![蔬菜水果沙拉🥗的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蔬菜水果沙拉🥗的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-23
做法簡單粗暴，適合當減肥餐和開胃菜～～用料蔬菜乾水果乾生菜片千島醬勺小番茄紫甘藍蔬菜水果沙拉🥗的做法所有蔬菜、水果洗乾淨、量的話根據人口數量調整，我這個大概是3人的量，把洗乾淨的水...
![蔬菜水果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蔬菜水果沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-26
用料生菜一顆牛油果1個柚子一瓣腰果適量MCT油5克蔬菜水果沙拉的做法切好放進盤子裡放入調料，攪拌營養炸彈做好啦有蘋果醋鹽椰子醬油MCT少量薑黃粉...
![超營養的蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的超營養的蔬菜水果沙拉方法]( "超營養的蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的超營養的蔬菜水果沙拉方法")
發表於：07-18
獨居女人的生活週末的早晨，為自己做一份健康早餐減肥啦！！！用料熟雞蛋1個紫甘藍1/4個生菜3-4片紅心蜜柚1/8個水蜜桃1個黃瓜1根小番茄2-3個麵包碎適量西蘭花適量超營養的蔬菜水果沙拉的做法...
![健康膳食-蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的健康膳食-蔬菜水果沙拉方法]( "健康膳食-蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的健康膳食-蔬菜水果沙拉方法")
發表於：02-01
過年吃肉太多，就想吃點清淡蔬菜，這道沙拉好吃又解油膩用料羅馬生菜1小顆紫甘藍1/8個雪梨1個玉米1根聖女果若干個鹹鴨蛋2個沙拉醬健康膳食-蔬菜水果沙拉的做法水加鹽和油，燒開後，生菜燙30秒...
![水果拼盤與蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的水果拼盤與蔬菜沙拉方法]( "水果拼盤與蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的水果拼盤與蔬菜沙拉方法")
發表於：03-18
用料生菜2片片紫甘藍2片胡蘿蔔少許洋蔥少許核桃2個黃瓜少許水果拼盤與蔬菜沙拉的做法把所有的水果和蔬菜，洗好，切好...
![美味拌水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的美味拌水果蔬菜沙拉方法]( "美味拌水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的美味拌水果蔬菜沙拉方法")
發表於：01-21
姐姐最愛沙拉看她每頓各種沙拉我也學起來，營養搭配好搞不累！哈哈哈哈用料蘋果1個聖女果兩大把圓白菜1/3顆蛋黃醬，糖，番茄沙司按照你的口味草莓7-8個美味拌水果蔬菜沙拉的做法圓白菜掰好焯...
![雞肉蔬菜沙拉，水果杯食譜大全及做法，烹飪好吃的雞肉蔬菜沙拉，水果杯方法]( "雞肉蔬菜沙拉，水果杯食譜大全及做法，烹飪好吃的雞肉蔬菜沙拉，水果杯方法")
發表於：08-12
減脂餐用料生菜，胡蘿蔔丁，番茄四個，土豆塊兒，雞胸肉雞肉蔬菜沙拉，水果杯的做法生菜手撕，小番茄切兩半，土豆塊兒煮熟，雞胸肉煮熟切絲，水果切塊兒…...
![牛油果蔬菜水果沙拉拼盤食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉拼盤方法]( "牛油果蔬菜水果沙拉拼盤食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉拼盤方法")
發表於：03-09
懶人健康菜用料牛油果半個雞蛋1個玉米粒適量豌豆粒適量紫甘藍兩片彩椒半個聖女果10個黃瓜半根荷蘭豆8個水果部分:芒果2個聖女果5個橙子一個紅心火龍果半個木瓜半個牛油果蔬菜水果沙拉...
![超簡易水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡易水果蔬菜沙拉方法]( "超簡易水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡易水果蔬菜沙拉方法")
發表於：02-22
健身餐，好吃不胖！用料生菜3片雞蛋1只橙子1個胡蘿蔔半個玉米半個橄欖油1勺超簡易水果蔬菜沙拉的做法胡蘿蔔洗淨，切粒，不削皮也可以哦生菜洗乾淨，濾幹水切絲，碼在盤子上，備用徒手掰玉米粒！放橄欖...
