![養脾南瓜餅如何做才美味，怎麼做養脾南瓜餅簡單又好吃]( "養脾南瓜餅如何做才美味，怎麼做養脾南瓜餅簡單又好吃")
發表於：01-19
如秋日豔陽般的南瓜餅讓人心情愉悅，色澤金黃微焦，味道充滿了土地的芬芳，吃起來邊緣焦脆，中心又是軟軟糯糯的，單獨吃或者配飯都很適合。用料南瓜200克麵粉20克鹽3克養脾南瓜餅的做法南瓜切成...
![南瓜小餅「健脾養胃小零嘴」食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜小餅「健脾養胃小零嘴」方法]( "南瓜小餅「健脾養胃小零嘴」食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜小餅「健脾養胃小零嘴」方法")
發表於：04-09
南瓜則有保護胃粘膜、幫助消化的功能，經常食用，對健康是非常有好處的。南瓜入饌的菜餚很多，做西點也非常合用哦。用料黃油30g南瓜泥30g玉米澱粉20g糖粉15g低粉50g鹽1/8勺南瓜小餅【健脾養...
![養生南瓜小米粥，健脾養胃，簡單又好喝食譜大全及做法，烹飪好吃的養生南瓜小米粥，健脾養胃，簡單又好喝方法]( "養生南瓜小米粥，健脾養胃，簡單又好喝食譜大全及做法，烹飪好吃的養生南瓜小米粥，健脾養胃，簡單又好喝方法")
發表於：08-17
用料小米一碗南瓜適量水適量冰糖一把紅棗幾顆枸杞幾粒養生南瓜小米粥，健脾養胃，簡單又好喝的做法小米清水泡20分鐘南瓜切成小丁水開後加入南瓜和小米加入冰糖和紅棗小火熬煮濃稠...
![🔥養生南瓜玉米奶糊 健脾養胃 排毒養顏食譜大全及做法，烹飪好吃的🔥養生南瓜玉米奶糊 健脾養胃 排毒養顏方法]( "🔥養生南瓜玉米奶糊 健脾養胃 排毒養顏食譜大全及做法，烹飪好吃的🔥養生南瓜玉米奶糊 健脾養胃 排毒養顏方法")
發表於：06-23
非常好喝又香濃的南瓜玉米奶糊，超愛。多吃南瓜🎃健脾益胃、排毒養顏。😘南瓜富含大量膳食纖維，對清理血管和腸道都很有幫助哦！還能有效清身體毒素幫助排毒。❤️南瓜果膠含量很高，可以保護胃...
![排毒養顏健脾和胃南瓜汁食譜大全及做法，烹飪好吃的排毒養顏健脾和胃南瓜汁方法]( "排毒養顏健脾和胃南瓜汁食譜大全及做法，烹飪好吃的排毒養顏健脾和胃南瓜汁方法")
發表於：10-28
常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容養顏、健脾和胃的作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。用料南瓜半隻排毒養顏健脾和胃南瓜汁的做法買個南瓜，一般越紅越甜。南瓜去...
![南瓜飯—健脾養胃（素飯）食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜飯—健脾養胃（素飯）方法]( "南瓜飯—健脾養胃（素飯）食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜飯—健脾養胃（素飯）方法")
發表於：09-13
秉持著營養美味簡單的原則，既想吃的健康，又不想大張旗鼓做飯，所以還是做鹹飯啦～大多數女生的亞健康都來源於脾胃虛弱，中國信奉五行養生，脾歸土，土是黃色的，所以黃色的食物補脾，所以突發奇想做了...
![養胃健脾~南瓜小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃健脾~南瓜小米粥方法]( "養胃健脾~南瓜小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃健脾~南瓜小米粥方法")
發表於：12-06
南瓜：性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。兩者相結合，相得益彰，具有很好的養胃的作用用料板栗南瓜100克枸杞1小把小米60克紅糖適量水適量養胃健...
![溫暖的南瓜派 健脾養氣 Pumpkin Pie食譜大全及做法，烹飪好吃的溫暖的南瓜派 健脾養氣 Pumpkin Pie方法]( "溫暖的南瓜派 健脾養氣 Pumpkin Pie食譜大全及做法，烹飪好吃的溫暖的南瓜派 健脾養氣 Pumpkin Pie方法")
發表於：06-08
一個不含很多糖的甜點……這個派也可以做早餐、上、下午的加餐，飽腹又有營養，而且女孩子多吃南瓜最好啦用料8寸派皮：麵粉175g黃油50g蛋黃3個冰水30g白糖15g8寸派餡：淨南瓜(去皮去瓤)300g雞...
