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發表於：01-30
微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。用料雞腿肉40克中筋麵粉...
![潤肺降火～雪梨燕窩盅食譜大全及做法，烹飪好吃的潤肺降火～雪梨燕窩盅方法]( "潤肺降火～雪梨燕窩盅食譜大全及做法，烹飪好吃的潤肺降火～雪梨燕窩盅方法")
發表於：09-01
到了一定年紀就會明白冬日裡暖手的不需要奶茶而是一碗生津潤肺的【燕窩】忙碌的生活裡，容易肝火旺盛一盅【冰糖雪梨燉燕窩】最是適合自己[愛心]清肺降火[擁抱]孩子也非常喜歡吃，燕窩對身...
![廣東老火湯｜潤肺 祛痰 止咳 喉嚨不舒服食譜大全及做法，烹飪好吃的廣東老火湯｜潤肺 祛痰 止咳 喉嚨不舒服方法]( "廣東老火湯｜潤肺 祛痰 止咳 喉嚨不舒服食譜大全及做法，烹飪好吃的廣東老火湯｜潤肺 祛痰 止咳 喉嚨不舒服方法")
發表於：08-21
西洋菜豬骨湯：1⃣️材料：龍骨200g，蜜棗粽子個，南杏6粒，無花果1個，陳皮1小塊，姜2小片2⃣️功效：西洋菜潤肺止咳，利尿通便，清熱祛燥；蜜棗富含維生素C和鐵元素，抗氧化，美容補血；南杏潤肺止咳，滋潤喉嚨；無花果...
![潤肺去火——豬肺菜乾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的潤肺去火——豬肺菜乾湯方法]( "潤肺去火——豬肺菜乾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的潤肺去火——豬肺菜乾湯方法")
發表於：09-23
🍂豬肺菜乾湯，潤肺去火🔥~而且超好喝，趕緊試試吧！😂就是清洗豬肺比較麻煩，弄這個都要弄一早上了🙃用料豬肺1個無花果6個南北杏20克蜜棗2個姜3片豬骨頭500克菜乾100克紅棗加不加都可以潤肺...
![清火潤肺水如何做才美味，怎麼做清火潤肺水簡單又好吃]( "清火潤肺水如何做才美味，怎麼做清火潤肺水簡單又好吃")
發表於：06-15
春季容易上火，燥熱，所以配了這款湯水喝，去火、潤肺、補氣，用料玉竹3片幹蘆根5節新鮮山楂4個甘草2大片黃芪5小片清火潤肺水的做法幹玉竹洗淨新鮮蘆根或者蘆根幹4-5小節，洗淨甘草我是長條形的...
![秋季潤燥潤肺減脂潤肺清肺湯-海底椰菜乾橄欖雪梨潤肺湯廣東湯食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季潤燥潤肺減脂潤肺清肺湯-海底椰菜乾橄欖雪梨潤肺湯廣東湯方法]( "秋季潤燥潤肺減脂潤肺清肺湯-海底椰菜乾橄欖雪梨潤肺湯廣東湯食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季潤燥潤肺減脂潤肺清肺湯-海底椰菜乾橄欖雪梨潤肺湯廣東湯方法")
發表於：10-30
這款湯老少皆宜，適合4-5人喝。我們廣東人在秋季的時候特別喜歡煲潤肺清肺的湯喝。秋天乾燥，容易上火，即使不吃上火的食物嘴巴或者臉上也容易長潰瘍和長痘。我們廣東人一直認為菜乾是清熱...
![小吊梨湯，潤肺清火，好喝不膩。食譜大全及做法，烹飪好吃的小吊梨湯，潤肺清火，好喝不膩。方法]( "小吊梨湯，潤肺清火，好喝不膩。食譜大全及做法，烹飪好吃的小吊梨湯，潤肺清火，好喝不膩。方法")
發表於：03-08
最近有些上火，旺強就熬了一鍋梨湯來清潤去火，他說：“這可是老北京小吊梨湯，過去真正的北京名媛都好這口。”喜歡喝甜湯的女孩子不要錯過哦。用料雪花梨2個銀耳1朵話梅5顆冰糖20克枸杞15克...
![廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯食譜大全及做法，烹飪好吃的廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯方法]( "廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯食譜大全及做法，烹飪好吃的廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯方法")
發表於：08-03
秋天乾燥缺水，我一般習慣用雪梨乾🍐煲湯喝這款湯是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鱈魚骨補鈣，芡實加瑤柱和鱈魚骨具體健脾補鈣的作用。玉竹潤肺，是秋季滋補的重要元素。無花果潤腸排毒，蓮...
![兒童潤肺止咳去火茶食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童潤肺止咳去火茶方法]( "兒童潤肺止咳去火茶食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童潤肺止咳去火茶方法")
發表於：04-29
給寶寶們燒了一鍋:雪梨+金桔+紅棗+冰糖+枸杞，大🔥燒5分鐘，小🔥慢燉。冬天喝了潤肺，止咳，去火……[擁抱]用料梨1個紅棗顆10顆剪小冰糖適量枸杞適量金桔10顆左右兒童潤肺止咳去火茶的做法洗...
