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發表於：02-12
用料黑米10克燕麥10克黑豆10克黑芝麻隨意克紅棗4顆紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿的做法加了黑芝麻準備戰鬥看著就很有營養😄香濃好喝...
![抗炎黑豆黑莓飲，產後修復這樣吃食譜大全及做法，烹飪好吃的抗炎黑豆黑莓飲，產後修復這樣吃方法]( "抗炎黑豆黑莓飲，產後修復這樣吃食譜大全及做法，烹飪好吃的抗炎黑豆黑莓飲，產後修復這樣吃方法")
發表於：01-27
用料50克乾燥黑豆，提前水裡浸泡一晚上200克水100克樹莓，提前冷凍一晚上100克黑莓，提前冷凍一晚上15克蜂蜜500克礦泉水抗炎黑豆黑莓飲，產後修復這樣吃的做法1將乾燥黑豆和水放入主鍋，以15分/...
![紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯方法]( "紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯方法")
發表於：12-17
用料蓮藕黑豆紅豆薏米玉米冰糖紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯的做法黑豆，紅豆，薏仁，玉米仁，分別洗淨，一起放入電飯煲中添水煮。（有時間的童鞋可以先把它們用冷水泡泡，當然如果沒時間的話，索性就洗了以...
![簡易版自制黑豆豆腐食譜大全及做法，烹飪好吃的簡易版自制黑豆豆腐方法]( "簡易版自制黑豆豆腐食譜大全及做法，烹飪好吃的簡易版自制黑豆豆腐方法")
發表於：02-24
用料黑豆300克水1800克滷水製作配料水30克白醋30克鹽3克簡易版自制黑豆豆腐的做法準備好黑豆，一定要挑出劣質豆，避免影響成品口感浸泡五個小時左右，泡好後一定要多洗幾遍，直到水變得清澈泡...
![補腎小零食💁糖霜黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎小零食💁糖霜黑豆方法]( "補腎小零食💁糖霜黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎小零食💁糖霜黑豆方法")
發表於：12-29
黑豆作為黑色食物，具有補腎和養腎的效果。但由於黑豆本身的味道並不是很好，而且質地堅硬，今天我就教大家做一款黑豆小零食💁增加補腎的效果。用料黑豆500克白糖250克水700克補腎小零食💁...
![黑豆司康如何做才美味，怎麼做黑豆司康簡單又好吃]( "黑豆司康如何做才美味，怎麼做黑豆司康簡單又好吃")
發表於：01-06
司康是蘇格蘭人的快速麵包，它的名字是由蘇格蘭一塊有長久歷史並被稱為司康之石的石頭而來的。傳統的司康餅是三角形，以燕麥為主要材料，將麵糰放在煎餅用的淺鍋中烘烤。流傳至今，麵粉成了主...
![日式煮黑豆如何做才美味，怎麼做日式煮黑豆簡單又好吃]( "日式煮黑豆如何做才美味，怎麼做日式煮黑豆簡單又好吃")
發表於：02-02
用料黑豆100克白砂糖80克醬油1小勺鹽1-2克水500剋日式煮黑豆的做法黑豆洗淨將水燒開，放入糖、鹽融化，再加醬油，放涼至50度以下黑豆放入，浸泡過夜小火煮2-3小時至自己喜歡的柔軟度自然涼卻...
![香辣黑豆麵花捲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "香辣黑豆麵花捲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-15
西方有句諺語（還是弗裡蘭的名言?）：吃白麵包的人沒有夢想(Peoplewhoeatwhitebreadhavenodreams.)。每次去舀白麵粉的時候都會條件反射的想起這句話，沒一次例外。提倡多吃雜糧，雜糧市場因此紅...
![🍓“黑豆餡”製作的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "🍓“黑豆餡”製作的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-11
用料1）黑豆450克2）砂糖150克3）橄欖油80克🍓“黑豆餡”製作的做法🍓1）準備黑豆450克。🍓2）“黑豆”洗淨，浸泡一晚，去皮。🍓3）將去皮的“黑豆”放入鍋中。🍓4）大火煮一小時後晾涼。🍓5）將晾涼的“...
![黑豆海蔘湯如何做才美味，怎麼做黑豆海蔘湯簡單又好吃]( "黑豆海蔘湯如何做才美味，怎麼做黑豆海蔘湯簡單又好吃")
發表於：01-30
海蔘黑豆湯補腎功能強大，基本沒有副作用。可以常食。終身服用，益壽延年。用料遼海地區多刺小海蔘1只黑豆20克黑豆海蔘湯的做法海蔘泡發好後加加海蔘，慢燉8小時，或者高壓鍋3-4小時，每日一次...
![黑豆香辣熱乾麵的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆香辣熱乾麵的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-17
這個太好吃了！用料Capellini(一種又細又長的意麵)黑豆祕製辣椒（橄欖油加鹽醃製的安哥拉辣椒）豆腐乳黑豆香辣熱乾麵的做法黑豆泡水泡脹後蒸來差不多快熟的樣子加入祕製辣椒醬和勻，然後我加...
![超容易暖宮養顏黑豆紅棗豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的超容易暖宮養顏黑豆紅棗豆漿方法]( "超容易暖宮養顏黑豆紅棗豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的超容易暖宮養顏黑豆紅棗豆漿方法")
發表於：12-29
備孕暖宮養顏的最佳飲品之一用料紅棗10g桂圓肉5克黑豆25克黑米20克水500ml超容易暖宮養顏黑豆紅棗豆漿的做法黑豆25g.紅棗幹10g,桂圓肉5g，黑米20g，清洗後放入破壁機加入500ml水，調成豆漿...