![健脾養胃黃金南瓜小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃黃金南瓜小米粥方法]( "健脾養胃黃金南瓜小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃黃金南瓜小米粥方法")
發表於：07-06
南瓜本身營養成分比較齊全，營養價值也很高，搭配小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品，可謂是絕佳搭配。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，南瓜中維生素C...
![健脾養胃-南瓜小米核桃羹食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃-南瓜小米核桃羹方法]( "健脾養胃-南瓜小米核桃羹食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃-南瓜小米核桃羹方法")
發表於：03-31
南瓜是我們家裡最愛的羹之一，一週喝三到四次都不會嫌棄，南瓜隨便配，會讓你驚豔到的。用料南瓜300克小米100剋核桃8顆牛奶少許清水800毫升健脾養胃-南瓜小米核桃羹的做法所需食材均洗淨扔...
![營養南瓜餅如何做才美味，怎麼做營養南瓜餅簡單又好吃]( "營養南瓜餅如何做才美味，怎麼做營養南瓜餅簡單又好吃")
發表於：04-27
用料南瓜克麵粉克白糖營養南瓜餅的做法窩瓜烀熟，去皮趁熱碾碎，加一點點熱水，兩勺麵粉，攪拌均勻平底鍋放油，煎制雙面金黃撒熟芝麻，出鍋✌南瓜粥...
![健脾養胃——南瓜米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃——南瓜米糊方法]( "健脾養胃——南瓜米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃——南瓜米糊方法")
發表於：08-11
💦💦小米養胃，南瓜也是很不錯的食物🎃南瓜潤腸通便、延緩衰老、改善貧血、降血糖。南瓜也稱窩瓜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生...
![健脾養胃，營養滿分~南瓜板栗熱飲食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃，營養滿分~南瓜板栗熱飲方法]( "健脾養胃，營養滿分~南瓜板栗熱飲食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃，營養滿分~南瓜板栗熱飲方法")
發表於：04-20
大冬天早上，吃上熱騰騰的早餐，是何其幸福的事，心情美美的！推薦一款懶人版快手早餐，把材料統統放進破壁料理機（或豆漿機），洗漱換好衣服就有得吃了。用料南瓜200克板栗仁6顆紅棗6顆小米2勺，約20-2...
![養生補脾南瓜小米汁食譜大全及做法，烹飪好吃的養生補脾南瓜小米汁方法]( "養生補脾南瓜小米汁食譜大全及做法，烹飪好吃的養生補脾南瓜小米汁方法")
發表於：06-10
喜歡倒騰美食，因為最近脾胃不太好，想吃點米糊類食物，想到了可以弄南瓜汁，清清胃。用料小米適量南瓜適量紅棗6顆枸杞一小把玉米麵少量黨蔘4小根純淨水適量養生補脾南瓜小米汁的做法準備好食...
![外酥裡嫩+健脾養胃的南瓜華夫餅食譜大全及做法，烹飪好吃的外酥裡嫩+健脾養胃的南瓜華夫餅方法]( "外酥裡嫩+健脾養胃的南瓜華夫餅食譜大全及做法，烹飪好吃的外酥裡嫩+健脾養胃的南瓜華夫餅方法")
發表於：07-03
用料低筋麵粉200克南瓜泥50克雞蛋1個酵母1.5克細砂糖20克鹽1克黃油20克外酥裡嫩+健脾養胃的南瓜華夫餅的做法盆中先加入南瓜泥和雞蛋，再放入低筋麵粉➡️中間挖個洞放入酵母➡️鹽和糖對角...
![健脾養胃南瓜餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "健脾養胃南瓜餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-10
健脾養胃南瓜餅甜甜糯糯特別好吃！適合12個月以上的寶寶更多無新增手工輔食v261157298用料南瓜適量紫薯半個麵粉適量糖粉少許健脾養胃南瓜餅的做法準備新鮮的食材南瓜紫薯切片蒸熟南瓜加...
![「南瓜藜麥小米粥」｜健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的「南瓜藜麥小米粥」｜健脾養胃方法]( "「南瓜藜麥小米粥」｜健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的「南瓜藜麥小米粥」｜健脾養胃方法")
發表於：11-30
南瓜小米粥可以補脾胃，補腎，安心養神，再加上低脂健康的藜麥，可以滋陰補氣。南瓜中含有豐富的果膠和維生素，可以很好的對付體內細菌和有害物質，特別是鉛、汞等重金屬，因此小米南瓜藜麥粥可以保...
