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發表於：08-24
果然還是喜歡肉三明治用料雞腿2只生菜若干聖女果若干鹽黑胡椒老抽料酒生薑麵包洋蔥煎雞腿肉三明治的做法雞腿洗乾淨，生薑切好備用剔骨，因為我用的吐司比較小，所以把肉切散了放入調料和洋...
![芒果雞肉火腿三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的芒果雞肉火腿三明治方法]( "芒果雞肉火腿三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的芒果雞肉火腿三明治方法")
發表於：07-10
用料麵包2片小臺芒1個雞肉火腿2片芒果雞肉火腿三明治的做法麵包片切去四邊，210度烘烤3分鐘芒果去皮後切片把芒果均勻的鋪在麵包片上，再鋪上雞肉火腿，可以點綴一些綠色蔬菜。我剛好冰箱裡...
![雞肉火腿三明治（減肥）食譜大全及做法，烹飪好吃的雞肉火腿三明治（減肥）方法]( "雞肉火腿三明治（減肥）食譜大全及做法，烹飪好吃的雞肉火腿三明治（減肥）方法")
發表於：04-29
有飽腹感又減肥，味道也不錯用料火腿6片雞蛋1個麵包2片西紅柿兩片沙拉醬1勺番茄醬半勺雞腿1只生菜數片雞肉火腿三明治（減肥）的做法麵包上鋪一層火腿。用生菜蓋住火腿上邊擠一勺沙拉醬。鋪...
![bruno三明治機 火腿雞蛋三明治 ham sandwich食譜大全及做法，烹飪好吃的bruno三明治機 火腿雞蛋三明治 ham sandwich方法]( "bruno三明治機 火腿雞蛋三明治 ham sandwich食譜大全及做法，烹飪好吃的bruno三明治機 火腿雞蛋三明治 ham sandwich方法")
發表於：06-17
用料麵包2片雞蛋1個火腿1片cheese1片生菜1片bruno三明治機火腿雞蛋三明治hamsandwich的做法預熱2min放麵包一片火腿生菜蕃茄醬煎好的雞蛋cheese放麵包蓋上蓋子壓3mins叮開吃...
![煎肉三明治如何做才美味，怎麼做煎肉三明治簡單又好吃]( "煎肉三明治如何做才美味，怎麼做煎肉三明治簡單又好吃")
發表於：08-22
三明治常常夾火腿或蛋，今天自己做肉餅,輕鬆就有好吃的三明治囉！用料雞蛋1個肉末(可以做6個)300克姜2片胡蘿蔔1/2根韭菜花100克醬油1勺白胡椒粉1克鹽1克玉米粉5克煎肉三明治的做法豬肉末...
![三明治夾一切--煎雞蛋蔬菜三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的三明治夾一切--煎雞蛋蔬菜三明治方法]( "三明治夾一切--煎雞蛋蔬菜三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的三明治夾一切--煎雞蛋蔬菜三明治方法")
發表於：01-16
把切絲的蔬菜和雞蛋液攪拌，在平底鍋中煎烤，放到麵包片上就可以在家享受美味啦！這是一道快手早餐或下午茶，特別容易做，而且味道很不錯。重要的是，它是熱的喲，在這個秋天吃上一個這樣的三明治，很...
![「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治方法]( "「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治方法")
發表於：08-21
早餐狂熱愛好者。最愛的還是三明治，於是，我決定，要做100種三明治。這個三明治裡有牛油果、雞蛋、火腿、生菜，營養豐富，飽腹感強。前一天健身很刻苦，第二天早上獎勵自己吃一個，不能再滿足。用...
![雞蛋火腿肉鬆三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋火腿肉鬆三明治方法]( "雞蛋火腿肉鬆三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋火腿肉鬆三明治方法")
發表於：08-12
用料雞蛋4個火腿4片肉鬆200克番茄醬4勺雞蛋火腿肉鬆三明治的做法在麵包店買到這種麵包片煎荷包蛋，火腿麵包片放荷包蛋，再加入一片面包片➕番茄醬➕火腿➕肉鬆，蓋上一片面包片。(喜歡吃菜...
