![藜麥雞湯如何做才美味，怎麼做藜麥雞湯簡單又好吃]( "藜麥雞湯如何做才美味，怎麼做藜麥雞湯簡單又好吃")
發表於：09-02
藜麥的若干種吃法之一！全是藜麥粥，藜麥明明做湯也超好吃！在紐約的有機餐廳LaPainDuQuotidien喝到過，香濃的雞湯和蔬菜的清香，再加上藜麥柔軟的口感，暖胃的溫馨早餐。自己靠記憶用了相同的材...
![藜麥雞絲飯如何做才美味，怎麼做藜麥雞絲飯簡單又好吃]( "藜麥雞絲飯如何做才美味，怎麼做藜麥雞絲飯簡單又好吃")
發表於：05-03
1/用料水適量洋蔥適量白藜40g胡蘿蔔1小塊黃瓜半根雞胸肉一塊藜麥雞絲飯的做法雞胸肉解凍入鍋，加水和料酒，薑片，中火煮20-30min將藜麥放入電飯煲，按照燜米的方法操作，約15min等待期間準備輔...
![藜麥黃金湯如何做才美味，怎麼做藜麥黃金湯簡單又好吃]( "藜麥黃金湯如何做才美味，怎麼做藜麥黃金湯簡單又好吃")
發表於：07-30
藜麥，水，地瓜。用料地瓜藜麥25克藜麥黃金湯的做法切好的地瓜放入鍋中煮開。加入藜麥一起煮至20分鐘即可！...
![藜麥雞肉餅如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉餅簡單又好吃]( "藜麥雞肉餅如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉餅簡單又好吃")
發表於：04-23
美味沒負擔哦～～用料水500克藜麥100克雞胸肉（切小塊）350克洋蔥（切塊）120g全麥麵包粉（金像）50g雞蛋2個玉米粒120g鹽5克白胡椒粉適量藜麥雞肉餅的做法藜麥洗乾淨，加入水，15分鐘-100度-速度1烹煮煮好...
![酸湯藜麥如何做才美味，怎麼做酸湯藜麥簡單又好吃]( "酸湯藜麥如何做才美味，怎麼做酸湯藜麥簡單又好吃")
發表於：08-03
女兒點名要吃酸湯，星期天熬了一大鍋番茄酸湯，留了一大碗酸湯準備當早餐，熱酸湯時看到架子上的藜麥，咦放點藜麥到酸湯裡肯定不錯，於是一碗酸湯藜麥誕生了，麼位小朋友說要出去吃早飯的也先喝了...
![地道的藜麥南瓜濃湯怎麼做,如何烹飪藜麥南瓜濃湯才更好吃]( "地道的藜麥南瓜濃湯怎麼做,如何烹飪藜麥南瓜濃湯才更好吃")
發表於：02-06
藜麥可是最近全世界都大大流行的超級食物，無數超模和明星的食譜裡都有這樣神奇食物。這是因為它不但營養豐富，而且口感Q彈，易於消化，實在太適合寶寶們。這次小益君（ID:yijiashj）給大家推薦的...
![藜麥雞肉塊如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉塊簡單又好吃]( "藜麥雞肉塊如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉塊簡單又好吃")
發表於：03-16
用料雞柳肉200克藜麥30克秋葵3根玉米粒30克藜麥雞肉塊的做法雞柳肉絞泥＋油，耗油，醬油，鹽，糖攪拌醃製會藜麥煮15分鐘後後撈出晾涼備用，玉米粒，秋葵分別焯水把所有材料倒一起攪拌均勻像這樣下鍋...
![藜麥糯米雞如何做才美味，怎麼做藜麥糯米雞簡單又好吃]( "藜麥糯米雞如何做才美味，怎麼做藜麥糯米雞簡單又好吃")
發表於：09-14
以前崽崽老是喜歡買外面的糯米雞吃，但是總覺得吃了以後嘴巴幹，而且有時感覺肉不新鮮，所以自己動手做起。自己做的不僅崽崽們特別愛吃，而且還吃得放心。用料荷葉10張雞腿2只香菇十朵生抽2勺...