![海底椰清補涼煲豬肺 （潤肺潤喉降火）食譜大全及做法，烹飪好吃的海底椰清補涼煲豬肺 （潤肺潤喉降火）方法]( "海底椰清補涼煲豬肺 （潤肺潤喉降火）食譜大全及做法，烹飪好吃的海底椰清補涼煲豬肺 （潤肺潤喉降火）方法")
發表於：09-27
哈哈哈~這湯~有點麻煩噢~步驟有點多~但是清熱，潤肺，降火的效果很好，而且這湯非常非常清甜噢~「這是全家的煲湯份量」【如需與我交流，請➕xiaorou5900】用料新鮮健康豬肺1個豬腿肉500g黃花...
![廣東老火湯潤肺降火去煩菜乾杏仁豬肺湯食譜大全及做法，烹飪好吃的廣東老火湯潤肺降火去煩菜乾杏仁豬肺湯方法]( "廣東老火湯潤肺降火去煩菜乾杏仁豬肺湯食譜大全及做法，烹飪好吃的廣東老火湯潤肺降火去煩菜乾杏仁豬肺湯方法")
發表於：03-03
一般在老式的廣州茶樓都有的一款湯品。適合秋冬季節，潤燥佳品，今早在茶樓喝了正宗的菜乾豬肺湯，，搬運到此供大家參考。這個量是一人份的量，用燉盅燉即可。用料菜乾50克帶皮杏仁4-5粒瘦肉30...
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發表於：04-20
小孩子最近發燒發熱，上火咳嗽，扁桃體發炎，我常常會煮金線蓮給我家寶貝喝。一方水土養一方人，一方草藥治一方病。老一輩人有句話叫“見青就是藥”他們把這些不起眼的植物統稱為“青草藥”，在...
![春日潤喉祕籍 敗火潤肺的香梨枇杷甜湯奉上食譜大全及做法，烹飪好吃的春日潤喉祕籍 敗火潤肺的香梨枇杷甜湯奉上方法]( "春日潤喉祕籍 敗火潤肺的香梨枇杷甜湯奉上食譜大全及做法，烹飪好吃的春日潤喉祕籍 敗火潤肺的香梨枇杷甜湯奉上方法")
發表於：10-21
最近嗓子實在不舒服，雖沒到吃藥的份上，但還是得補救補救老媽寄來的愛心枇杷沒吃完，買了香梨，打算燉個潤喉護嗓的甜湯補補～至於方法，可真是簡單，不信往下看看👀用料枇杷5個梨2個（小）冰糖25顆枸杞...
![清火潤肺湯如何做才美味，怎麼做清火潤肺湯簡單又好吃]( "清火潤肺湯如何做才美味，怎麼做清火潤肺湯簡單又好吃")
發表於：04-19
味道甜甜的煲湯，適合秋天季節，寶寶也喜歡喝。用料原料腔骨300g豬通脊200g老薑1塊清水2000ml鹽1勺湯料羅漢果1個（10g）紅棗2顆（20g）玉竹20g蜜棗4顆（40g）百合10克南杏10克劍花30克清火潤肺湯的做...
![清熱下火，滋陰潤肺食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱下火，滋陰潤肺方法]( "清熱下火，滋陰潤肺食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱下火，滋陰潤肺方法")
發表於：08-12
秋天是吃西洋菜的季節，有清熱下火的功效。搭配圖片上的食材一起可以潤腸通便，潤肺止咳。秋天適合一家大小喝的養生湯，口感清甜好喝到停不下來。用料姜3片無花果3個南北杏10克豬骨500克玉...
![潤肺清火-小吊梨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的潤肺清火-小吊梨湯方法]( "潤肺清火-小吊梨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的潤肺清火-小吊梨湯方法")
發表於：12-25
小吊梨湯，是老北京傳統甜品。在秋冬乾燥的季節裡喝上一壺，潤肺降火。以前老北京人喜歡聽戲，無論聽戲的戲迷還是唱戲的演員，一場戲結束都喜歡喝上一壺梨湯。梨湯事先煮好，有人要喝，便盛一些放...
![滋潤降胃火潤肺蘋果雪梨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的滋潤降胃火潤肺蘋果雪梨湯方法]( "滋潤降胃火潤肺蘋果雪梨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的滋潤降胃火潤肺蘋果雪梨湯方法")
發表於：12-06
用料梨1個蘋果1個豬骨適量姜一小塊滋潤降胃火潤肺蘋果雪梨湯的做法1：蘋果雪梨切塊，去心，不用削皮（蘋果雪梨大個的各放一個，小個可以放2個，根據自家人數煲的量定，多點少點沒關係）2：骨頭焯水3：姜洗...
