![地道的低卡燕麥曲奇怎麼做,如何烹飪低卡燕麥曲奇才更好吃]( "地道的低卡燕麥曲奇怎麼做,如何烹飪低卡燕麥曲奇才更好吃")
發表於：06-29
無油無糖材料簡單的低卡燕麥曲奇餅乾來了！據說也是帕梅拉經常吃的一款餅乾哦！用料即食燕麥片100克花生醬40克牛奶40克葡萄乾/蔓越莓等果乾隨意1小把藍莓/堅果（表面裝飾可省略）少量低卡燕麥...
![低糖低油蔓越梅燕麥曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低糖低油蔓越梅燕麥曲奇方法]( "低糖低油蔓越梅燕麥曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低糖低油蔓越梅燕麥曲奇方法")
發表於：12-01
我是一個嗜甜的人，但是糖吃多了不太好，所以都儘量少糖少油，這款曲奇做出來甜度不明顯是因為我完全用的紅糖，沒有加一點白糖。，愛吃甜的各位看官可以在紅糖的基礎上適度加白糖。用料蔓越梅乾...
![低脂零食｜花生燕麥曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂零食｜花生燕麥曲奇方法]( "低脂零食｜花生燕麥曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂零食｜花生燕麥曲奇方法")
發表於：10-28
花生味香濃，減脂期間也可以吃的小零食-而且做法非常簡單，只需會攪拌就可以用料即食燕麥片50克雞蛋1個蜂蜜1勺花生醬50克花生米（熟）10克低脂零食｜花生燕麥曲奇的做法一顆雞蛋放入碗中，加入50g...
![地道的燕麥曲奇怎麼做,如何烹飪燕麥曲奇才更好吃]( "地道的燕麥曲奇怎麼做,如何烹飪燕麥曲奇才更好吃")
發表於：04-05
快速消耗燕麥片的健康燕麥曲奇.男女老少皆宜！用料即食燕麥片140克麵粉60克水60克植物油50克細砂糖60克堅果70克蔓越莓50克燕麥曲奇的做法視訊很詳細哦！...
![燕麥可可曲奇（健康低卡不用雞蛋和香蕉）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥可可曲奇（健康低卡不用雞蛋和香蕉）方法]( "燕麥可可曲奇（健康低卡不用雞蛋和香蕉）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥可可曲奇（健康低卡不用雞蛋和香蕉）方法")
發表於：06-22
這個份量是5個大麴奇的被我當下午茶或者訓練前的能量口感很乾脆不軟剛出爐的時候巧克力味兒很濃這個方子留下來自用也分享給不想加香蕉的人吧蜂蜜量也很少其實這類方子很靈活只要掌握...
![低卡全麥奇亞籽燕麥餐包食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡全麥奇亞籽燕麥餐包方法]( "低卡全麥奇亞籽燕麥餐包食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡全麥奇亞籽燕麥餐包方法")
發表於：12-12
夏天到了～按照自己喜歡的方式記錄一下。———————防槓線———————用料燕麥片60克牛奶1（泡燕麥用）160克全麥粉100克高筋麵粉180克椰子油/玉米油/黃油15克牛奶2130克奇亞籽（憑喜好...
![地道的燕麥曲奇盃怎麼做,如何烹飪燕麥曲奇盃才更好吃]( "地道的燕麥曲奇盃怎麼做,如何烹飪燕麥曲奇盃才更好吃")
發表於：12-30
上週終於打卡了五道營的“HEKITCHEN&CO"，拉花的燕麥拿鐵用燕麥曲奇盃來裝盛，從裡到外大滿足。很久沒復刻了，這款必須做起來。分量：3杯烘焙：180度20分鐘杯子用的宜家的白色咖啡杯，就是免...
![燕麥片曲奇如何做才美味，怎麼做燕麥片曲奇簡單又好吃]( "燕麥片曲奇如何做才美味，怎麼做燕麥片曲奇簡單又好吃")
發表於：01-13
用料1(曲奇餅乾)低粉150g黃油100g糖60g雞蛋75g用料2(餡料)黃油30g燕麥片60g糖30g蜂蜜30g燕麥片曲奇的做法先製作餡料，把餡料材料中的黃油和糖融化成液體，略涼一些倒入蜂蜜攪拌均勻倒入燕...