![地道的藜麥雞肉腸怎麼做,如何烹飪藜麥雞肉腸才更好吃]( "地道的藜麥雞肉腸怎麼做,如何烹飪藜麥雞肉腸才更好吃")
發表於：04-29
今天我用雞肉和胡蘿蔔搭配，做了一道軟嫩香滑的小香腸。胡蘿蔔含有大量β胡蘿蔔素，能在體內轉化成維生素A，滿足寶寶日常所需。用料藜麥5克胡蘿蔔10克雞胸肉80克蛋黃1個（約10克）藜麥雞肉腸的...
![藜麥雞蛋粥如何做才美味，怎麼做藜麥雞蛋粥簡單又好吃]( "藜麥雞蛋粥如何做才美味，怎麼做藜麥雞蛋粥簡單又好吃")
發表於：02-03
有隔夜飯又不想吃炒飯時用料米飯適量雞蛋1個胡蘿蔔適量燕麥1勺蔥花適量鹽適量藜麥雞蛋粥的做法1⃣️講米飯跟藜麥放進鍋中2⃣️小火熬煮至自己喜歡的粘稠程度（過程注意攪拌）3⃣️雞蛋煎好切絲...
![雞湯煨藜麥豆腐丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的雞湯煨藜麥豆腐丸子方法]( "雞湯煨藜麥豆腐丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的雞湯煨藜麥豆腐丸子方法")
發表於：01-04
藜麥是山西新特產，屬於優質高蛋白鹼性食物，低糖低脂，不含麩質，高膳食纖維，富含多種礦物質，維生素，還含有不飽和脂肪酸、異黃酮等多種營養化合物，屬於易熱易消化食品，有淡淡的堅果清香口感獨特。...
![藜麥雞腿飯如何做才美味，怎麼做藜麥雞腿飯簡單又好吃]( "藜麥雞腿飯如何做才美味，怎麼做藜麥雞腿飯簡單又好吃")
發表於：08-15
健康減脂餐，藜麥Q彈，蛋白質、碳水、維生素一鍋端[呲牙]用料雞腿1只味極鮮一勺黑胡椒少許料酒一勺藜麥50g薑絲少許捲心菜少許藜麥雞腿飯的做法藜麥提前泡發一小時，泡完能看到微微發芽🌱一...
![藜麥雞肉腸如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉腸簡單又好吃]( "藜麥雞肉腸如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉腸簡單又好吃")
發表於：08-14
藜麥和雞肉可是減脂時的神器，今把這兩樣和在一起變個新吃法吧。用料雞胸肉，雞蛋，藜麥胡蘿蔔，西藍花澱粉，鹽，黑胡椒，料酒，蠔油蔥姜藜麥雞肉腸的做法雞胸肉切塊，胡蘿蔔切絲，放入料理機，加蔥薑末，一個...
![藜麥蒸雞翅如何做才美味，怎麼做藜麥蒸雞翅簡單又好吃]( "藜麥蒸雞翅如何做才美味，怎麼做藜麥蒸雞翅簡單又好吃")
發表於：09-27
新品藜麥蒸雞翅參考粉蒸肉的做法變來的雞翅口感很獨特下層的藜麥泡在肉汁裡面老香了不用配飯直接吃了換成雞胸就變健身食品啦吃起來是香中帶甜還又熱又辣快來試一試吧用料雞翅根（大）四個...
![地道的藜麥雞蛋羹怎麼做,如何烹飪藜麥雞蛋羹才更好吃]( "地道的藜麥雞蛋羹怎麼做,如何烹飪藜麥雞蛋羹才更好吃")
發表於：08-17
藜麥作為一種全營養食物，本身的營養價值就已經非常高了，再和雞蛋一起結合。那營養簡直不要太好了……用料雞蛋1個藜麥10克水100克鹽1克油3克枸杞5粒藜麥雞蛋羹的做法準備食材將煮好的藜...
![藜麥雞胸肉如何做才美味，怎麼做藜麥雞胸肉簡單又好吃]( "藜麥雞胸肉如何做才美味，怎麼做藜麥雞胸肉簡單又好吃")
發表於：11-26
用料雞胸肉1塊藜麥姜料酒生抽老抽蠔油十三香藜麥雞胸肉的做法浸泡藜麥2小時！泡出芽，洗乾淨！雞胸肉加所有調料拌勻，我喜歡清淡的沒有加鹽，口味重的可以加點鹽，老抽可以多放點，不然蒸出來顏色不...