![冬季降火秋冬潤肺-滋潤雪梨百合潤肺湯食譜大全及做法，烹飪好吃的冬季降火秋冬潤肺-滋潤雪梨百合潤肺湯方法]( "冬季降火秋冬潤肺-滋潤雪梨百合潤肺湯食譜大全及做法，烹飪好吃的冬季降火秋冬潤肺-滋潤雪梨百合潤肺湯方法")
發表於：11-08
吃當季，吃當地。這個季節容易莫名上火，脾氣暴躁。鼻頭，嘴巴容易長痘，嘴巴乾燥，嘴脣脫皮，這款湯可以有效緩解這些症狀。麥冬去煩，百合安神，芡實去溼消食。這是3-4人的量用料百合8克梨1個芡實5克...
![入秋一定要喝這碗湯，降火潤肺，清肺去火還養顏！食譜大全及做法，烹飪好吃的入秋一定要喝這碗湯，降火潤肺，清肺去火還養顏！方法]( "入秋一定要喝這碗湯，降火潤肺，清肺去火還養顏！食譜大全及做法，烹飪好吃的入秋一定要喝這碗湯，降火潤肺，清肺去火還養顏！方法")
發表於：03-28
童鞋們，你們假期過的怎麼樣吖？一入秋氣候就特別乾燥，每天睡醒嗓子都很不舒服，就會特別想喝湯湯水水滋潤身體，不知道你們會不會呢？每年這個時候我都會囤點梨子在家，用來煲點梨湯潤嗓，特別適合秋...
![潤肺清肺茶如何做才美味，怎麼做潤肺清肺茶簡單又好吃]( "潤肺清肺茶如何做才美味，怎麼做潤肺清肺茶簡單又好吃")
發表於：12-31
1、雪梨水味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。2、雪梨水富含膳食纖維，是腸胃的“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食...
![潤心潤肺湯如何做才美味，怎麼做潤心潤肺湯簡單又好吃]( "潤心潤肺湯如何做才美味，怎麼做潤心潤肺湯簡單又好吃")
發表於：11-21
吃肉多了，想如果放棄肉可以嗎？用料海星2只黃豆少量幹海底椰一把蘋果1只個腰果1把潤心潤肺湯的做法一人份量，洗乾淨，全部放進煲，大約1500ml水，按煲湯，大約1個小時。可以喝了。小貼士海星散結，對...
![口乾舌燥、容易上火，適合喝這款潤燥潤肺、趕走火氣雪梨燈心草湯包食譜大全及做法，烹飪好吃的口乾舌燥、容易上火，適合喝這款潤燥潤肺、趕走火氣雪梨燈心草湯包方法]( "口乾舌燥、容易上火，適合喝這款潤燥潤肺、趕走火氣雪梨燈心草湯包食譜大全及做法，烹飪好吃的口乾舌燥、容易上火，適合喝這款潤燥潤肺、趕走火氣雪梨燈心草湯包方法")
發表於：12-20
用料湯包1份口乾舌燥、容易上火，適合喝這款潤燥潤肺、趕走火氣雪梨燈心草湯包的做法湯包都是獨立包裝好的，非常方便！此款🉑️煮水喝，也🉑️燉肉煲湯。煮水只需把材料沖洗乾淨就可以煮來喝了！方...
![清火潤肺「藕梨汁」食譜大全及做法，烹飪好吃的清火潤肺「藕梨汁」方法]( "清火潤肺「藕梨汁」食譜大全及做法，烹飪好吃的清火潤肺「藕梨汁」方法")
發表於：03-30
深秋、冬季氣候乾燥，每天在開著暖氣的屋裡生活很容易上火，造成喉嚨鼻腔乾燥發疼。秋冬季節是吃藕和梨的好季節，鮮榨的藕梨汁清火潤肺，是冬天最好的降火、潤肺飲品。用料蓮藕一段大約5-6寸...
![羅漢果豬肺湯(潤肺止咳老火靚湯)食譜大全及做法，烹飪好吃的羅漢果豬肺湯(潤肺止咳老火靚湯)方法]( "羅漢果豬肺湯(潤肺止咳老火靚湯)食譜大全及做法，烹飪好吃的羅漢果豬肺湯(潤肺止咳老火靚湯)方法")
發表於：12-09
豬肺可以補肺虛，尤適宜肺虛久咳、肺結核、肺痿咯血者食用，而加入同樣有潤肺養肺功效的羅漢果，效果更好。用料豬肺1個羅漢果半個個蜜棗四個瘦肉半斤羅漢果豬肺湯(潤肺止咳老火靚湯)的做法1...
![潤肺去火湯如何做才美味，怎麼做潤肺去火湯簡單又好吃]( "潤肺去火湯如何做才美味，怎麼做潤肺去火湯簡單又好吃")
發表於：10-14
用料白茅根胡蘿蔔馬蹄甘蔗梨潤肺去火湯的做法洗淨，去皮，切塊下鍋不要用鐵鍋加水大火煮沸轉小火煮半小時大火煮沸轉小火湯色金黃日常儲存，冷凍！全部切好以後冷凍儲存...
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