![湯種粗糧蜜棗麵包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "湯種粗糧蜜棗麵包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-03
方子選自65℃湯種麵包一書。書中介紹用塑料洗菜小籃子代替歐包藤籃做麵包，正好家裡有一個這樣的小籃子，冬天多吃點大棗對強身健體也有好處，說幹就幹，誰讓咱是麵包控呢？#松下麵包魔法學院之...
![日式香腸什錦粗糧飯食譜大全及做法，烹飪好吃的日式香腸什錦粗糧飯方法]( "日式香腸什錦粗糧飯食譜大全及做法，烹飪好吃的日式香腸什錦粗糧飯方法")
發表於：10-09
五花肉一斤，打泥！粗糧摻大米蒸飯用料五花肉泥500克鹽適量日本醬油適量黑胡椒適量香蔥適量肉桂粉適量礦泉水適量糖適量蜂蜜適量日式香腸什錦粗糧飯的做法把肉泥加各種調味摻礦泉水打勁用...
![粗糧窩窩頭-搭配自制泡菜絕了食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧窩窩頭-搭配自制泡菜絕了方法]( "粗糧窩窩頭-搭配自制泡菜絕了食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧窩窩頭-搭配自制泡菜絕了方法")
發表於：03-09
以前我最不愛吃的就是粗糧、隨著年齡的增長、越來越覺得粗糧對身體健康是非常有好處的、搭配自制泡菜、味道絕了👍用料玉米麵200克普通麵粉200克酵母3克溫水250克白砂糖2克粗糧窩窩頭-...
![牛油果粗糧磅蛋糕「Bundt Cake」食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果粗糧磅蛋糕「Bundt Cake」方法]( "牛油果粗糧磅蛋糕「Bundt Cake」食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果粗糧磅蛋糕「Bundt Cake」方法")
發表於：03-21
牛油果的營養超級豐富，能幫助燃燒身體的脂肪，是減脂必備。磅蛋糕好吃，熱量也很大，用牛油果替代一部分黃油，既保持了磅蛋糕的口感也增加了營養。有意思的是還加入了一些玉米麵，烤出來後有豐富...
![粗糧咖哩芝士花捲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "粗糧咖哩芝士花捲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-25
之前看到有賣家做過芝士花捲，16塊錢一個！口水流了很久一直沒嘗試自己去做，主要是控碳減脂階段不找罪受比較好，做完不吃太糟心了！這不最近快過年了，又開始放飛自我了，吃！這個真是美味啊，出鍋就吃...
![藜麥粗糧飯糰（泡出芽）食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥粗糧飯糰（泡出芽）方法]( "藜麥粗糧飯糰（泡出芽）食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥粗糧飯糰（泡出芽）方法")
發表於：03-13
用料可以加自己喜歡的粗糧，儘量加糯米糰起來會更容易。糯米洋蔥藜麥粗糧飯糰（泡出芽）的做法據說出芽的藜麥會使營養加倍蒸之前泡2個小時，泡出芽隔水蒸30分鐘內，久了會丟失營養。飯糰裡面拌...
![粗糧細作玉米麵菜糰子食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧細作玉米麵菜糰子方法]( "粗糧細作玉米麵菜糰子食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧細作玉米麵菜糰子方法")
發表於：03-14
現在的小朋友們都特愛吃肉不愛吃菜為了飼養家裡不愛吃蔬菜的國中生，變換花樣做著吃。我小時候爸媽總說多吃蔬菜長的快🤪是真的嗎🤤用料玉米麵適量鹽少許蠔油2勺蝦皮1小把香油2-3勺雞蛋3...
![多吃粗糧--蕎麥饃饃，鬆軟好吃！食譜大全及做法，烹飪好吃的多吃粗糧--蕎麥饃饃，鬆軟好吃！方法]( "多吃粗糧--蕎麥饃饃，鬆軟好吃！食譜大全及做法，烹飪好吃的多吃粗糧--蕎麥饃饃，鬆軟好吃！方法")
發表於：10-22
吃多了大米，偶爾換換口味也不錯。也是想換個心情，只有心情好了世界才美麗！用料麵粉260g蕎麥麵140g酵母5g糖10g（口味比較清淡）水240ml油10ml多吃粗糧--蕎麥饃饃，鬆軟好吃！的做法所有的原料一起...
