![西瓜皮綠豆粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的西瓜皮綠豆粥(夏季)方法]( "西瓜皮綠豆粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的西瓜皮綠豆粥(夏季)方法")
發表於：08-13
西瓜皮有利尿功用，還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒，還是脾胃的良品，具有清熱解暑、利尿消腫的功效。用料大米綠豆西瓜皮白糖陳皮西瓜皮綠豆粥(夏季)的做法先將大米同綠豆入鍋...
![南瓜綠豆燉龍骨（最宜夏季進補）食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜綠豆燉龍骨（最宜夏季進補）方法]( "南瓜綠豆燉龍骨（最宜夏季進補）食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜綠豆燉龍骨（最宜夏季進補）方法")
發表於：05-23
綠豆性涼味甘,清熱解毒、止渴消暑；南瓜富含類胡蘿蔔素、礦質元素、果膠和氨基酸，營養豐富；豬龍骨（脊骨）脂肪少，營養滋補。南瓜綠豆龍骨同燉，祛溼解暑，最宜夏季食用。用料綠豆100克老南瓜300克...
![🍉炒西瓜皮，夏季快手開胃小菜食譜大全及做法，烹飪好吃的🍉炒西瓜皮，夏季快手開胃小菜方法]( "🍉炒西瓜皮，夏季快手開胃小菜食譜大全及做法，烹飪好吃的🍉炒西瓜皮，夏季快手開胃小菜方法")
發表於：09-12
炎熱的夏天沒有食慾，不易多吃油膩，這道菜解暑爽口，食材現成，試過多種做法，這種最保留原味，又多了口感…用料西瓜皮半個米辣2個黃米辣（罐裝帶水）2個蠔油1勺醋少許，大概小半勺糖少許鹽適量西瓜皮...
![陳皮綠豆粥如何做才美味，怎麼做陳皮綠豆粥簡單又好吃]( "陳皮綠豆粥如何做才美味，怎麼做陳皮綠豆粥簡單又好吃")
發表於：12-22
用料陳皮1克綠豆3小把大米4小把冰糖適量水7碗銀耳三分之一朵百合2小把薏仁1小把陳皮綠豆粥的做法薏仁、綠豆泡水，洗淨放入鍋里加3碗水。高壓鍋10分鐘。大米、銀耳、百合洗淨，陳皮泡水（水...
![苦瓜薏米粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜薏米粥(夏季)方法]( "苦瓜薏米粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜薏米粥(夏季)方法")
發表於：08-13
苦瓜是很好的涼性食物，具有清熱解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾溼，二者一同熬製，有清熱祛溼之功效。用料苦瓜15g薏米60g苦瓜薏米粥(夏季)的做法苦瓜和薏米一起熬製即可。...
![夏季冰飲西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季冰飲西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔方法]( "夏季冰飲西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季冰飲西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔方法")
發表於：04-14
☀️夏天又又又要來啦！做一杯好喝又解渴的西瓜奶昔吧🍉用同樣的方法可以做各種水果奶昔，比如香蕉奶昔、草莓奶昔、火龍果奶昔....【西瓜】不僅水分多而且營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、...
![西瓜綠豆沙如何做才美味，怎麼做西瓜綠豆沙簡單又好吃]( "西瓜綠豆沙如何做才美味，怎麼做西瓜綠豆沙簡單又好吃")
發表於：11-21
夏日裡面清涼解暑的好飲品用料綠豆100g無籽西瓜半個九陽料理機一臺西瓜綠豆沙的做法綠豆提前一天泡好'放豆漿機器'做出綠豆沙無籽西瓜'去外皮'切小塊'放冰箱...
![清熱解毒綠豆粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解毒綠豆粥(夏季)方法]( "清熱解毒綠豆粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解毒綠豆粥(夏季)方法")
發表於：08-13
綠豆比較味甘性寒，可以起到很好的清熱解毒、止渴消暑還有利尿潤膚的作用。粳米和綠豆一起煮的話能起到祛暑消除煩躁、生津止渴還有清熱解毒的作用。用料大米綠豆清熱解毒綠豆粥(夏季)的...