![健脾南瓜餅如何做才美味，怎麼做健脾南瓜餅簡單又好吃]( "健脾南瓜餅如何做才美味，怎麼做健脾南瓜餅簡單又好吃")
發表於：03-27
用料大米粉150克山藥30克南瓜35克白糖5克黑白芝麻5克健脾南瓜餅的做法南瓜山藥去皮切薄片上鍋蒸熟。懟成泥，加入白糖和大米粉，我大概加了150克大米粉，每一次都粘手就繼續加。一直到能揉成...
![健脾養胃---南瓜小米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃---南瓜小米糊方法]( "健脾養胃---南瓜小米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃---南瓜小米糊方法")
發表於：10-22
用料南瓜110克小米50克清水約700克冰糖適量健脾養胃---南瓜小米糊的做法南瓜去皮去籽，洗淨，切成小段，小米洗淨把南瓜和小米放入破壁機放入清水至800刻度，我特地稱了下約700克按米糊鍵，等二...
![健脾養胃 小米銀耳南瓜漿食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃 小米銀耳南瓜漿方法]( "健脾養胃 小米銀耳南瓜漿食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃 小米銀耳南瓜漿方法")
發表於：11-25
偶然一次在外面吃飯，喝到人家的的銀耳南瓜汁巨好喝，然後嘗試在家裡做了。考慮到當早餐，要扛餓啊，所以自己diy增加了其他配料。南瓜和小米都屬黃色食材，搭配在一起有健脾養胃的作用，配上少許...
![健脾胃祛溼氣‖南瓜養生糊🎃食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾胃祛溼氣‖南瓜養生糊🎃方法]( "健脾胃祛溼氣‖南瓜養生糊🎃食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾胃祛溼氣‖南瓜養生糊🎃方法")
發表於：12-01
平時喜歡吃冷飲、吃辛辣的朋友一定要試試這個，吃刺激食物腸胃出現毛病，還會誘發溼氣問題，😭上廁所不規律、長痘痘、身材腫可以試試養生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛溼養胃效果加倍哦用...
![「健脾養胃」南瓜墨魚淮山湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「健脾養胃」南瓜墨魚淮山湯方法]( "「健脾養胃」南瓜墨魚淮山湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「健脾養胃」南瓜墨魚淮山湯方法")
發表於：03-07
這是我自己經常做的一道菜，養胃不錯。用料墨魚適量山藥適量南瓜適量鹽1勺蔥花少許芝麻油2滴薑片3片【健脾養胃】南瓜墨魚淮山湯的做法墨魚泡發5小時左右，洗淨去掉上面的那層黑膜。墨魚大...
![健脾養胃南瓜小餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "健脾養胃南瓜小餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-28
南瓜營養豐富能補中益氣特別適合孩子吃做成小餅加了一點椰子油一點點糖不甜如果喜歡甜可以多加一點白糖只加了蛋黃小寶貝也可以吃如果用全蛋也可以需要調整下面粉量用料南瓜泥200克蛋...
![小米南瓜糊🎃健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的小米南瓜糊🎃健脾養胃方法]( "小米南瓜糊🎃健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的小米南瓜糊🎃健脾養胃方法")
發表於：01-11
小米南瓜米糊保護胃黏膜還能潤通腸道健脾養胃用料貝貝南瓜1個小米半碗白糖2勺小米南瓜糊🎃健脾養胃的做法小米煮成小米粥稠一點貝貝南瓜去皮去籽切塊蒸熟小米粥和南瓜倒在破壁機里加白...
![八珍南瓜饅頭，養養脾胃吧食譜大全及做法，烹飪好吃的八珍南瓜饅頭，養養脾胃吧方法]( "八珍南瓜饅頭，養養脾胃吧食譜大全及做法，烹飪好吃的八珍南瓜饅頭，養養脾胃吧方法")
發表於：06-25
碎碎念：暑假了，是難得的一段給孩子調理脾胃的時間。現在的孩子和以前的我們不一樣了，各種生冷食物，空調，冷飲，都太傷脾胃了。趁著三伏天，我給孩子用上了灸貼，再配合食物，慢慢養養吧。只有身體好...
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