![低卡零食‼️香蕉燕麥曲奇 | 好吃無負擔食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡零食‼️香蕉燕麥曲奇 | 好吃無負擔方法]( "低卡零食‼️香蕉燕麥曲奇 | 好吃無負擔食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡零食‼️香蕉燕麥曲奇 | 好吃無負擔方法")
發表於：12-26
🧀4種食材，簡單4步就搞定的低卡零食🫕焦脆香甜，飽腹感超強的香蕉燕麥曲奇🍪33大卡/塊，高纖維的燕麥麩皮➕抗氧化超級食物生可可碎，營養滿分💯‼️食材可做11塊曲奇！用料香蕉60克燕麥麩皮75克...
![黑巧酥軟厚曲奇「燕麥低卡」食譜大全及做法，烹飪好吃的黑巧酥軟厚曲奇「燕麥低卡」方法]( "黑巧酥軟厚曲奇「燕麥低卡」食譜大全及做法，烹飪好吃的黑巧酥軟厚曲奇「燕麥低卡」方法")
發表於：05-03
希爾頓酒店最近公佈了他們出名的曲奇食譜！怎麼能不試呢？在原菜譜上做了一些小改動，做出來竟然一個餅乾才203卡。當然，做這種甜食我本來也沒有太在意卡路里，只是驚喜的發現沒有想象中那麼罪...
![低脂！花生醬燕麥曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂！花生醬燕麥曲奇方法]( "低脂！花生醬燕麥曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂！花生醬燕麥曲奇方法")
發表於：03-23
大麴奇一時間卷席全球。自在南京某家咖啡店吃過後順利晉升為大麴奇子的“腦殘粉”。近💰20一塊也不便宜，熱量也不低。於是自己用無蔗糖的花生醬和家裡剩下的麥片做了🍪無麵粉、低卡又健...
![低糖寶寶燕麥曲奇（嬰兒燕麥粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的低糖寶寶燕麥曲奇（嬰兒燕麥粉）方法]( "低糖寶寶燕麥曲奇（嬰兒燕麥粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的低糖寶寶燕麥曲奇（嬰兒燕麥粉）方法")
發表於：05-04
小狐狸一歲多了，家裡還剩下兩個喜寶的燕麥粉，原來想轉閒置賣了，後來想想，這個品牌的燕麥粉很香，用來做點零食應該還不錯的，就試一下咯。成品很香，小狐狸很喜歡吃，大人也喜歡，降低了甜度（不加糖也...
![高纖低卡無糖燕麥曲奇（減肥槓槓的）食譜大全及做法，烹飪好吃的高纖低卡無糖燕麥曲奇（減肥槓槓的）方法]( "高纖低卡無糖燕麥曲奇（減肥槓槓的）食譜大全及做法，烹飪好吃的高纖低卡無糖燕麥曲奇（減肥槓槓的）方法")
發表於：10-22
此款曲奇為低熱量高纖維的食品，這裡用了椰子油，椰子油裡的成分自己麥麩中的B族維生素可以加快脂肪的代謝，從而起到了減肥的作用。麥麩中的膳食纖維含量極高，攝入後在增加飽腹感的同時還能...
![燕麥曲奇餅如何做才美味，怎麼做燕麥曲奇餅簡單又好吃]( "燕麥曲奇餅如何做才美味，怎麼做燕麥曲奇餅簡單又好吃")
發表於：12-04
做法從包裝袋上看的...適用於烤箱新手海外黨用料水30ml黃油125ml麵粉等混合物750ml燕麥曲奇餅的做法Bakingmix烤箱預熱375華氏度黃油融化後，材料一起拌，稠稠的就好啦烤9-12分鐘覺得外邊...
![低卡低脂全麥燕麥可可曲奇餅乾（含無糖無油版本）｜#Healthysnacks# 健身必備食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂全麥燕麥可可曲奇餅乾（含無糖無油版本）｜#Healthysnacks# 健身必備方法]( "低卡低脂全麥燕麥可可曲奇餅乾（含無糖無油版本）｜#Healthysnacks# 健身必備食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂全麥燕麥可可曲奇餅乾（含無糖無油版本）｜#Healthysnacks# 健身必備方法")
發表於：05-27
健身房前後營養補充很重要，尤其是碳水!!燕麥小餅真的太方便了，燕麥片飽腹感強且超級抗餓，是蛋白質含量豐富的主食選擇。健身房舉鐵一次帶兩塊，練後來一口超級滿足，也避免了過度消耗體能後回...
![低卡零糖燕麥曲奇的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "低卡零糖燕麥曲奇的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-07
更讚的燕麥餅乾₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛用料即食燕麥120克低筋粉50克無糖南國椰子粉2小包（32克）蔓越莓堅果適量玉米油30克牛奶或水20克雞蛋1個低卡零糖燕麥曲奇的做法把燕麥低筋粉椰...
