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發表於：12-30
劃重點：1.強調1人份美食擺在面前卻不能全部吃完的痛苦，誰懂？我就喜歡做1人份，吃光光完事！另外，越小份，製作時間越短(攪拌融化凝固等)，越快手哦～2.極低卡1人份也想吃到爽，所以想做個更低卡的，這樣...
![超簡單冰山熔岩巧克力🍫食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單冰山熔岩巧克力🍫方法]( "超簡單冰山熔岩巧克力🍫食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單冰山熔岩巧克力🍫方法")
發表於：01-23
一人食的話可以做個1/2，吃不完放冷凍就可以啦用料淡奶油150克巧克力80克朗姆酒5g雞蛋黃1個超簡單冰山熔岩巧克力🍫的做法先將淡奶油加熱至微微沸騰倒入巧克力中攪拌均勻倒入蛋黃和朗姆...
![低卡版冰山熔岩巧克力🍫食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡版冰山熔岩巧克力🍫方法]( "低卡版冰山熔岩巧克力🍫食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡版冰山熔岩巧克力🍫方法")
發表於：01-01
用料牛奶150克黑巧克力100克低脂芝士片1片零卡糖10克低卡版冰山熔岩巧克力🍫的做法巧克力切碎備用鍋中放入牛奶+零卡糖+低脂芝士小火加熱覺拌至融化關火加巧克力攪拌至完全融化烘焙紙...
![%生酮低碳友好%超簡單好利來冰山熔岩食譜大全及做法，烹飪好吃的%生酮低碳友好%超簡單好利來冰山熔岩方法]( "%生酮低碳友好%超簡單好利來冰山熔岩食譜大全及做法，烹飪好吃的%生酮低碳友好%超簡單好利來冰山熔岩方法")
發表於：09-19
無敵快手，同志們用料無糖黑巧克力40克淡奶油或濃椰漿50克赤蘚糖醇10克%生酮低碳友好%超簡單好利來冰山熔岩的做法選用無糖黑巧克力哦~最好是100%的，也可以選用天然可可液塊，但可能不會非...
![低脂版冰山熔岩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "低脂版冰山熔岩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-18
減肥期間可以吃的巧克力冰山熔岩。很美味也很簡單。用料內酯豆腐350克，黑巧克力130克，可可粉150克低脂版冰山熔岩的做法將巧克力隔水融化備用。內酯豆腐放料理機打碎加入可可粉繼續打碎...
![巧克力冰山熔岩（牛奶版本🥛）食譜大全及做法，烹飪好吃的巧克力冰山熔岩（牛奶版本🥛）方法]( "巧克力冰山熔岩（牛奶版本🥛）食譜大全及做法，烹飪好吃的巧克力冰山熔岩（牛奶版本🥛）方法")
發表於：02-17
最近20天，我所在的城市因疫情封城了。三個星期參加了8次核酸檢測，不出門，所有人都宅在家裡。抖音、小紅書總是給我推薦巧克力冰山熔岩。黑巧控忍不了🤪。。通過對比大家的方子，正宗的貌似...
![冰山熔岩牛奶版的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "冰山熔岩牛奶版的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-07
雖然這次疫情隔離不是很嚴，但是也不想去店裡面買東西，人多且雜，不安全那就自己研究一道甜品吧，就是那種比較貴，還好吃，還好做的冰山熔岩🍰，哈哈哈哈哈哈哈蛋黃有吧黑巧克力有吧牛奶有吧糖有吧...
![正宗美味的絲滑熱可可牛奶（可可粉煉乳版，超簡單）怎麼做]( "正宗美味的絲滑熱可可牛奶（可可粉煉乳版，超簡單）怎麼做")
發表於：03-07
入了烤箱之後，開始各種屯粉，可可粉，黃豆粉，抹茶粉，麵粉，粘米粉，糯米粉，能嘗試的幾乎都嘗試了個遍……這不，疫情期間在家又各種嘗試，於是總會剩下很多原料……前兩天寫論文寫的痛苦，想喝甜甜的東西...
![冰山熔岩如何做才美味，怎麼做冰山熔岩簡單又好吃]( "冰山熔岩如何做才美味，怎麼做冰山熔岩簡單又好吃")
發表於：04-17
用料蛋黃個淡奶油150克黑巧克力80克赤蘚糖醇10克可可粉3克冰山熔岩的做法蛋黃加糖攪拌均勻再加入奶油攪拌均勻鍋裡燒水，將巧克力放進容器裡再放進鍋裡隔水加熱攪拌至巧克力全部融化放冰...