![蔬菜水果沙拉（自治沙拉醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜水果沙拉（自治沙拉醬）方法]( "蔬菜水果沙拉（自治沙拉醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜水果沙拉（自治沙拉醬）方法")
發表於：06-04
可以放各種自己喜歡的蔬菜水果沙拉醬是用自己做的酸奶蛋黃醬和番茄醬調和的第二次比第一次做的好吃香蕉和雞蛋白很好吃還有覺得放一段時間的比先拌的好吃用料生菜4片雞蛋1個蘋果1個香...
![蔬菜水果沙拉蘋果土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜水果沙拉蘋果土豆方法]( "蔬菜水果沙拉蘋果土豆食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜水果沙拉蘋果土豆方法")
發表於：06-08
小朋友的美味早餐晚餐用料土豆1個蘋果1個沙拉醬2勺蔬菜水果沙拉蘋果土豆的做法一個土豆去皮切塊下水煮熟一個富士蘋果切塊買了一瓶原味沙拉鹹香型。酸奶其實也可以代替把蘋果煮熟的土...
![宿舍黨·蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的宿舍黨·蔬菜水果沙拉方法]( "宿舍黨·蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的宿舍黨·蔬菜水果沙拉方法")
發表於：08-15
用料蘋果1個香蕉2根黃瓜1根聖女果4個酸奶1袋宿舍黨·蔬菜水果沙拉的做法把蘋果，香蕉，黃瓜，聖女果切，切，切把酸奶倒進去就ok啦小貼士因為在減脂期間，考慮到沙拉醬的熱量太多，所以改用酸奶，其實...
![芒果奶昔水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的芒果奶昔水果蔬菜沙拉方法]( "芒果奶昔水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的芒果奶昔水果蔬菜沙拉方法")
發表於：09-19
用料芒果1個和路雪奶昔1beir柚子少許苦菊若干球生菜適量芒果奶昔水果蔬菜沙拉的做法苦菊球生菜洗淨鋪於盤底芒果，柚子取肉。芒果肉改刀成型後把邊角料打成芒果泥把奶昔和芒果泥一起拌勻...
![超好吃水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的超好吃水果蔬菜沙拉方法]( "超好吃水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的超好吃水果蔬菜沙拉方法")
發表於：02-08
之前在澳洲留學的時候，有個阿姨經常做給我們吃，味道特別好，回來很久了突然很想吃，特意跟她要了配方。用的丘比香甜沙拉醬，在沙拉醬中加入蛋黃一起攪拌，吃起來特別香。用料可以加入任何喜歡的...
![低脂餐—水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂餐—水果蔬菜沙拉方法]( "低脂餐—水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂餐—水果蔬菜沙拉方法")
發表於：02-24
用料生菜5片紫甘藍2片黃瓜半根胡蘿蔔半根蘋果1個梨1個藍莓10顆香蕉1根聖女果4顆菠蘿2片草莓3顆獼猴桃1個低脂餐—水果蔬菜沙拉的做法準備好自己喜愛的蔬菜和水果洗乾淨先鋪一層生菜加...
![雞胸肉水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉水果蔬菜沙拉方法]( "雞胸肉水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉水果蔬菜沙拉方法")
發表於：03-01
色彩鮮豔的沙拉，看起來就非常有食慾，而且食材豐富營養。快來嚐嚐吧！用料雞胸肉半塊橙子半個芒果5塊聖女果2個手指蘿蔔1根玉米筍2根西生菜5片紅葉生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉適量...
![蔬菜水果沙拉+火雞麵食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜水果沙拉+火雞面方法]( "蔬菜水果沙拉+火雞麵食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜水果沙拉+火雞面方法")
發表於：05-14
用料沙拉醬4勺捲心菜1/8個橙子1個帝王蕉1個火雞面半包煉乳5克蔬菜水果沙拉+火雞面的做法準備食材捲心菜切條裝盤半塊火雞面與剩下的捲心菜焯水擺盤淋醬小貼士火雞面先掰成兩半再拆開包...
