![牛奶甜橙燕麥粥🐮的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "牛奶甜橙燕麥粥🐮的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-01
新年過後要開始刷脂啦這款燕麥粥快手營養又不油膩用料燕麥片純牛奶甜橙牛奶甜橙燕麥粥🐮的做法材料準備牛奶燒沸甜橙切丁完工小貼士本人比較喜歡吃稠一點所以燕麥會放比較多想吃稀一點...
![低卡牛奶燕麥球（補救燕麥牛奶粥中燕麥過多大法……）食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡牛奶燕麥球（補救燕麥牛奶粥中燕麥過多大法……）方法]( "低卡牛奶燕麥球（補救燕麥牛奶粥中燕麥過多大法……）食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡牛奶燕麥球（補救燕麥牛奶粥中燕麥過多大法……）方法")
發表於：07-22
用料牛奶一瓶燕麥多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麥球（補救燕麥牛奶粥中燕麥過多大法……）的做法牛奶煮沸後加入麥片，在悶上個兩三分鐘，然後就會看見麥片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如...
![牛奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做牛奶燕麥粥簡單又好吃]( "牛奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做牛奶燕麥粥簡單又好吃")
發表於：04-15
用料牛奶克燕麥片克牛奶燕麥粥的做法燕麥冷水下鍋，煮開後在轉小火，同時這個時候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。記得一直攪動，防止溢鍋和糊鍋底一般這樣燕麥基本就煮好了。啦啦啦...
![甜橙燕麥牛奶的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "甜橙燕麥牛奶的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-08
早餐真的很重要，所謂一日之計在於晨嘛。吃飽了，才有力氣去學習，去工作。冬季來了，早餐吃水果真的有點冷，對小朋友們的腸胃刺激太大。所以我一直在想，怎麼讓小溢早餐能吃上水果，又健康。所以就...
![奶香燕麥粥如何做才美味，怎麼做奶香燕麥粥簡單又好吃]( "奶香燕麥粥如何做才美味，怎麼做奶香燕麥粥簡單又好吃")
發表於：04-23
牛奶燕麥粥中含有大量的膳食纖維，食用後可以增加飽腹感，減少食慾，而且還具有促進消化，減少脂肪堆積的功效。燕麥升糖指數低，降低人體炎症反應，有益於維持機體抵抗能力，牛奶燕麥粥香滑入口，奶香...
![牛奶燕麥粥(記錄)食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶燕麥粥(記錄)方法]( "牛奶燕麥粥(記錄)食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶燕麥粥(記錄)方法")
發表於：11-12
真的好好吃，本來就愛吃麥片的我😋開個貼記錄下，以後嘗試別的口味用料燕麥片40克牛奶一瓶水果、堅果適量牛奶燕麥粥(記錄)的做法😋好吃好吃(｢･ω･)｢嘿...
![牛乳燕麥粥如何做才美味，怎麼做牛乳燕麥粥簡單又好吃]( "牛乳燕麥粥如何做才美味，怎麼做牛乳燕麥粥簡單又好吃")
發表於：12-17
3分鐘早點，簡單又營養~！用料早餐燕麥2勺牛奶或者奶粉牛乳燕麥粥的做法牛奶加熱（奶粉開水沖泡），加入早餐燕麥即可...
![地道的牛奶燕麥米粥怎麼做,如何烹飪牛奶燕麥米粥才更好吃]( "地道的牛奶燕麥米粥怎麼做,如何烹飪牛奶燕麥米粥才更好吃")
發表於：09-08
相比即食燕麥、傳統燕麥等精加工的燕麥，原粒燕麥米的營養價值保留是最為完整的。煮熟的燕麥米口感Q彈富有嚼勁，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐極棒！今天分享的這道方子，香濃甜滑的牛奶...
![地道的酸奶燕麥粥怎麼做,如何烹飪酸奶燕麥粥才更好吃]( "地道的酸奶燕麥粥怎麼做,如何烹飪酸奶燕麥粥才更好吃")
發表於：05-23
燕麥，是一種低熱量，飽腹感強的食物，富含膳食纖維。是減脂健身人士的必備食物。用料酸奶100克燕麥35克藍莓50克酸奶燕麥粥的做法第一步，把原味燕麥用開水泡軟。第二步，放入50克藍莓，第三步，放...
