![早上好燕麥君゜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "早上好燕麥君゜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-22
有的人討厭燕麥，那是她們沒有一顆愛燕麥的真心╭(╯ε╰)╮記錄我和燕麥的愛情故事///用料燕麥水果酸奶牛奶穀物你能想到的一切開始調戲燕麥君吧！早上好燕麥君゜的做法雞蛋+燕麥+香蕉，攪...
![燕麥小小酥（君之 燕麥餅乾·無黃油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥小小酥（君之 燕麥餅乾·無黃油版）方法]( "燕麥小小酥（君之 燕麥餅乾·無黃油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥小小酥（君之 燕麥餅乾·無黃油版）方法")
發表於：06-02
——————2019年12月更新————燕麥餅乾的紅糖也可以省略掉1、整個方子直接用20克白砂糖即可自我感覺甜度剛好2、此外本方子可以用即食燕麥片，也可以用快熟燕麥片3、不食用牛奶，也...
![燕麥早餐如何做才美味，怎麼做燕麥早餐簡單又好吃]( "燕麥早餐如何做才美味，怎麼做燕麥早餐簡單又好吃")
發表於：02-05
用料燕麥片45克鹽少許藍莓適量黑芝麻1大勺杏仁奶120ml酸奶50克蜂蜜適量燕麥早餐的做法全部材料攪拌均勻放入冰箱冷藏、第二天早餐直接享用咯😊🌸...
![上班族三分鐘營養燕麥早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族三分鐘營養燕麥早餐方法]( "上班族三分鐘營養燕麥早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的上班族三分鐘營養燕麥早餐方法")
發表於：07-16
上班族早上時間寶貴，要保障足夠睡眠還要完成吃的好。是很難一舉兩得的事情。在外面吃，存在排隊費時，停車難等問題。家裡有國小生的寶媽們還要考慮健康問題。今天推薦的一款早餐，簡單、好吃...
![早餐烤燕麥如何做才美味，怎麼做早餐烤燕麥簡單又好吃]( "早餐烤燕麥如何做才美味，怎麼做早餐烤燕麥簡單又好吃")
發表於：03-22
這是轉載微博賬號“健身廚男”那兒看的菜譜，作為早餐，簡單方便又好吃，奶香濃郁，一大早香噴噴的。不過這個菜譜的關鍵本就是少油少糖的低熱量健康版，如果大家不在乎熱量，儘可以按自己的喜好加...
![早餐燕麥粥如何做才美味，怎麼做早餐燕麥粥簡單又好吃]( "早餐燕麥粥如何做才美味，怎麼做早餐燕麥粥簡單又好吃")
發表於：08-16
適合忙碌沒有早飯的白領。飽腹。減肥。心情愉悅。用料水300ml燕麥50g早餐燕麥粥的做法拿出放燕麥的盒子。這個是我之前吃罐頭的瓶子。倒入杯子50g燕麥。加入300ml沸水。我喜歡吃稠一點...
![地道的早餐烤燕麥怎麼做,如何烹飪早餐烤燕麥才更好吃]( "地道的早餐烤燕麥怎麼做,如何烹飪早餐烤燕麥才更好吃")
發表於：01-21
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料香蕉1小根燕麥片（純）80g雞蛋1個牛奶150g可選香蕉1小根堅果適量椰蓉根據口味新增葡萄乾30g早餐烤燕麥的做法將香蕉放入烤碗中，用叉子碾成香蕉泥...
![全麥燕麥麵包（原君之方）食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥燕麥麵包（原君之方）方法]( "全麥燕麥麵包（原君之方）食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥燕麥麵包（原君之方）方法")
發表於：04-03
這道君之的減肥麵包方，被我稍微改動了下，一盤烤三份，感覺更適合懶人寶媽。用料高筋麵粉225克全麥面（包）粉225克乾酵母4.5克細砂糖7.5克鹽7.5克清水292.5克（不精準也可）軟化黃油（或者植物油）15克...
![君之全麥燕麥麵包（一個版）食譜大全及做法，烹飪好吃的君之全麥燕麥麵包（一個版）方法]( "君之全麥燕麥麵包（一個版）食譜大全及做法，烹飪好吃的君之全麥燕麥麵包（一個版）方法")
發表於：06-22
⭐僅用來方便自己觀看使用，菜譜來自@君之烘焙，轉侵刪⭐菜譜為兩個麵包版本，本菜譜為一個版，適用於新手嘗試用料全麥麵粉75克高筋麵粉75克水95克乾酵母2克鹽3克代糖10克黃油5克即食燕麥片20...