![減脂版蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂版蔬菜水果沙拉方法]( "減脂版蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂版蔬菜水果沙拉方法")
發表於：01-19
俗話說三分練，七分吃。從健身房跑步回來我就快餓死了，心裡給自己制定個目標減肥。因為前段時間一直在吃吃吃，感覺整個人異常油膩。所以就利用家裡現有食材做了個沙拉。做之前感覺吃不下去...
![金槍魚蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚蔬菜水果沙拉方法]( "金槍魚蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚蔬菜水果沙拉方法")
發表於：11-25
蔬菜水果，有啥放啥加入一切你喜歡的，如：西蘭花、紫甘藍、洋蔥、黃瓜、牛油果、牛肉粒搭配主食紫米飯，土豆泥、南瓜、紫薯用料金槍魚罐雞蛋個生菜片西紅柿蘋果梨👌調料黑胡椒油醋汁芝麻金槍...
![最愛的蔬菜水果拉沙食譜大全及做法，烹飪好吃的最愛的蔬菜水果拉沙方法]( "最愛的蔬菜水果拉沙食譜大全及做法，烹飪好吃的最愛的蔬菜水果拉沙方法")
發表於：06-08
姐妹聚會，小盆友聚會，這樣的蔬菜水果沙拉適合各種轟趴TIME~用料生菜1顆牛油果1個香蕉2根小番茄適量芒果1個甜味沙拉醬適量最愛的蔬菜水果拉沙的做法準備原料：蔬菜可以用生菜，苦菊，紫甘藍等；...
![西蘭花水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的西蘭花水果蔬菜沙拉方法]( "西蘭花水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的西蘭花水果蔬菜沙拉方法")
發表於：10-24
用料西蘭花1個草莓若干蘋果1個黃瓜1根火腿半塊千島醬若干勺千島白芝麻沙拉醬半瓶鹽1小勺（焯西蘭花用）西蘭花水果蔬菜沙拉的做法西蘭花洗淨切塊，鍋中倒水放少許鹽，開鍋放入西蘭花焯熟，盛出控...
![牛油果蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉方法]( "牛油果蔬菜水果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉方法")
發表於：11-15
一道十分健康而又方便料理的減肥餐～牛油果高能低卡路能夠保證晚上攝取一定的熱量且減少飢餓感讓你能夠健康地減肥～生菜蘋果番茄都是高纖維的食物在減肥的同時也保持了爽脆的口感～檸檬汁的...
![蔬菜水果沙拉（簡易版）食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜水果沙拉（簡易版）方法]( "蔬菜水果沙拉（簡易版）食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜水果沙拉（簡易版）方法")
發表於：12-19
我一般在家沒吃的，就搜搜冰箱，隨便找出來，幾分鐘就搞定了。用料新鮮蔬菜適量新鮮水果適量沙拉醬（番茄醬）依個人口味蔬菜水果沙拉（簡易版）的做法水果全部切塊，蔬菜切絲或者撕成小塊放在大碗裡撒...
![水蜜桃沙拉 - 時令蔬果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的水蜜桃沙拉 - 時令蔬果沙拉方法]( "水蜜桃沙拉 - 時令蔬果沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的水蜜桃沙拉 - 時令蔬果沙拉方法")
發表於：11-14
用料桃子一個胡蘿蔔若干各種小蘿蔔若干薄荷10-15片葉子橄欖油兩茶匙Balsamic醋半到一茶匙黑胡椒粉少量鹽少量水蜜桃沙拉-時令蔬果沙拉的做法買點當季新鮮蔬果，根莖類的，胡蘿蔔心裡美小蘿...
![油醋汁水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的油醋汁水果蔬菜沙拉方法]( "油醋汁水果蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的油醋汁水果蔬菜沙拉方法")
發表於：11-06
這是一道很簡單、很健康的菜，做起來相當靈活，具體用料可以隨意些，像東北亂燉和八寶粥，家裡有什麼就放什麼，有清理冰箱之用！主料可分為三類，綠葉蔬菜打底，五顏六色的蔬菜水果做點綴，肉類海鮮增加...
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