![肉感火腿雞蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的肉感火腿雞蛋三明治方法]( "肉感火腿雞蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的肉感火腿雞蛋三明治方法")
發表於：05-15
是的、沒有錯我晚飯還是這😭因為生菜麵包會壞哭哭一人食就這一點不好、所以真的不要做垃圾桶適量！！！用料火腿N片雞蛋1個生菜1肉感火腿雞蛋三明治的做法買的土雞蛋～小小一枚但很香什麼鹽油...
![雞腿三明治如何做才美味，怎麼做雞腿三明治簡單又好吃]( "雞腿三明治如何做才美味，怎麼做雞腿三明治簡單又好吃")
發表於：05-14
用料去骨雞腿1個西紅柿2片生菜2片吐司2片芝士片2片雞蛋1個沙拉醬適量生抽適量清水適量蠔油適量雞粉適量蜂蜜適量雞腿三明治的做法準備好所有的食材雞腿肉冼淨後用，加入生抽、蠔油、雞粉...
![香煎雞腿排（可以做成雞腿排三明治哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎雞腿排（可以做成雞腿排三明治哦）方法]( "香煎雞腿排（可以做成雞腿排三明治哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎雞腿排（可以做成雞腿排三明治哦）方法")
發表於：04-02
新學了幾種三明治的做法，其中有一種就是雞腿排三明治，所以研發了一下雞腿排的做法。簡單好吃好做哦！用料雞腿4只鹽4克糖8克黑胡椒粉少許生抽20克香煎雞腿排（可以做成雞腿排三明治哦）的做法...
![雞蛋肉鬆火腿三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋肉鬆火腿三明治方法]( "雞蛋肉鬆火腿三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋肉鬆火腿三明治方法")
發表於：01-15
我自己喜歡的東西都包起來起來是什麼味道用料雞蛋1個火腿2片吐司片三片沙拉醬適量肉鬆適量雞蛋肉鬆火腿三明治的做法哈哈如圖，麵包片先放到平底鍋里加熱30秒，雞蛋煎好抹上沙拉醬，放雞蛋喜...
![芝士雞肉火腿三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的芝士雞肉火腿三明治方法]( "芝士雞肉火腿三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的芝士雞肉火腿三明治方法")
發表於：09-02
香噴噴的三明治上市啦~美味可口的三明治凝聚了小組每個成員的辛勤付出，米其林五星大廚，wearethebest!用料saladdressing沙拉醬3tablespoons3大勺rosemary迷迭香1tablespoon1勺milk牛奶1t...
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發表於：01-03
用料雞蛋1個肉鬆適量丘位元沙拉醬適量愛吃的任何火腿片適量切片土司2片食用油少量火腿煎蛋肉鬆三明治的做法煎一個雞蛋備用；火腿切片油稍微煎一下，至兩面有金黃色即可；準備好沙拉醬、麵包...
![香煎雞腿三明治的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "香煎雞腿三明治的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-04
春節已經過去一多半了，雖然開始上班，卻還是有些在假期中的感覺。盡力的調整著心態，以及飲食。放假期間因為不用早起，所以也影響到了一日三餐，基本上都是一日兩餐，再加若干零食、水果、蛋糕、...
![地道的雞肉三明治怎麼做,如何烹飪雞肉三明治才更好吃]( "地道的雞肉三明治怎麼做,如何烹飪雞肉三明治才更好吃")
發表於：02-05
火腿三明治牛肉三明治蝦仁三明治雞肉三明治金槍魚三明治用料檸檬1片雞胸肉1塊吐司2片生菜2片捲心菜2片西紅柿1片雞蛋1個沙拉醬適量黑胡椒混合調料適量雞肉三明治的做法鍋底抹黃油，吐司...