![粗糧細做——菜糰子食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧細做——菜糰子方法]( "粗糧細做——菜糰子食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧細做——菜糰子方法")
發表於：12-11
偶爾在某美食網站看到一張照片，一個像饅頭又像包子更像窩窩頭的東西，黃燦燦圓鼓鼓的，立即被吸引，太漂亮了！點開後知道了它叫菜糰子，是北方人常吃的主食，配料簡單，做法和素包子很接近，於是記在心...
![（粗糧健康）無油全麥南瓜蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的（粗糧健康）無油全麥南瓜蛋糕方法]( "（粗糧健康）無油全麥南瓜蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的（粗糧健康）無油全麥南瓜蛋糕方法")
發表於：12-06
無油！南瓜！全麥！so健康！這個量的小紙杯能做出好多個！用料南瓜泥200克全麥粉15克低粉25克牛奶40克雞蛋2醋幾滴白糖（加蛋黃）10克糖（加蛋白）21克（粗糧健康）無油全麥南瓜蛋糕的做法南瓜去皮洗淨，切薄片...
![正宗美味的粗糧無糖粘豆包怎麼做]( "正宗美味的粗糧無糖粘豆包怎麼做")
發表於：01-27
無糖無油粗糧粘豆包糯糯嘰嘰香甜可口大人小孩兒都喜歡吃的粗糧粘豆包一定要安排一下，做法特別簡單，食材紅豆30克30克藜麥30克鷹嘴豆30克玉米粒50克黑米30克葡萄乾15克糯米60克三色糙米30...
![粗糧餅乾（玉米麵）‖簡單易操作食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧餅乾（玉米麵）‖簡單易操作方法]( "粗糧餅乾（玉米麵）‖簡單易操作食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧餅乾（玉米麵）‖簡單易操作方法")
發表於：02-26
第一次嘗試玉米麵餅乾，味道有點驚喜～酥酥的，玉米麵香味很濃郁用料玉米麵100克普通麵粉150克雞蛋1個糖50克食用油70克小蘇打1克泡打粉2.5克芝麻適量粗糧餅乾（玉米麵）‖簡單易操作的做法油➕...
![超級簡單粗糧麵包.食譜大全及做法，烹飪好吃的超級簡單粗糧麵包.方法]( "超級簡單粗糧麵包.食譜大全及做法，烹飪好吃的超級簡單粗糧麵包.方法")
發表於：10-01
簡單好吃又營養減肥的同學必備哦用料雞蛋2個脫脂牛奶一盒250ml全麥麵粉400ml黑米麵粉400ml黑芝麻三勺紅棗5顆核桃8顆麵包機一臺超級簡單粗糧麵包.的做法先將牛奶倒入麵包機打兩個雞蛋...
![醇香雙色粗糧蒸糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "醇香雙色粗糧蒸糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-01
適合年齡：1歲以上用料蔓越梅乾少許，A2玉米麵50克（很細的玉米粉），A1麵粉150克，B1溫水150克，A1酵母3克，B1白糖30克，A1紅糖50克，B1水150克，B1核桃仁少許，B2醇香雙色粗糧蒸糕的做法1將原料A1在盆內均勻...
![粗糧穀物奶油蛋糕卷食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧穀物奶油蛋糕卷方法]( "粗糧穀物奶油蛋糕卷食譜大全及做法，烹飪好吃的粗糧穀物奶油蛋糕卷方法")
發表於：09-30
幾年前，在家門口的一個手工烘培房裡品嚐過一款口感獨特的蛋糕卷，細膩的乳酪奶油搭配入口極富存在感的的玉米顆粒，用香草氣息烘托，在蛋糕中碰撞出一種說不出的美味。離家後的一天，偶然又想起...
![正宗美味的網紅粗糧粘豆包怎麼做]( "正宗美味的網紅粗糧粘豆包怎麼做")
發表於：02-01
減肥期間也不想虧待自己哈用料芸豆100克紅豆100克黑豆100克白糯米50克黑米50克速凍玉米粒100克紅棗大顆8顆葡萄乾、堅果、些許，燕麥片多一點糯米粉160克（我煮豆時水放到了3的刻度，實際泡...