![早餐燕麥條如何做才美味，怎麼做早餐燕麥條簡單又好吃]( "早餐燕麥條如何做才美味，怎麼做早餐燕麥條簡單又好吃")
發表於：03-14
用料燕麥片（即食或者非即食的都可以，我自己用的是桂格的即食燕麥片）500ml紅糖2湯匙約等於30ml（這個量可以根據自己的口味調整）巧克力粉（可放可不放）2湯匙約等於30ml葡萄乾125ml蔓越莓幹125ml...
![君之配方-燕麥葡萄甜餅食譜大全及做法，烹飪好吃的君之配方-燕麥葡萄甜餅方法]( "君之配方-燕麥葡萄甜餅食譜大全及做法，烹飪好吃的君之配方-燕麥葡萄甜餅方法")
發表於：11-02
用料低筋麵粉100g燕麥片35g葡萄乾45g泡打粉1/4小勺小蘇打1/4小勺肉桂粉1/8小勺雞蛋30g橄欖油65g細砂糖70g紅糖30g君之配方-燕麥葡萄甜餅的做法大碗裡倒入橄欖油，打入雞蛋，倒入紅糖和細砂...
![早餐燕麥如何做才美味，怎麼做早餐燕麥簡單又好吃]( "早餐燕麥如何做才美味，怎麼做早餐燕麥簡單又好吃")
發表於：12-26
用料黃油0.5tbsp（7.5g）糖6g鹽1克泡打粉2克雞蛋1個牛奶60克香草精幾滴燕麥片40克蘋果1個早餐燕麥的做法微波爐30s融化黃油，隨意順序放入材料，微波爐高火4:30。小貼士目前試驗過的水果有蘋果...
![゜❅。生活雜記゜。食譜大全及做法，烹飪好吃的゜❅。生活雜記゜。方法]( "゜❅。生活雜記゜。食譜大全及做法，烹飪好吃的゜❅。生活雜記゜。方法")
發表於：06-11
世界再大，大不過你的生活晚安💤🌙用料❤️❤️❤️゜❅。生活雜記゜。的做法人間生活實錄人間生活實錄人間生活實錄...
![「人馬君」燕麥薄餅食譜大全及做法，烹飪好吃的「人馬君」燕麥薄餅方法]( "「人馬君」燕麥薄餅食譜大全及做法，烹飪好吃的「人馬君」燕麥薄餅方法")
發表於：09-06
4個量用料雞蛋1個全麥麵粉30g快熟燕麥50g發酵粉3g蘇打粉3g脫脂牛奶80ml蜂蜜少量肉桂粉少量鹽少量橄欖油少量【人馬君】燕麥薄餅的做法將全賣麵粉、燕麥、蜂蜜、發酵粉、蘇打粉、肉桂粉...
![早餐燕麥片如何做才美味，怎麼做早餐燕麥片簡單又好吃]( "早餐燕麥片如何做才美味，怎麼做早餐燕麥片簡單又好吃")
發表於：09-01
外國人早餐吃得簡單，燕麥片倒入牛奶就是一頓簡單的早餐。超市裡常常可見到這種穀類食品，健康又營養。但堅果類含豐富油脂，有時候會買到裡面堅果已經不新鮮，影響了整體的口感。我喜歡買燕麥...
![早餐燕麥杯如何做才美味，怎麼做早餐燕麥杯簡單又好吃]( "早餐燕麥杯如何做才美味，怎麼做早餐燕麥杯簡單又好吃")
發表於：01-25
這個食譜最早看別人做，後來有加入自己喜歡的配料，但是時間一長不做，就忘記啦。所以還是建立一個自己的食譜吧。用料基本用料/1個燕麥片/steelcutoats30g牛奶100g無糖酸奶100g奇雅子10g亞...
![早餐燕麥奶如何做才美味，怎麼做早餐燕麥奶簡單又好吃]( "早餐燕麥奶如何做才美味，怎麼做早餐燕麥奶簡單又好吃")
發表於：06-02
用料燕麥米50克黑豆/紅豆/綠豆50克冰糖/黑糖/紅糖適量奶粉適量早餐燕麥奶的做法淘洗燕麥米和黑豆，加水泡兩三個小時。然後加冰糖放入電飯煲裡煮粥。最後加奶粉攪拌，就好了。...