![快手減脂早餐甜品 紫薯燕麥牛奶粥食譜大全及做法，烹飪好吃的快手減脂早餐甜品 紫薯燕麥牛奶粥方法]( "快手減脂早餐甜品 紫薯燕麥牛奶粥食譜大全及做法，烹飪好吃的快手減脂早餐甜品 紫薯燕麥牛奶粥方法")
發表於：05-21
這道餐可以當作早餐的主食，速度很快兩分鐘內搞定。也可以當作嘴饞時的小甜品，零油零糖非常健康。用料牛奶一袋燕麥按需求紫薯1個快手減脂早餐甜品紫薯燕麥牛奶粥的做法我從超市買的最基...
![酸奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做酸奶燕麥粥簡單又好吃]( "酸奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做酸奶燕麥粥簡單又好吃")
發表於：02-08
酸奶拌堅果，酸奶拌水果都已經吃膩了，這款酸奶拌燕麥，酸奶中有一股麥香味，再搭配水果和堅果，真的是口口滿足。用料酸奶一盒燕麥片適量芒果，草莓，藍莓，香蕉等適量葡萄乾，各種堅果適量酸奶燕麥粥的...
![椰奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做椰奶燕麥粥簡單又好吃]( "椰奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做椰奶燕麥粥簡單又好吃")
發表於：04-29
寶寶想吃椰奶燕麥粥，超市裡的八寶粥太多新增劑，不如自己做得好吃用料椰子粉適量燕麥適量薏米適量大米適量紅豆少許芸豆少許玉米片少許椰奶燕麥粥的做法大米，燕麥，薏米，紅豆，芸豆，玉米片洗淨，放...
![養生粥-牛奶燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養生粥-牛奶燕麥粥方法]( "養生粥-牛奶燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養生粥-牛奶燕麥粥方法")
發表於：12-31
沒有什麼特別的故事單純想喝～用料紅豆100克黑米100克燕麥80克牛奶250克紅棗N顆養生粥-牛奶燕麥粥的做法紅豆、黑米、燕麥浸泡4個小時左右統一放到電飯煲加水開始煮粥模式煮大概30分鐘左...
![香橙獼猴桃燕麥酸牛奶食譜大全及做法，烹飪好吃的香橙獼猴桃燕麥酸牛奶方法]( "香橙獼猴桃燕麥酸牛奶食譜大全及做法，烹飪好吃的香橙獼猴桃燕麥酸牛奶方法")
發表於：09-13
用料獼猴桃臍橙酸奶牛奶燕麥香橙獼猴桃燕麥酸牛奶的做法獼猴桃、臍橙去皮切片切丁盤中倒入燕麥、兩勺酸奶、放上水果丁、澆上牛奶...
![牛奶（椰奶）燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶（椰奶）燕麥粥方法]( "牛奶（椰奶）燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶（椰奶）燕麥粥方法")
發表於：07-21
這粥是偶然間在街上的早點攤吃到的，只很合我胃口，就自己在家研究做起來。給老公做了好幾次，他都說很好喝❤️我會用牛奶和椰子粉換著做（一樣的步驟，把牛奶換成椰子粉就是椰奶燕麥粥，個人覺得椰...
![甜燕麥粥如何做才美味，怎麼做甜燕麥粥簡單又好吃]( "甜燕麥粥如何做才美味，怎麼做甜燕麥粥簡單又好吃")
發表於：04-21
用料燕麥100克甜燕麥粥的做法甜燕麥粥：1⃣️木糖醇/蜂蜜2⃣️可可粉/水果/花生醬3⃣️牛奶/豆奶/杏仁奶...
![小米燕麥牛奶粥（？）食譜大全及做法，烹飪好吃的小米燕麥牛奶粥（？）方法]( "小米燕麥牛奶粥（？）食譜大全及做法，烹飪好吃的小米燕麥牛奶粥（？）方法")
發表於：09-03
第一次煮粥，煮成了飯用料燕麥片五勺牛奶200ml小米小半杯小米燕麥牛奶粥（？）的做法水燒開放米小米開花以後放燕麥稍冷加入牛奶小貼士不好吃，因為什麼調味料也沒加米少放點，不然就會和我一樣煮...