![夏天下粥西瓜皮的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "夏天下粥西瓜皮的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-30
一到夏天吃完西瓜媽媽總是讓我們把西瓜皮不要扔，然後這麼做，真的下飯下粥，西瓜自帶的甜味，夏天的味道用料西瓜皮1個鹽少許食用油少許豆瓣醬3大勺夏天下粥西瓜皮的做法西瓜去皮切條不加水下...
![涼拌西瓜皮綠豆粉皮食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌西瓜皮綠豆粉皮方法]( "涼拌西瓜皮綠豆粉皮食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌西瓜皮綠豆粉皮方法")
發表於：07-31
夏季暑氣旺盛，西瓜是解暑佳品，但瓜皮也是佳餚！用料西瓜皮半個綠豆粉皮200克蔥絲適量胡蘿蔔絲適量蒜蓉適量鹽適量香油適量涼拌西瓜皮綠豆粉皮的做法西瓜皮去紅去皮，留中間白色部分切片，不宜...
![夏季必備開胃菜——西瓜皮食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季必備開胃菜——西瓜皮方法]( "夏季必備開胃菜——西瓜皮食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季必備開胃菜——西瓜皮方法")
發表於：05-25
從小吃到大的簡單開胃小菜，配粥配飯，可辣可不辣隨你喜歡，炒西瓜皮，西瓜可一瓜兩吃，看了寶媽的菜譜千萬不要再吃了甜甜的肉就把皮扔了😝當然這個西瓜皮需要厚點的，薄的就不要浪費時間了消了內...
![夏季特供：瓜皮熗豆腐食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季特供：瓜皮熗豆腐方法]( "夏季特供：瓜皮熗豆腐食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季特供：瓜皮熗豆腐方法")
發表於：06-18
懶惰不想切瓜皮堆肥，卻又不想產生寶藏垃圾的熊孩子。用料西瓜皮半個豆腐一塊鹽N克蒜2瓣幹辣椒1個橄欖油N克夏季特供：瓜皮熗豆腐的做法1.豆腐、瓜皮切好2.起鍋熱油，豆腐煎至兩面金黃，盛出備...
![夏季清涼老冰糖奇亞籽綠豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季清涼老冰糖奇亞籽綠豆粥方法]( "夏季清涼老冰糖奇亞籽綠豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季清涼老冰糖奇亞籽綠豆粥方法")
發表於：02-20
下火減肥又好吃的粥！完全可以代替精米飯！可熱吃可冰鎮吃，超級解暑潤肺用料老冰糖8~16粒綠豆300g水800~1200ml奇亞籽（鼠尾草籽）10~20g大米小半碗夏季清涼老冰糖奇亞籽綠豆粥的做法將清洗好的...
![綠豆黃瓜粥如何做才美味，怎麼做綠豆黃瓜粥簡單又好吃]( "綠豆黃瓜粥如何做才美味，怎麼做綠豆黃瓜粥簡單又好吃")
發表於：11-18
清熱解暑，夏天的一道好粥用料綠豆根據個人喜好，掌握綠豆和大米的量大米黃瓜半根鹽適量綠豆黃瓜粥的做法綠豆淘淨，用冷水浸泡1小時，撈出瀝水；大米淘淨，用冷水浸泡30分鐘，撈出瀝水；黃瓜削皮洗淨，...
![夏季消暑~~荷葉綠豆冰粥食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季消暑~~荷葉綠豆冰粥方法]( "夏季消暑~~荷葉綠豆冰粥食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季消暑~~荷葉綠豆冰粥方法")
發表於：08-02
天氣越來越熱，注意防暑消暑。大熱天最愛喝的粥就是這道荷葉綠豆粥了！荷葉綠豆冰粥是一道製作簡單的家常，適合夏天的粥品，荷葉具有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓、利尿通便、減肥瘦身等功效...
![南瓜綠豆粥如何做才美味，怎麼做南瓜綠豆粥簡單又好吃]( "南瓜綠豆粥如何做才美味，怎麼做南瓜綠豆粥簡單又好吃")
發表於：07-13
用料江米半杯南瓜適量綠豆少量冰糖根據食材定，一般4顆南瓜綠豆粥的做法選用江米口感好食材備好後加入涼水煮粥1小時10分鐘，時間到了用筷子攪動南瓜，即可成糊狀....
