炒雞樅-少油版食譜大全及做法，烹飪好吃的火腿青椒炒雞樅-少油版方法]( "火腿青椒炒雞樅-少油版食譜大全及做法，烹飪好吃的火腿青椒炒雞樅-少油版方法")
發表於：07-17
青椒火腿炒雞樅，7.8月雨季是每年菌子上市的季節，雞樅又是野生食用菌裡最鮮得食材，炒、燉湯都好好吃呀，都說菌子要見油才香，但是雞樅不然，即使油少炒出來也非常鮮美，更加健康用料青椒2個雞樅菌...
![煎黑椒雞塊（少油）食譜大全及做法，烹飪好吃的煎黑椒雞塊（少油）方法]( "煎黑椒雞塊（少油）食譜大全及做法，烹飪好吃的煎黑椒雞塊（少油）方法")
發表於：08-22
正所謂3分練7分吃，減脂還得吃減脂餐，但沒味道的白水煮雞胸肉我是不可能吃得下的，這輩子都不可能了……那這種不正宗減脂餐正正適合我~反正我沒吃過水煮菜，每頓大魚大肉照樣減脂了😛用料黑...
![全麥少油椒鹽麻辣發麵小烤餅食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥少油椒鹽麻辣發麵小烤餅方法]( "全麥少油椒鹽麻辣發麵小烤餅食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥少油椒鹽麻辣發麵小烤餅方法")
發表於：09-04
在杭州突然想念家裡酥脆的五香燒餅，奈何本地沒有賣的，只能用烤箱自己做啦。用料全麥麵粉200克雞蛋1個酵母3克十三香4勺椒鹽適量辣椒粉適量食用油適量全麥少油椒鹽麻辣發麵小烤餅的做法酵...
![少油少鹽少糖——植物油椒鹽牛舌餅食譜大全及做法，烹飪好吃的少油少鹽少糖——植物油椒鹽牛舌餅方法]( "少油少鹽少糖——植物油椒鹽牛舌餅食譜大全及做法，烹飪好吃的少油少鹽少糖——植物油椒鹽牛舌餅方法")
發表於：02-26
喜歡吃椒鹽牛舌餅，酥酥的外表下鹹甜適口椒香四溢，好吃不膩。人在北京，稻香村和義利這兩個牌子吃的比較多。總結一下，義利的餡料口味適中但酥皮太厚實，稻香村的感覺餡料口味太重，太鹹太甜油也...
![少油少鹽的麻婆豆腐食譜大全及做法，烹飪好吃的少油少鹽的麻婆豆腐方法]( "少油少鹽的麻婆豆腐食譜大全及做法，烹飪好吃的少油少鹽的麻婆豆腐方法")
發表於：03-16
怕上火，又想解饞，就來個少油少鹽的麻婆豆腐吧，昨天包餃子的肉餡留了2兩，用師侄送的陳年豆瓣醬和無新增豆豉去搞定😄花椒油代替了花椒鹽，老川味，健康版用料豆腐1塊肉末100克豆瓣醬半勺料酒半...
![低脂少油<麻辣雞絲>食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂少油<麻辣雞絲>方法]( "低脂少油<麻辣雞絲>食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂少油<麻辣雞絲>方法")
發表於：09-06
零失敗的減脂菜譜來啦！口感超棒，特別適合想減肥的人哦，做法簡單味道好，強烈推薦大家試試，絕對的驚喜味道哦～用料雞胸肉1塊薑片4-5片蔥1-2根白芝麻(沒有可不放)1小把生抽3勺醋2勺鹽小半勺老幹...
![地道的紅油椒麻雞怎麼做,如何烹飪紅油椒麻雞才更好吃]( "地道的紅油椒麻雞怎麼做,如何烹飪紅油椒麻雞才更好吃")
發表於：05-31
時間：約25-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料三黃雞500g薑片15g花椒20g大蔥20g鹽2g料酒10g香菜根據口味新增醬汁小蔥20g姜15g蒜25g小米辣15g芝麻5g辣椒粉15g花椒粉3g熱油20g生抽20g醋20g...
![剁椒蒸雞嫩滑少油版食譜大全及做法，烹飪好吃的剁椒蒸雞嫩滑少油版方法]( "剁椒蒸雞嫩滑少油版食譜大全及做法，烹飪好吃的剁椒蒸雞嫩滑少油版方法")
發表於：06-15
剁椒顏色鮮豔，沁入雞肉中，味道鮮辣，雞肉口感嫩滑，鮮美十足，令人胃口大開，採用少油烹飪方式，適合喜辣，又需要控制熱量的人群選用。用料水650克蒜瓣2瓣小蔥1根姜2片金針菇100克土雞500克蠔油10克...
![少油版椒鹽蒜薹炒雞蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的少油版椒鹽蒜薹炒雞蛋方法]( "少油版椒鹽蒜薹炒雞蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的少油版椒鹽蒜薹炒雞蛋方法")
發表於：09-04
快手中式健身餐用料蒜薹1把雞蛋3個椒鹽適量少油版椒鹽蒜薹炒雞蛋的做法處理好材料熱鍋少油把蒜薹翻炒半熟（可再加少許油）雞蛋炒散加入蒜薹、適量水一起翻炒少許醬油（或蠔油）調味，加椒鹽粉，翻...
![麻酥酥的「少油版藤椒雞」食譜大全及做法，烹飪好吃的麻酥酥的「少油版藤椒雞」方法]( "麻酥酥的「少油版藤椒雞」食譜大全及做法，烹飪好吃的麻酥酥的「少油版藤椒雞」方法")
發表於：08-10
小辭的少油版“藤椒雞”，比餐廳裡厚厚一層油的更健康，吃起來也沒心理負擔！某人大讚比外面的餐廳做的好吃多了，嫩滑的雞肉淋上麻麻的青花椒油，和超辣的青紅椒，憋提多下飯啦！用料雞……半隻老薑...
![芝麻椒鹽酥（少油）食譜大全及做法，烹飪好吃的芝麻椒鹽酥（少油）方法]( "芝麻椒鹽酥（少油）食譜大全及做法，烹飪好吃的芝麻椒鹽酥（少油）方法")
發表於：10-06
特別喜歡牛舌餅甜甜鹹鹹的味道，但是外面買的鹽，糖和油都太多了，於是決定在家自己研製！根據蒐羅來的多個配方自己加以修改而成～已經很盡力的在減少油和糖了！可能因為油少，也可能因為手藝不好。...
![紅油椒麻雞如何做才美味，怎麼做紅油椒麻雞簡單又好吃]( "紅油椒麻雞如何做才美味，怎麼做紅油椒麻雞簡單又好吃")
發表於：01-16
用料雞1只香蔥2根姜1塊香菜1根小紅辣椒6根花椒料酒生抽紅油糖鹽香油雞粉黑胡椒粉辣椒粉適量紅油椒麻雞的做法雞1只，去頸去雞爪，洗淨備用(我直接買的處理好的雞)香蔥其中1根切段，薑切片，備...
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