![酸奶燕麥 早上好的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "酸奶燕麥 早上好的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-23
簡單，健康，美味的一分鐘早餐。用料酸奶燕麥*其他脆脆堅果*混合幹莓堅果藍莓*草莓/小紅莓等水果酸奶燕麥_早上好的做法選底-燕麥，或者是其他脆脆的穀物底，倒在碗里加適量酸奶、混合堅果乾莓...
![早餐燕麥餅如何做才美味，怎麼做早餐燕麥餅簡單又好吃]( "早餐燕麥餅如何做才美味，怎麼做早餐燕麥餅簡單又好吃")
發表於：04-12
用料即食燕麥克雞蛋1個胡蘿蔔一小塊鹽適量五香粉適量油適量早餐燕麥餅的做法即食燕麥加入雞蛋一點五香粉。攪勻。讓蛋液浸潤一下燕麥。趁這時間，洗下胡蘿蔔，並擦絲。加入食鹽攪勻。鍋裡...
![椰蓉燕麥酥餅（君之配方）食譜大全及做法，烹飪好吃的椰蓉燕麥酥餅（君之配方）方法]( "椰蓉燕麥酥餅（君之配方）食譜大全及做法，烹飪好吃的椰蓉燕麥酥餅（君之配方）方法")
發表於：09-28
一款甜度不高又含有豐富燕麥的小酥餅，製作極簡單，味道極酥脆，營養也是不用說的。貌不驚人，味道卻可以秒殺很多餅乾哦！參考分量：36塊用料低筋麵粉100g燕麥片60g椰蓉25g黃油85g細砂糖40g雞蛋25...
![燕麥早餐餅如何做才美味，怎麼做燕麥早餐餅簡單又好吃]( "燕麥早餐餅如何做才美味，怎麼做燕麥早餐餅簡單又好吃")
發表於：09-06
減肥期間的低熱量零食用料燕麥片300克（即食）牛奶適量黑芝麻50克紅糖20克（低糖）椰子粉100克椰子油50克燕麥早餐餅的做法除了牛奶和椰子油外，其餘材料混合均勻加入椰子油和牛奶攪拌，直至用手握...
![地道的早餐燕麥杯怎麼做,如何烹飪早餐燕麥杯才更好吃]( "地道的早餐燕麥杯怎麼做,如何烹飪早餐燕麥杯才更好吃")
發表於：02-11
燕麥、酸奶、水果，這三者的搭配對於一頓營養均衡又可口開胃的早餐而言，自然是很不錯的選擇。今天要分享給大家的這道美味早餐，把傳統的燕麥粥改良成了麥香濃郁的燕麥杯，簡單幾步就能變出討...
![「人馬君」自家燕麥能量棒食譜大全及做法，烹飪好吃的「人馬君」自家燕麥能量棒方法]( "「人馬君」自家燕麥能量棒食譜大全及做法，烹飪好吃的「人馬君」自家燕麥能量棒方法")
發表於：09-05
12份量用料即食燕麥2杯核桃仁30g（壓碎）肉桂粉1勺橄欖油2勺鹽少量香蕉3根葡萄乾1杯【人馬君】自家燕麥能量棒的做法取一個大碗，將燕麥、核桃仁、調味粉混合將香蕉、橄欖油放入料理機攪拌均...
![早飯燕麥如何做才美味，怎麼做早飯燕麥簡單又好吃]( "早飯燕麥如何做才美味，怎麼做早飯燕麥簡單又好吃")
發表於：03-19
做個記錄，2人份用料牛奶550克燕麥55克葡萄乾35粒香蕉半個藍莓20到30個芒果大臺芒半個到一個堅果20顆，儘量選擇生的蘋果橙子桑葚草莓等均可，儘量在三種以上早飯燕麥的做法燕麥➕牛奶中小火...
![牛奶燕麥粥，上班族快手早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶燕麥粥，上班族快手早餐方法]( "牛奶燕麥粥，上班族快手早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶燕麥粥，上班族快手早餐方法")
發表於：04-22
7:30之前要到公司，所以一份快手的早餐就成了剛需，早晨起來放進鍋裡蒸，刷牙洗臉之後就可以吃了，非常節省時間，也不需要盯著。這份牛奶燕麥粥，早晨喝胃很舒服。用料燕麥40克牛奶200ml熟黑豆一...
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