![藜麥湯圓如何做才美味，怎麼做藜麥湯圓簡單又好吃]( "藜麥湯圓如何做才美味，怎麼做藜麥湯圓簡單又好吃")
發表於：03-15
用料藜麥一把湯圓半袋藜麥湯圓的做法藜麥簡單沖洗，加水煮20分鐘左右，煮好備用，另起鍋，再把湯圓煮熟，藜麥吃多少放多少，簡單快手的早餐或者冷水下鍋加入藜麥、水開加入湯圓一起煮你們怎麼方便...
![地道的藜麥雞肉丸怎麼做,如何烹飪藜麥雞肉丸才更好吃]( "地道的藜麥雞肉丸怎麼做,如何烹飪藜麥雞肉丸才更好吃")
發表於：09-22
今天給大家帶來的是藜麥雞肉丸，不僅能補充人體所需營養，還能讓不愛吃飯的孩子食慾大增。做法也是出奇的簡單，我特意在餡料中加了花菜和胡蘿蔔，豐富營養的同時還增加了蔬菜的清香。拌好餡料...
![藜麥雞蛋餅如何做才美味，怎麼做藜麥雞蛋餅簡單又好吃]( "藜麥雞蛋餅如何做才美味，怎麼做藜麥雞蛋餅簡單又好吃")
發表於：04-30
藜麥營養價值極高，它富含9種寶寶生長必須的全部9種氨基酸，而且非常容易吸收。還有各種微量元素，促進寶寶智利和骨骼發育！v261157298更多無新增手工輔食用料低筋麵粉60g配方奶80g三色藜麥20...
![地道的藜麥雞蛋卷怎麼做,如何烹飪藜麥雞蛋卷才更好吃]( "地道的藜麥雞蛋卷怎麼做,如何烹飪藜麥雞蛋卷才更好吃")
發表於：01-12
今天給大家帶來一個超補鈣的雞蛋吃法——藜麥雞蛋卷，有蝦有蛋還有蔬菜，看看我們今天這個優秀的小蛋卷吧，有補鈣的蝦仁，富含膳食纖維和維生素的蘿蔔、小黃瓜、補鐵的肉鬆、網紅藜麥，還有百搭...
![西岸藜麥湯如何做才美味，怎麼做西岸藜麥湯簡單又好吃]( "西岸藜麥湯如何做才美味，怎麼做西岸藜麥湯簡單又好吃")
發表於：03-18
用料南瓜藜麥kale胡蘿蔔、西紅柿牛至oregano百里香迷迭香rosemary西岸藜麥湯的做法南瓜一片微波6min，挖球勺取肉然後與藜麥和切碎的羽衣甘藍、胡蘿蔔、西紅柿、牛至、百里香、迷迭香同...
![地道的藜麥雞肉球怎麼做,如何烹飪藜麥雞肉球才更好吃]( "地道的藜麥雞肉球怎麼做,如何烹飪藜麥雞肉球才更好吃")
發表於：08-25
食譜名：藜麥雞肉球參考月齡：12個月以上今天給媽媽們帶來的輔食就是以丸子的形式做給寶寶吃的，裡面加了雞肉和蛋清，還有營養滿滿的藜麥，藜麥可是好東西，它被稱為“營養黃金”，其中富含氨基酸和...
![藜麥雞肉丸如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉丸簡單又好吃]( "藜麥雞肉丸如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉丸簡單又好吃")
發表於：09-16
用料雞胸肉80克蛋清20克黃瓜10克麵粉15克浸泡好的藜麥60克藜麥雞肉丸的做法123456完成...
![藜麥雞肉蒸如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉蒸簡單又好吃]( "藜麥雞肉蒸如何做才美味，怎麼做藜麥雞肉蒸簡單又好吃")
發表於：03-27
百變粗糧，super藜麥。藜麥被稱為丟失的遠古“營養黃金”，是唯一一種可以提供人體基本營養需求的單一植物，口感溫和，簡單易煮。用雞胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麥飯，真正的原汁原味，最大程度保持...
![藜麥煎雞蛋如何做才美味，怎麼做藜麥煎雞蛋簡單又好吃]( "藜麥煎雞蛋如何做才美味，怎麼做藜麥煎雞蛋簡單又好吃")
發表於：01-14
藜麥還可以這樣吃哦！煎雞蛋也真的不錯。用料雞蛋3個藜麥適量鹽適量蔥適量藜麥煎雞蛋的做法藜麥可以提前煮多點放冷藏或冷凍儲存，這樣吃的時候就很容易了。準備好材料雞蛋打散，放入藜麥，鹽...
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