![地道的黑豆雪梨湯怎麼做,如何烹飪黑豆雪梨湯才更好吃]( "地道的黑豆雪梨湯怎麼做,如何烹飪黑豆雪梨湯才更好吃")
發表於：02-15
都說“補藥1堆，不如黑豆1把”。這句話雖說有些誇張的成分，但也是很好的詮釋了黑豆的營養價值。黑豆作為溫補食材，營養價值是非常高的，它不僅含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量是非常...
![香菇黑豆鹹粽的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "香菇黑豆鹹粽的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-18
週末從孃家回來的時候，我媽給帶了幾個粽子，原本不打算自己包了，可想想還是親手包幾個才有過節的氣氛，就少包幾個吧。這已經是第三年包粽子了，第一年包的是甜的，第二年包的是香的，今年就包鹹味...
![黑豆海帶牛尾湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆海帶牛尾湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-19
吃這個菜的順序是先吃牛尾上的肉，再吃海帶，最後來吃黑豆和濃湯這叫一個全系列的痛快啊，大春天的老天爺估計被氣糊塗了跟冬天似的北風蕭蕭的，我這種底子薄的主還是吃點暖和東西自己抵禦一下...
![補腎補鈣養顏酥黑豆~食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎補鈣養顏酥黑豆~方法]( "補腎補鈣養顏酥黑豆~食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎補鈣養顏酥黑豆~方法")
發表於：12-31
用料黑豆適量調味鹽適量糖適量補腎補鈣養顏酥黑豆~的做法洗淨黑豆，稍稍浸泡（如果喜歡吃軟的，可以多浸泡一些時間）後濾出放烤盤中，加入調味鹽、糖，拌勻，入烤箱180°，15到20分鐘左右。（如果想不那...
![麵包機版黑豆沙的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "麵包機版黑豆沙的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-21
📝記錄一下第一次發食譜，主要自己這麼多年做吃的，總是放手機備忘錄或者記本子上，有時候找起來好麻煩，自己又喜歡來下廚房逛，向大家學習，所以乾脆自己也記起來，方便以後自己找。國慶去了一趟上...
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發表於：01-14
用料豆渣麵粉雞蛋海苔鹽胡椒粉雞精黑豆渣海苔餅的做法把黑豆渣中放入麵粉然後打入一個雞蛋，這裡麵粉的量不需要太多，只要能夠幫助成型就可以了。把這3中材料充分的攪勻，粘稠度在用勺舀出...
![「山藥黑豆核桃糊」食譜大全及做法，烹飪好吃的「山藥黑豆核桃糊」方法]( "「山藥黑豆核桃糊」食譜大全及做法，烹飪好吃的「山藥黑豆核桃糊」方法")
發表於：12-26
堅持每天早晨打卡✌️✌️✌️用料山藥150克黑豆50剋核桃仁30克紅棗3顆冰糖10克水1000ml「山藥黑豆核桃糊」的做法準備食材。紅棗和黑豆洗淨。紅棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加...
![黑豆天使蛋糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆天使蛋糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-06
做小點心濃香杏仁葡萄酥時，剩了4個蛋白，最容易消耗的法子就是天使蛋糕了。放了點瓜團的黑豆，不錯。用料濃縮檸檬汁幾滴低粉44克黑豆適量玉米澱粉6克蛋白4個白砂糖35克鹽1克黑豆天使蛋糕的...
![超級無敵暄軟的「黑豆發麵大餅」食譜大全及做法，烹飪好吃的超級無敵暄軟的「黑豆發麵大餅」方法]( "超級無敵暄軟的「黑豆發麵大餅」食譜大全及做法，烹飪好吃的超級無敵暄軟的「黑豆發麵大餅」方法")
發表於：02-20
打豆漿的豆渣過濾出來，別再扔掉了，太可惜太可惜啦。。。早晨打了黑豆豆漿，過濾出來一些豆渣，加點麵粉攪一攪，超級蓬鬆暄軟的「黑豆發麵大餅」就做好了，可甜可鹹。。。真的是軟妹子，好好吃👍👍...
![黑豆渣刀切饅頭的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆渣刀切饅頭的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-07
前段時間，看到有關饅頭標準的傳聞，吃驚了一下。我是南方人，也吃饅頭，從小到大吃的饅頭都是方的；我自己也做饅頭，做的都是方饅頭。如果按照傳聞中的標準，我過去吃的和做的都不叫饅頭了？過幾日，才...
![酸醋黑豆如何做才美味，怎麼做酸醋黑豆簡單又好吃]( "酸醋黑豆如何做才美味，怎麼做酸醋黑豆簡單又好吃")
發表於：03-23
用料老陳醋1瓶黑豆若干酸醋黑豆的做法黑豆洗淨瀝乾，陽光下晒晒晒。將黑豆放入玻璃瓶裡，倒入陳醋，完全浸沒。密閉玻璃瓶，靜置兩個月...
![黑豆糯米南瓜粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆糯米南瓜粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-19
黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。《本草綱目》說：“黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”這麼好的東西，趕緊吃~用...
![桑葚黑豆銀耳羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "桑葚黑豆銀耳羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-25
桑葚黑豆銀耳羹----滋陰去燥，潤膚養顏，烏髮健腎。營養美味健康早餐之選[愉快]用料桑葚幹20克銀耳10克黑豆30克冰糖適量清水1000毫升桑葚黑豆銀耳羹的做法準備好如上食材黑豆和桑葚沖洗一...
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