![Vitamix版-燕麥牛奶粥食譜大全及做法，烹飪好吃的Vitamix版-燕麥牛奶粥方法]( "Vitamix版-燕麥牛奶粥食譜大全及做法，烹飪好吃的Vitamix版-燕麥牛奶粥方法")
發表於：03-27
燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力...
![燕麥牛奶粥如何做才美味，怎麼做燕麥牛奶粥簡單又好吃]( "燕麥牛奶粥如何做才美味，怎麼做燕麥牛奶粥簡單又好吃")
發表於：04-13
家裡燕麥太多了，不知道怎麼吃的時候，想起了做燕麥牛奶粥用料燕麥克牛奶克水克燕麥牛奶粥的做法燒開水，放入燕麥，邊攪拌邊煮5分鐘左右，倒入牛奶，邊攪拌至燒開。2分鐘左右。出鍋...
![酸甜燕麥粥如何做才美味，怎麼做酸甜燕麥粥簡單又好吃]( "酸甜燕麥粥如何做才美味，怎麼做酸甜燕麥粥簡單又好吃")
發表於：04-26
用料燕麥100克米酒1杯桂花醬1勺酸甜燕麥粥的做法快煮燕麥放入鍋中煮沸等二分鐘買的米酒，加入米酒，滾一分鐘桂花醬一勺放入盛出就好了加入梅子紅酒，更好看了，也好吃了。小貼士酸酸甜甜很好...
![煉奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做煉奶燕麥粥簡單又好吃]( "煉奶燕麥粥如何做才美味，怎麼做煉奶燕麥粥簡單又好吃")
發表於：06-26
用料燕麥適量煉乳適量清水適量砂糖適量煉奶燕麥粥的做法將水大火燒開，倒入適量燕麥改為中火待煮沸加入砂糖，攪拌。沸騰後關火，加入適量煉奶，攪拌均勻。完成小貼士喜歡吃粘稠的可以少放點水...
![隔夜醪糟牛奶水果燕麥粥「輕卡甜品」食譜大全及做法，烹飪好吃的隔夜醪糟牛奶水果燕麥粥「輕卡甜品」方法]( "隔夜醪糟牛奶水果燕麥粥「輕卡甜品」食譜大全及做法，烹飪好吃的隔夜醪糟牛奶水果燕麥粥「輕卡甜品」方法")
發表於：09-19
大部分都是熱著吃醪糟，什麼醪糟雞蛋，醪糟湯圓，其實我覺得冷吃很適合做甜品啊，就不太像正餐。想吃冰冰涼東西的時候，與其吃冰棍，倒不如來一碗這個水果燕麥粥～飽腹感up～口感糯又香！像是夏季甜品，本...
![燕麥芋頭牛奶粥（健康甜食）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥芋頭牛奶粥（健康甜食）方法]( "燕麥芋頭牛奶粥（健康甜食）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥芋頭牛奶粥（健康甜食）方法")
發表於：03-11
用料牛奶200ml燕麥片30克芋頭隨意糖看口味燕麥芋頭牛奶粥（健康甜食）的做法開水煮沸，放芋頭，把芋頭煮爛了（去了皮的芋頭呀）。水多就倒掉，水少就留著。倒入牛奶，煮沸後搗爛芋頭，加一大少燕麥。大...
![牛奶雞蛋麥麩燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶雞蛋麥麩燕麥粥方法]( "牛奶雞蛋麥麩燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶雞蛋麥麩燕麥粥方法")
發表於：11-07
用料雞蛋1只牛奶適量麥麩適量燕麥適量香蕉或水果可選堅果可選牛奶雞蛋麥麩燕麥粥的做法牛奶加入鍋加熱取一個雞蛋打散牛奶燒開後將雞蛋倒入奶鍋內加入適量燕麥及麥麩煮開後燜十分鐘即...
![燕麥奶粥如何做才美味，怎麼做燕麥奶粥簡單又好吃]( "燕麥奶粥如何做才美味，怎麼做燕麥奶粥簡單又好吃")
發表於：04-30
懶人必備～電飯鍋搞定用料燕麥50克奶皮子粉三勺若羌紅棗15顆枸杞一小把燕麥奶粥的做法前一天晚上把紅棗掰開放鍋裡，再加適量枸杞，加水預約第二天早晨的時間第二天早晨起來加燕麥片和奶皮子...
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