![生酮生巧 巧克力熔岩《超簡單》（生酮飲食）冰山熔岩食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮生巧 巧克力熔岩《超簡單》（生酮飲食）冰山熔岩方法]( "生酮生巧 巧克力熔岩《超簡單》（生酮飲食）冰山熔岩食譜大全及做法，烹飪好吃的生酮生巧 巧克力熔岩《超簡單》（生酮飲食）冰山熔岩方法")
發表於：12-12
好久沒更新菜譜了這個真的是簡單又好做的玩意兒主要是可以消耗用不完的淡奶油等食材（簡單來說就是加熱淡奶油➡️加入到蛋黃液➡️加入代糖➡️加入巧克力➡️加入黃油攪拌均勻裝盒冷藏就好，簡單...
![可可粉超低卡巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的可可粉超低卡巧克力方法]( "可可粉超低卡巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的可可粉超低卡巧克力方法")
發表於：06-06
100g熱量為200卡用料ATO脫脂牛奶30g吉利丁粉3g水媽媽淡奶20g淡奶油50g太古健康糖30g可可粉45g可可粉超低卡巧克力的做法牛奶+吉利丁粉混合靜置五分鐘，等待吉利丁粉膨脹為吉利丁顆粒吉利...
![地道的冰山熔岩怎麼做,如何烹飪冰山熔岩才更好吃]( "地道的冰山熔岩怎麼做,如何烹飪冰山熔岩才更好吃")
發表於：07-26
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料黑巧克力80g雞蛋黃1個淡奶油150g糖10g冰山熔岩的做法蛋黃加細砂糖攪拌均勻。倒入淡奶油，混勻。將蛋黃奶油碗隔水加熱至微微燙手的程度。稍微...
![冰山熔岩 超低卡 不用奶油 不用白砂糖 不用稱克量杯版食譜大全及做法，烹飪好吃的冰山熔岩 超低卡 不用奶油 不用白砂糖 不用稱克量杯版方法]( "冰山熔岩 超低卡 不用奶油 不用白砂糖 不用稱克量杯版食譜大全及做法，烹飪好吃的冰山熔岩 超低卡 不用奶油 不用白砂糖 不用稱克量杯版方法")
發表於：02-27
用料雞蛋黃2個100％黑巧克力30克低脂牛奶250ml就是一盒零卡糖看個人口味加冰山熔岩超低卡不用奶油不用白砂糖不用稱克量杯版的做法先加熱雞蛋糖牛奶混合液全程中小火微微冒泡不可煮沸離...
![極簡低卡巧克力冰山熔岩食譜大全及做法，烹飪好吃的極簡低卡巧克力冰山熔岩方法]( "極簡低卡巧克力冰山熔岩食譜大全及做法，烹飪好吃的極簡低卡巧克力冰山熔岩方法")
發表於：02-17
只需要三種原料和一個打蛋器用料德芙黑巧43克一條內酯豆腐（白玉）100克1/3盒巧克力粉（法芙娜）5克約2小勺零卡糖0-10克根據口味自己調極簡低卡巧克力冰山熔岩的做法內酯豆腐不是炒菜用的那種...
![簡易版冰山熔岩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "簡易版冰山熔岩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-24
用料淡奶油100克蛋黃2個糖10克黑巧克力🍫70％50克朗姆酒3克簡易版冰山熔岩的做法準備好材料糖和蛋黃攪拌加入奶油加入巧克力像我這樣子放入冰箱四到5小時做好啦。...
![正宗美味的冰山熔岩（超簡單）怎麼做]( "正宗美味的冰山熔岩（超簡單）怎麼做")
發表於：02-16
簡單是真的，自己做沒有新增還解饞，喜歡這種口感，有濃濃的巧克力味用料黑巧克力100克純牛奶90-95ml可可粉（可不用）適量冰山熔岩（超簡單）的做法準備一個合適的模具（一次性紙杯也可以，裡面鋪油紙）純...
![可可牛奶凍（冰粉版）食譜大全及做法，烹飪好吃的可可牛奶凍（冰粉版）方法]( "可可牛奶凍（冰粉版）食譜大全及做法，烹飪好吃的可可牛奶凍（冰粉版）方法")
發表於：07-17
用料純牛奶500ml冰粉粉8g無糖可可粉20g冰糖10克可可牛奶凍（冰粉版）的做法準備可可粉20g準備冰糖10g準備冰粉粉8g牛奶中加入可可粉和冰糖攪拌後加熱至沸騰後倒入冰粉粉攪拌至完全溶解把攪...
