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發表於：06-29
1.紫甘藍是一種天然的防癌食品，能夠清熱除火，所含有豐富的花青素，也能夠起到抗腫瘤、抗氧化、抗衰老的作用。2.紫甘藍雖好，但稍有苦味，口感不佳怎麼辦？👉🏻焯水之後，苦味會減弱甚至消失哦！3.除...
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發表於：04-22
大冬天的最適合喝上一口熱湯，骨頭湯裡放上幾粒味好美青花椒整粒，去腥增香的同時還能暖胃，喝上一口，暖胃又暖身，特別舒服。用料排骨1斤半白蘿蔔1根生薑8片大蔥8片味好美青花椒整粒20粒味好美...
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發表於：11-08
絕對懶人十分鐘自制美味無敵苦蕎燜肉面~簡單方便好吃，嘿嘿苦蕎號稱“五穀之王”，含有人體七大營養素：蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、纖維素、微量元素、生物類黃酮。三高人士必備主食！！用料...
![無苦味—衝神苦瓜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "無苦味—衝神苦瓜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-27
幾年前和朋友去旅遊，衝神哪裡到處是苦瓜做的菜，還有海葡萄。今天來搞一搞用料苦瓜1根棉豆腐1塊雞蛋2個鹽8克木魚花2把黑木耳6-8朵香腸1根無苦味—衝神苦瓜的做法黑木耳提前泡發，然後切小...
![😍苦瓜牛肉‼️鮮嫩入味✅無敵下飯食譜大全及做法，烹飪好吃的😍苦瓜牛肉‼️鮮嫩入味✅無敵下飯方法]( "😍苦瓜牛肉‼️鮮嫩入味✅無敵下飯食譜大全及做法，烹飪好吃的😍苦瓜牛肉‼️鮮嫩入味✅無敵下飯方法")
發表於：12-08
用料牛肉400克薑片生抽勺料酒勺鹽克糖澱粉苦瓜一根😍苦瓜牛肉‼️鮮嫩入味✅無敵下飯的做法1.牛肉切片加2勺生抽，少許薑絲，1勺料酒，1茶匙糖/鹽，一勺澱粉，最後一丟丟油(鎖住水分)抓拌均勻，醃製1...
![蔬菜鮮蝦豆腐味噌湯 鮮美無油食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜鮮蝦豆腐味噌湯 鮮美無油方法]( "蔬菜鮮蝦豆腐味噌湯 鮮美無油食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜鮮蝦豆腐味噌湯 鮮美無油方法")
發表於：08-04
秋天了，多煮煮湯吧~一鍋湯菜，再蒸一鍋白米飯，一頓飯就做好了。如果提前把蔬菜切好，裝進保鮮盒或者保鮮袋放進冰箱冷藏的話，這一餐做起來毫無壓力。下班到家輕鬆搞定！用料洋蔥1個蒜4瓣水適量...
![美味釀苦瓜如何做才美味，怎麼做美味釀苦瓜簡單又好吃]( "美味釀苦瓜如何做才美味，怎麼做美味釀苦瓜簡單又好吃")
發表於：08-06
用料苦瓜1根豬肉克雞蛋1個生抽少許鹽適量醬油適量美味釀苦瓜的做法把豬肉剁碎打入雞蛋配料拌勻苦瓜切斷把肉填滿放入碗中，然後用蒸鍋蒸二十分鐘蒸好出鍋...
![美味苦瓜如何做才美味，怎麼做美味苦瓜簡單又好吃]( "美味苦瓜如何做才美味，怎麼做美味苦瓜簡單又好吃")
發表於：02-03
用料苦瓜，麻醬，白糖美味苦瓜的做法苦瓜切一釐米厚的塊，麻醬調好白糖放在底部，小貼士麻醬要稠一點，不要放任何東西...
![超級美味無敵鮮的羊肉麵食譜大全及做法，烹飪好吃的超級美味無敵鮮的羊肉面方法]( "超級美味無敵鮮的羊肉麵食譜大全及做法，烹飪好吃的超級美味無敵鮮的羊肉面方法")
發表於：10-31
昨日做的清燉羊排。今天一大早買的剛出爐熱乎乎的老豆腐。做飯的時間小區通知水管爆裂停水搶修。娃運動一天回來餓啊。於是乎就有了這碗超級美味無敵鮮的羊肉面。用料羊排1000克土豆2...