![全麥粗糧麵包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "全麥粗糧麵包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-18
如果，你還沒有做過麵包，想試卻又不知從何開始；如果，你已經做過數次麵包，卻“屢戰屢敗”；如果，你發憷做麵包費力的揉麵過程；如果，你害怕麵糰複雜的整形步驟；如果，你倡導低熱量高纖維的健康飲食；如果...
![維也納薰腸粗糧螺絲麵食譜大全及做法，烹飪好吃的維也納薰腸粗糧螺絲面方法]( "維也納薰腸粗糧螺絲麵食譜大全及做法，烹飪好吃的維也納薰腸粗糧螺絲面方法")
發表於：09-27
簡單易做風味美食在家也能享受的維也納風味用料義大利粗糧螺絲面150g進口維也納紫蘇腸1根青椒三分之一個西紅柿半個紫包菜一片義大利麵肉醬【芝士味】30g維也納薰腸粗糧螺絲面的做法將...
![正能量粗糧脆餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "正能量粗糧脆餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-29
春乏秋困春天本生就是一個容易疲乏的季節，所以食補在春天是十分必要。長期以細糧為食，容易導致營養素缺乏症。而粗糧富含大量的維生素和微量元素，同時對腸胃有特別的好處。所以這個季節多...
![自制彩色粗糧湯圓的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "自制彩色粗糧湯圓的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-07
漂亮的紫色和嫩嫩的黃色甜蜜的玫瑰豆沙糯糯的口感還有一些其他顏色有榨汁機的可以用紫甘藍菠菜因為在宿舍木有裝置只碾壓了一點菠菜的用作嘗試都是在宿舍做的沒有各種工具一切從簡啦^o...
![日式烤紅薯--粗糧有益健康食譜大全及做法，烹飪好吃的日式烤紅薯--粗糧有益健康方法]( "日式烤紅薯--粗糧有益健康食譜大全及做法，烹飪好吃的日式烤紅薯--粗糧有益健康方法")
發表於：11-21
這個方子是幾年前無意中在一個日本美食網站看到的。點選率超高，好奇了很久都沒動過手，這次終於用“美的烤箱”付諸實踐。據說這個甜點，在日本非常暢銷，於是很多人也開始在家制作。成品口感...
![簡單的粗糧麵包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "簡單的粗糧麵包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-26
用料高筋麵粉180克黑全麥麵包粉80克雞蛋1個耐高糖酵母3.4克糖29克鹽2克黃油25克簡單的粗糧麵包的做法所有食材除了黃油，都放入麵包機裡攪拌，忘記拍照了😀揉好的麵糰加入軟化好的黃油繼續...
![粗糧大面包如何做才美味，怎麼做粗糧大面包簡單又好吃]( "粗糧大面包如何做才美味，怎麼做粗糧大面包簡單又好吃")
發表於：01-07
用料高筋麵粉250克全麥麵粉160克水300毫升橄欖油25毫升鹽8克白糖15克酵母粉5克粗糧大面包的做法麵包機內依此放入水300毫升，橄欖油25毫升，高筋麵粉250克，全麥麵粉160克，鹽8克，白糖15克，酵母...
![美味粗糧-鹹香玉米培根鬆餅食譜大全及做法，烹飪好吃的美味粗糧-鹹香玉米培根鬆餅方法]( "美味粗糧-鹹香玉米培根鬆餅食譜大全及做法，烹飪好吃的美味粗糧-鹹香玉米培根鬆餅方法")
發表於：11-24
週末俏皮一下，給玉米貼餅子來個華麗變身，大有玩COSPLAY的感覺，表皮酥脆的玉米餅身，搭配煎出多餘油脂，略微香酥的培根，細細咀嚼，體會玉米和培根原本的好味，覺得口感略干時，吃一塊帶著薄荷香氣黑...
![蔓越莓粗糧瑪芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蔓越莓粗糧瑪芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-02
這款瑪芬低脂型，快手早餐的好選擇。這個菜譜的量剛好做6個的量。用料麵粉60克全麥粉60克豆黃粉20克牛奶100克糖粉20克油20克雞蛋1個泡打粉4克鹽1克蔓越莓適量蔓越莓粗糧瑪芬的做法將各...
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