![巧克力醬（可可粉版&無奶油低卡版）食譜大全及做法，烹飪好吃的巧克力醬（可可粉版&無奶油低卡版）方法]( "巧克力醬（可可粉版&無奶油低卡版）食譜大全及做法，烹飪好吃的巧克力醬（可可粉版&無奶油低卡版）方法")
發表於：08-10
我是一個超級愛吃巧克力🍫的人。買冰淇淋、蛋糕、麵包我一般都會選巧克力味的。我跟我爸媽說如果每個月只能選六種食物吃的話，我會選麵包🍞、巧克力、雞蛋、牛奶、披薩🍕和沙拉🥗！最近買...
![冰巧～牛奶版冰山熔岩巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的冰巧～牛奶版冰山熔岩巧克力方法]( "冰巧～牛奶版冰山熔岩巧克力食譜大全及做法，烹飪好吃的冰巧～牛奶版冰山熔岩巧克力方法")
發表於：12-24
家裡只有牛奶，黑巧克力和雞蛋，沒有淡奶油了，女兒想吃巧克力的甜品，想想就做了這個極簡模式的冰巧，也可以當巧克力醬來用。用料牛奶250ml（正好一杯）綿白糖（砂糖也可以，我只有這個了）20克雞蛋黃2個...
![低卡版冰山熔岩巧克力🍫香味濃郁❗️無敵絲滑食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡版冰山熔岩巧克力🍫香味濃郁❗️無敵絲滑方法]( "低卡版冰山熔岩巧克力🍫香味濃郁❗️無敵絲滑食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡版冰山熔岩巧克力🍫香味濃郁❗️無敵絲滑方法")
發表於：02-07
👏這是減脂期也可以吃的，冰山熔岩巧克力🍫熱量減半，還可以抑制食慾！香味濃郁，入口即化，微微苦的口感越吃越上頭，無敵美味！！！❗️tips：1⃣️黑巧含有豐富的抗氧化物質，有利於提高新陳代謝，還可以輔助燃...
![冰山熔岩巧克力（超絲滑）食譜大全及做法，烹飪好吃的冰山熔岩巧克力（超絲滑）方法]( "冰山熔岩巧克力（超絲滑）食譜大全及做法，烹飪好吃的冰山熔岩巧克力（超絲滑）方法")
發表於：01-03
認真過節的一天！🥳自從上了班，兒童節就是開門紅，居家辦公必備下午茶呀！盤點了下家裡的食材，搞個冰山熔岩巧克力🍫絕對是可以噠！於是，叮叮咣咣～被上班耽誤的美食家靜靜黃上線啦！👩🏻🍳用料朗姆...
![奶油版冰山熔岩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "奶油版冰山熔岩的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-16
♥:低脂版的淡奶油★巧克力牌子:諾梵100%用料淡奶油60克黑巧100%20克蛋黃1個代糖5克朗姆酒5g奶油版冰山熔岩的做法準備材料蛋黃，代糖，淡奶油攪拌均勻，開小火，煮開加入巧克力融化攪拌均勻,...
![熔岩巧克力紙杯蛋糕（可可粉版）食譜大全及做法，烹飪好吃的熔岩巧克力紙杯蛋糕（可可粉版）方法]( "熔岩巧克力紙杯蛋糕（可可粉版）食譜大全及做法，烹飪好吃的熔岩巧克力紙杯蛋糕（可可粉版）方法")
發表於：08-30
這款chocolatelavacupcake只用了可可粉，無需融化巧克力，快捷方便，絕對十分鐘搞定！口感很溼潤，麵糊大約是12個小紙杯的量用料低筋麵粉1+1/3cup可可粉1/2cup白砂糖1/2cup泡打粉2tsp鹽少許植物...
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發表於：04-27
200℃12min5-6紙杯用料可可粉60克黃油140克雞蛋2個（90g）低粉55克朗姆酒10g糖70克牛奶10克可可粉版熔岩蛋糕快手的做法調整中調整中...
![低卡海鹽微熔岩可可蛋糕「輕卡小食」食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡海鹽微熔岩可可蛋糕「輕卡小食」方法]( "低卡海鹽微熔岩可可蛋糕「輕卡小食」食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡海鹽微熔岩可可蛋糕「輕卡小食」方法")
發表於：11-27
一個月總有那麼幾天你想吃巧克力，這款冷吃熱吃不同配比都寫在裡面了。我實在太饞巧克力所以就寫了這個譜子，因為網上的譜子我都不太滿意，不是口感太紮實就是生酮版的🌚這個食譜做的蛋糕口...
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