![美味鮮如何做才美味，怎麼做美味鮮簡單又好吃]( "美味鮮如何做才美味，怎麼做美味鮮簡單又好吃")
發表於：08-29
緊急下面條，餛飩，粿條湯等等，沒有上湯會讓成品遜色許多，家中備點增鮮料非常有必要。用料柴魚片海帶洋蔥美味鮮的做法柴魚片一把，海帶一段洗淨。海帶成片放入，加水沒過食材，泡一下，煮開後，小火煮...
![最簡單的超好吃苦瓜炒蛋美味鮮香食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單的超好吃苦瓜炒蛋美味鮮香方法]( "最簡單的超好吃苦瓜炒蛋美味鮮香食譜大全及做法，烹飪好吃的最簡單的超好吃苦瓜炒蛋美味鮮香方法")
發表於：10-28
超簡單超好吃，用料簡單，鮮香美味。用料苦瓜1根雞蛋2個油適量蒜3-4瓣牛奶2勺魚露適量生粉適量蠔油1勺最簡單的超好吃苦瓜炒蛋美味鮮香的做法兩個雞蛋加兩勺奶加一勺魚露打散攪拌均勻後，大...
![鮮嫩豬肝蛋花湯🥣味道鮮美 無腥味❗️食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩豬肝蛋花湯🥣味道鮮美 無腥味❗️方法]( "鮮嫩豬肝蛋花湯🥣味道鮮美 無腥味❗️食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩豬肝蛋花湯🥣味道鮮美 無腥味❗️方法")
發表於：04-25
1～2人份🥣豬肝超滑嫩‼️用料豬肝200克薑片5小片鹽適量料酒、生抽各半勺白胡椒粉適量地瓜澱粉2勺雞蛋1個枸杞適量鮮嫩豬肝蛋花湯🥣味道鮮美無腥味❗️的做法1⃣豬肝冷水泡十分鐘，泡出血水2⃣...
![鹽水雞腿（鮮美無腥味）食譜大全及做法，烹飪好吃的鹽水雞腿（鮮美無腥味）方法]( "鹽水雞腿（鮮美無腥味）食譜大全及做法，烹飪好吃的鹽水雞腿（鮮美無腥味）方法")
發表於：06-26
這是一道簡單易做的美味。特點是味道鮮香，非常可口。關鍵絕無腥味。用料雞腿4只蔥2根姜多片八角3只料酒1勺鹽2勺（分兩次加入）冰糖1/2勺鹽水雞腿（鮮美無腥味）的做法雞腿洗淨，焯水。請注意：在水...
![無敵快手美味的涼拌苦瓜食譜大全及做法，烹飪好吃的無敵快手美味的涼拌苦瓜方法]( "無敵快手美味的涼拌苦瓜食譜大全及做法，烹飪好吃的無敵快手美味的涼拌苦瓜方法")
發表於：12-06
超級好吃的涼拌苦瓜片用料苦瓜1根芝麻油少許生抽1勺鹽少許糖半勺蠔油1勺蒜1瓣辣椒半個雪碧適量無敵快手美味的涼拌苦瓜的做法苦瓜去瓤切薄片，怕苦的白瓤刮乾淨一點。焯水30秒到1分鐘，如...
![無腥味「鮮美烏魚湯」食譜大全及做法，烹飪好吃的無腥味「鮮美烏魚湯」方法]( "無腥味「鮮美烏魚湯」食譜大全及做法，烹飪好吃的無腥味「鮮美烏魚湯」方法")
發表於：04-22
這裡說一下烏魚，其實就是黑魚，每個地方叫法不同，烏魚是一種我看都不好看的魚，覺得長得像蛇，所以我也不吃烏魚肉，但是烏魚燉湯好啊，特別是做過手術的人，烏魚湯有助於傷口癒合，而且多喝魚湯補腦…...
![鮮香美味「無水蔥油雞」食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮香美味「無水蔥油雞」方法]( "鮮香美味「無水蔥油雞」食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮香美味「無水蔥油雞」方法")
發表於：02-06
她來了她來了！春姑娘踏著輕快的腳步到來了！隨著天氣慢慢暖和起來了，經過了一個冬天的大魚大肉，這個時候就喜歡吃一些稍微清淡一點的菜，但是肉食主義者肯定會很舉起大旗抗議——這麼素怎麼吃...
![無油美味的雜蔬海鮮意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的無油美味的雜蔬海鮮意麵方法]( "無油美味的雜蔬海鮮意麵食譜大全及做法，烹飪好吃的無油美味的雜蔬海鮮意麵方法")
發表於：04-30
無油不代表沒有脂肪哈，只是不用油烹飪，這樣可以留出更多的脂肪和熱量空間給自己想吃的食物。每個人每天熱量需求不同，胖瘦（體脂肪不同）不一樣，脂肪的攝入量也就不同，減脂期更是需要注意脂肪不...