![夏季•爽口涼拌西瓜皮食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季•爽口涼拌西瓜皮方法]( "夏季•爽口涼拌西瓜皮食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季•爽口涼拌西瓜皮方法")
發表於：10-07
西瓜君一定是夏季的良心水果，炎熱的午後吃一口冰鎮的西瓜比冰淇淋還舒心。剩下的西瓜皮配上辣椒也是清脆爽口用料西瓜皮1/4個粗鹽6g白糖3g花椒5粒辣椒油1勺幹辣椒適量耗油1/2勺水適量夏...
![綠豆南瓜粥如何做才美味，怎麼做綠豆南瓜粥簡單又好吃]( "綠豆南瓜粥如何做才美味，怎麼做綠豆南瓜粥簡單又好吃")
發表於：12-04
綠豆是很常見的食材，具有清熱降火、解暑、安神、消腫利尿的功效，可以直接煮湯，也可以和米一同煮粥，味道是很好的。綠豆還有一定的減肥、降血脂的功效，加上粉糯香甜的南瓜，營養更勝一籌。用料...
![夏季美食綠豆小涼粉食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季美食綠豆小涼粉方法]( "夏季美食綠豆小涼粉食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季美食綠豆小涼粉方法")
發表於：10-05
炎炎夏日，來碗小涼粉。那叫一個爽歪歪啊！用料綠豆澱粉一碗水六碗香菜隨意黃瓜隨意辣油少許夏季美食綠豆小涼粉的做法綠豆涼粉做法：1.先把綠豆澱粉放入碗內加水攪成糊，水粉按1碗粉：1碗水的比...
![夏季消暑佳品~綠豆薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季消暑佳品~綠豆薏米粥方法]( "夏季消暑佳品~綠豆薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季消暑佳品~綠豆薏米粥方法")
發表於：08-30
中醫認為，薏米性味甘淡、微寒，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。同時它又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠...
![去皮綠豆粥如何做才美味，怎麼做去皮綠豆粥簡單又好吃]( "去皮綠豆粥如何做才美味，怎麼做去皮綠豆粥簡單又好吃")
發表於：10-10
家裡寶貝不喜歡吃綠豆皮的口感，去掉煮吃很清香用料綠豆大米水白糖去皮綠豆粥的做法綠豆浸泡一天，第二天用手輕搓一遍，再挑出沒皮的豆子，剩下的一邊看電視一邊剝出來右邊剝出來的樣子大米一...
![苦瓜菊花粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜菊花粥(夏季)方法]( "苦瓜菊花粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜菊花粥(夏季)方法")
發表於：08-13
苦瓜有一種獨特的苦味，能抑制過度興奮的體溫中樞，可清熱解毒、清心明目。菊花性涼而味甘苦，具有清熱疏風的功效。此粥可清暑熱，有中暑煩渴症狀的人不妨多吃些。用料苦瓜大米菊花苦瓜菊花粥...
![西瓜皮綠豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "西瓜皮綠豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-04
夏天人人都會吃的糧食是綠豆，水果便是西瓜了。綠豆大家都知道，可以做成綠豆粥/綠豆湯/綠豆冰棒等，西瓜除了直接吃、榨汁，就沒了嗎？NONONO！西瓜皮的作用和美味不遜色與西瓜瓤，甚至略勝一籌，西瓜...
![冬瓜瘦肉粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的冬瓜瘦肉粥(夏季)方法]( "冬瓜瘦肉粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的冬瓜瘦肉粥(夏季)方法")
發表於：08-13
冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜，具有生津止渴，清熱祛暑的功效。與大米和瘦肉同煮，能清熱解毒、健脾利尿，兼有減肥的功效，適合暑熱煩悶時食用。用料大米冬瓜豬肉餡鹽澱粉冬瓜瘦肉粥(夏季)的做法...
![夏季爽脆酸西瓜皮的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "夏季爽脆酸西瓜皮的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-18
用料西瓜皮1個鹽50克夏季爽脆酸西瓜皮的做法西瓜皮削去紅色瓤的部分，皮不要削，削了就壞了一片片搓鹽，放進罐子裡（建議用陶罐或者玻璃罐）。放清水沒過瓜皮。放上3-5天就可以了小貼士1.搓鹽剩...
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