![健康低卡燕麥曲奇的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "健康低卡燕麥曲奇的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-09
用料燕麥片190克香蕉3根巧克力醬：100克健康低卡燕麥曲奇的做法1將烤箱預熱2將香蕉壓扁倒入燕麥片跟巧克力醬。15克一個放入烤盤上下170度烤12到15分。...
![燕麥椰蓉曲奇🍪（全麥低油低脂版）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥椰蓉曲奇🍪（全麥低油低脂版）方法]( "燕麥椰蓉曲奇🍪（全麥低油低脂版）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥椰蓉曲奇🍪（全麥低油低脂版）方法")
發表於：02-14
喜歡吃麵食，又很怕胖？那你一定要試試這款全麥燕麥椰蓉曲奇！搭配一杯咖啡，在家也能來個完美的下午茶用料即食燕麥片100克全麥粉60克椰蓉15克糖20克無鹽黃油40克牛奶30克燕麥椰蓉曲奇🍪（全麥...
![低脂香蕉燕麥偽曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂香蕉燕麥偽曲奇方法]( "低脂香蕉燕麥偽曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂香蕉燕麥偽曲奇方法")
發表於：12-27
有香蕉就拿來開做！很簡單材料一股腦倒在一起攪和攪和就好~香蕉本身的甜味就足以讓餅乾美味十足……燕麥的耐嚼也是我最愛的地方一點點橄欖油就讓餅乾很香很香！感覺比買來的曲奇餅還好吃...
![低糖低油可可燕麥曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低糖低油可可燕麥曲奇方法]( "低糖低油可可燕麥曲奇食譜大全及做法，烹飪好吃的低糖低油可可燕麥曲奇方法")
發表於：02-02
想要美味，又要燕麥，還想健康點？一定要自己做一個方子記錄。用料1個碗：室溫軟化黃油40克海鹽一點點室溫雞蛋1個代糖30克另一個碗原片燕麥片50克即食燕麥50克燕麥麩皮和低筋麵粉50-70克巧克...
![燕麥曲奇盃如何做才美味，怎麼做燕麥曲奇盃簡單又好吃]( "燕麥曲奇盃如何做才美味，怎麼做燕麥曲奇盃簡單又好吃")
發表於：11-08
反正每天早上要和牛奶或者咖啡做個好玩兒又好吃的燕麥曲奇盃好了我用的模具是一次性紙杯菜譜的量做了4個用料黃油60克細砂糖20克低筋麵粉135克燕麥片30克紅糖24克黑巧克力35克雞蛋0.5...
![(低糖)燕麥紅糖曲奇🍪食譜大全及做法，烹飪好吃的(低糖)燕麥紅糖曲奇🍪方法]( "(低糖)燕麥紅糖曲奇🍪食譜大全及做法，烹飪好吃的(低糖)燕麥紅糖曲奇🍪方法")
發表於：12-14
低糖健康飽腹的曲奇餅乾用料黃油70克紅糖15克（不甜，根據個人口味可加至25-30克）低筋麵粉60克全蛋液30克即食燕麥片70克泡打粉1克小蘇打1克熟堅果碎40克蔓越莓幹/藍莓幹/酸棗幹/葡萄乾40克...
![低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖方法]( "低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂「巧克力燕麥曲奇」無油無糖方法")
發表於：08-10
減肥中，但是饞東拼西湊出來的食譜✌🏻用料燕麥片100克可可粉40克牛奶55-60克蛋清1個代糖1（替紅糖）45克代糖2（替白糖）10克泡打粉3克香草精3克榛子巧克力醬可略低卡低脂【巧克力燕麥曲奇】無...
![燕麥軟曲奇如何做才美味，怎麼做燕麥軟曲奇簡單又好吃]( "燕麥軟曲奇如何做才美味，怎麼做燕麥軟曲奇簡單又好吃")
發表於：05-06
以前在希爾頓逸林吃到的燕麥曲奇，覺得特別好吃，研究了下，將裡面的黃油改成椰油試試，如果喜歡黃油，一樣的做法，將椰油改成軟化的黃油即可。用料燕麥片100克低筋粉50克杏仁粉10克高筋粉30克肉...
![燕麥曲奇如何做才美味，怎麼做燕麥曲奇簡單又好吃]( "燕麥曲奇如何做才美味，怎麼做燕麥曲奇簡單又好吃")
發表於：05-03
用料燕麥片150克普通麵粉200克液體油100克蜂蜜100克泡打粉一小勺牛奶適量燕麥曲奇的做法混合乾料加入所有溼料並混合均勻加入適量牛奶，直到看不到乾粉併成團分成小球，稍微按壓成餅狀烤箱...
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