![正宗美味的美味鮮香無水海鮮鍋怎麼做]( "正宗美味的美味鮮香無水海鮮鍋怎麼做")
發表於：07-01
經常聽親朋戚友，哪個海鮮館沒有她喜歡吃的海鮮，哪哪的海鮮一點也不新鮮。今天教大家一個超級懶人海鮮鍋，想吃什麼就放什麼，只需你買你想吃的就行。用料蝦20只金針菇1把玉米2根胡蘿蔔1根魷...
![家庭烤肉美味無比（附加鮮美的湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的家庭烤肉美味無比（附加鮮美的湯）方法]( "家庭烤肉美味無比（附加鮮美的湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的家庭烤肉美味無比（附加鮮美的湯）方法")
發表於：08-13
一款簡單又美味的家庭烤肉！因為廚友要求才後寫的方子！圖片過程沒拍，用的之前的存圖！（請仔細看完方子再操作）懶人不喜歡寫方子，有不明白的留言吧😄做完記得交作業了😄用料豬肉五花肉（牛肉、魷魚...
![苦哥的無油美味紅糖麵包（詳細版）食譜大全及做法，烹飪好吃的苦哥的無油美味紅糖麵包（詳細版）方法]( "苦哥的無油美味紅糖麵包（詳細版）食譜大全及做法，烹飪好吃的苦哥的無油美味紅糖麵包（詳細版）方法")
發表於：06-06
苦哥的十全大補的紅糖麵包特別好吃好做，可是操作步驟省略了不少，寫一個詳細版本的供參閱用料麵糰高筋麵粉500g紅糖100g鹽9g酵母5g水300g核桃100g葡萄乾桂圓乾等乾果150g另準備餡料紅糖90...
![涼拌苦瓜（不苦鮮美爽口版）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌苦瓜（不苦鮮美爽口版）方法]( "涼拌苦瓜（不苦鮮美爽口版）食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌苦瓜（不苦鮮美爽口版）方法")
發表於：08-07
用料苦瓜500g青椒適量大蒜適量鹽適量生抽半勺糖微量白芝麻適量香油適量涼拌苦瓜（不苦鮮美爽口版）的做法苦瓜切薄片（一定是薄片哦，家裡砍柴那種刀收好別拿出來用。）開水放入苦瓜氽變色撈出，涼...
![苦苦菜三鮮餃子（小美版）食譜大全及做法，烹飪好吃的苦苦菜三鮮餃子（小美版）方法]( "苦苦菜三鮮餃子（小美版）食譜大全及做法，烹飪好吃的苦苦菜三鮮餃子（小美版）方法")
發表於：04-01
小時候，那個年代沒有像現在有各種美食，所以苦苦菜就成了經典菜系，但是它有著豐富營養價值和藥用價值，直到現在，它仍然是經典，百吃不厭～用料餃子餡：苦苦菜150克香乾100克蝦皮少許芝麻油25克生抽...
![苦筍燒鰱魚|極上之鮮品|美味之法食譜大全及做法，烹飪好吃的苦筍燒鰱魚|極上之鮮品|美味之法方法]( "苦筍燒鰱魚|極上之鮮品|美味之法食譜大全及做法，烹飪好吃的苦筍燒鰱魚|極上之鮮品|美味之法方法")
發表於：08-15
蜀中有筍，味苦回甘，極上之鮮品！一盤苦筍燒鰱魚，苦的清爽，鮮的清甜，魚鮮筍鮮，鮮上加鮮！用料苦筍鰱魚肉沫青花椒大料老薑料酒蔥鹽苦筍燒鰱魚|極上之鮮品|美味之法的做法苦筍（大部份）切滾刀待用苦筍...
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發表於：03-25
小時候，包穀收穫完之後，就在地裡面挖苦蒜，那時候啥啥啥，都是自己種，自己做，自己挖……現在什麼都有賣，唯獨快樂和健康沒有賣。生活為什麼比以前優越得太多，我卻越來越懷念過去跟著爸爸媽媽生活...
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發表於：03-29
家裡最常做的菜之一製作過程很有意思成品也非常營養健康快做起來吧用料豬肉沫半斤生抽1-2勺苦瓜2根鹽適量姜2-3片生粉1-2勺豆瓣醬1-2勺苦瓜蒸肉健康美味無油家常的做法苦瓜按長度切成...
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