![火腿雞肉芝士三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的火腿雞肉芝士三明治方法]( "火腿雞肉芝士三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的火腿雞肉芝士三明治方法")
發表於：09-02
用料Highglutenflour高筋麵粉675gLow-glutenflour低筋麵粉675gHotwater熱水475mlColdwater冷水475mlOnion洋蔥2個Freshrosemary迷迭香少許Sugar糖37.5gSalt鹽25gOliveoil橄欖油37.5gAc...
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發表於：08-14
嘗試雞胸肉與火腿的搭配，低脂雞胸肉也是每個減肥瘦身愛好者們的最愛吧…😁😁口感不膩，真的超級好吃用料雞蛋l2雞胸肉一塊火腿4片黑胡椒粉少量生抽少許鹽少許生菜一片西紅柿一片蛋黃醬少...
![低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治方法]( "低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治方法")
發表於：05-21
加入自己喜歡的隨意料都行奧用料雞蛋低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治的做法祕籍get放料，記得鋪保鮮膜奧捲起來切切一切😋...
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發表於：05-24
早晨和麻麻去逛菜市場，東買西買就湊湊做三明治了～用料法棍一根雞腿肉一隻青紅甜椒各半個洋蔥四分之一個蘑菇兩個香菜兩根泰式梅子醬（可省略）一勺醃雞腿料醬油一勺魚露半勺蜂蜜半勺蒜一瓣黑...
![肉鬆火腿雞蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的肉鬆火腿雞蛋三明治方法]( "肉鬆火腿雞蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的肉鬆火腿雞蛋三明治方法")
發表於：07-05
用料麵包片兩片火腿片兩片雞蛋一個肉鬆適量沙拉醬適量可選配菜芝士片黃瓜生菜番茄牛油果罐頭金槍魚三文魚雞胸肉等等。肉鬆火腿雞蛋三明治的做法我用的是市集買的利物雙面三明治不粘鍋...
![早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪方法]( "早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪方法")
發表於：08-05
用料吐司兩片雞蛋2個芝士片1片火腿片2~3片早餐三明治~雞蛋火腿芝士三明治🥪的做法1:雞蛋打散，倒入不粘鍋，不怕熱量倒雞蛋前可以加少量黃油。2:雞蛋凝固後，擺兩片吐司，中間留點空。3:翻面。...
![美味肉鬆火腿煎蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的美味肉鬆火腿煎蛋三明治方法]( "美味肉鬆火腿煎蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的美味肉鬆火腿煎蛋三明治方法")
發表於：03-25
賣相口感都很好，營養豐富，孩子們喜歡的美食。用料生菜等一片火腿或者培根一片面包片三片雞蛋一個西紅柿兩片肉鬆少許沙拉醬一瓶美味肉鬆火腿煎蛋三明治的做法把材料準備齊，西紅柿切片，肉鬆...
![鹹火腿雞蛋煎三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的鹹火腿雞蛋煎三明治方法]( "鹹火腿雞蛋煎三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的鹹火腿雞蛋煎三明治方法")
發表於：12-21
這款三明治做法簡單味道贊，關鍵是量夠足。是我們外出旅行時的必做早餐，因為材料很容易買，而吃完一頓後真的可以撐好久（適合不以吃為主要目的的旅行）。。現在在家裡也經常做，很滿足地吃，然後每...
![三明治簡易版-早餐-香煎雞肉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的三明治簡易版-早餐-香煎雞肉三明治方法]( "三明治簡易版-早餐-香煎雞肉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的三明治簡易版-早餐-香煎雞肉三明治方法")
發表於：06-08
早餐不知道吃什麼，來份簡單易上手的三明治吧！營養健康，低脂適合減肥人士。做給小朋友吃也是很nice的選擇……最最主要的是真的很美味🤩🤩用料生菜2片雞胸肉1塊沙拉醬適量番茄醬適量切片面...
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