![金槍魚沙拉三明治的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "金槍魚沙拉三明治的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-24
不喜歡吃吞拿魚的人也一定會愛這個搭配！高熱量的美味一直吃一直爽！用料金槍魚(水浸)1罐蛋黃醬2大勺雞蛋2個糖1茶匙胡椒粉半茶匙玉米粒(即食罐頭)2大勺幹歐芹碎1茶匙勺全麥麵包4片黃芥末(...
![金槍魚雞蛋黃瓜沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚雞蛋黃瓜沙拉三明治方法]( "金槍魚雞蛋黃瓜沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚雞蛋黃瓜沙拉三明治方法")
發表於：06-10
名字有點長，暫時沒想到藝名代替🤡強烈推薦有材料一定要做了吃呀~真的很美味~用料吐司片4片沙拉醬適量黃瓜半根煮雞蛋1個金槍魚適量金槍魚雞蛋黃瓜沙拉三明治的做法如圖擺放x2中間切一刀...
![金槍魚沙拉雞蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚沙拉雞蛋三明治方法]( "金槍魚沙拉雞蛋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚沙拉雞蛋三明治方法")
發表於：01-31
立志研究百款三明治，碳水蛋白質纖維全面營養的早餐or午餐or晚餐，我可以一天三餐吃三明治都不厭。內附4分鐘快手簡易“煎蛋”。用料全麥麵包兩片軟化無鹽黃油少許金槍魚罐頭50g西蘭花一小...
![金槍魚沙拉三明治「口袋麵包」食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚沙拉三明治「口袋麵包」方法]( "金槍魚沙拉三明治「口袋麵包」食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚沙拉三明治「口袋麵包」方法")
發表於：12-13
非常喜歡金槍魚。非常非常愛偷懶沒有做蛋糕的早晨，就吃金槍魚三明治也算沒有虧待自己每天的早餐都要好好吃，一天才會有幸福滿滿的動力呢！。*\(^o^)/*用料丘比沙拉醬一小勺西生菜三片泉水...
![沙拉金槍魚三明治的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "沙拉金槍魚三明治的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-27
零難度快手美味早餐用料沙拉金槍魚罐頭牛油果半個西紅柿3片生菜多多自制吐司2片千島醬沙拉金槍魚三明治的做法生菜撕小片西紅柿牛油果切片金槍魚牛油果西紅柿生菜按順序鋪好，再蓋上另一...
![10分鐘做金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的10分鐘做金槍魚沙拉三明治方法]( "10分鐘做金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的10分鐘做金槍魚沙拉三明治方法")
發表於：09-19
用料吐司兩片雞蛋一個球生菜菜葉一片酸黃瓜一條沙拉醬番茄醬黑胡椒水漬金槍魚約50克水果玉米粒約30克10分鐘做金槍魚沙拉三明治的做法我用的食材，搭配自己喜歡的蔬菜就好了，胡蘿蔔西紅柿...
![適合外食的金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的適合外食的金槍魚沙拉三明治方法]( "適合外食的金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的適合外食的金槍魚沙拉三明治方法")
發表於：07-02
這個金槍魚沙拉三明治，適合早餐，也適用於春季郊遊外帶。用料麵包4個金槍魚水浸罐頭1聽酸黃瓜2根芝士片2片黑胡椒粉適量橄欖油適量圓白菜少許胡蘿蔔少許適合外食的金槍魚沙拉三明治的做法...
![金槍魚沙拉胖乎乎三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚沙拉胖乎乎三明治方法]( "金槍魚沙拉胖乎乎三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚沙拉胖乎乎三明治方法")
發表於：05-04
由於上次做的三明治太好次了，一直想一直想，於是今天又做了～～用料吐司金槍魚罐頭捲心菜黃瓜蛋黃醬黑胡椒橄欖油鹽金槍魚沙拉胖乎乎三明治的做法準備夾心1、金槍魚碾碎加蛋黃醬、橄欖油、黑...
![迷你金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的迷你金槍魚沙拉三明治方法]( "迷你金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的迷你金槍魚沙拉三明治方法")
發表於：06-08
作者：靜豬兜。一個崇尚美食DIY的女子。每天都享受在自家廚房裡製作美食的過程，隨後又在減肥瘦身中掙扎的怪咖。樂於精挑細選每一份高品質的食材，樂於研究每種菜式的烹飪方法，樂於分享每日...
![5分鐘做好吃的金槍魚沙拉/三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的5分鐘做好吃的金槍魚沙拉/三明治方法]( "5分鐘做好吃的金槍魚沙拉/三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的5分鐘做好吃的金槍魚沙拉/三明治方法")
發表於：07-07
簡單快手的減脂餐用料金槍魚一罐玉米粒罐頭隨意西紅柿一個酸黃瓜3小條美奶滋適量辛辣的黃芥末醬適量其他配料隨喜好5分鐘做好吃的金槍魚沙拉/三明治的做法我用的材料如圖步驟簡單，我就...
![營養早餐——金槍魚雞蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的營養早餐——金槍魚雞蛋沙拉三明治方法]( "營養早餐——金槍魚雞蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的營養早餐——金槍魚雞蛋沙拉三明治方法")
發表於：09-21
沒有比一頓完美的元氣早餐能更好地開啟新的一天啦，完美早餐也許並不需要很複雜，但是一定要快手並且營養豐富，今天這款三明治很好地綜合了快手又營養，並且味道很棒喲！金槍魚和雞蛋沙拉的搭配...
![金槍魚雞蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚雞蛋沙拉三明治方法]( "金槍魚雞蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚雞蛋沙拉三明治方法")
發表於：07-07
減肥的道路上開墾不一樣的天地！這款三明治真的超快手，超簡單！關鍵還很好吃，營養豐富～這樣的一份完全可以當兩頓吃～配上必備的黑咖啡，整個人充滿活力！用料雞蛋1個金槍魚1罐沙拉醬看個人黑胡椒適...
![雞蛋沙拉金槍魚三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋沙拉金槍魚三明治方法]( "雞蛋沙拉金槍魚三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋沙拉金槍魚三明治方法")
發表於：07-29
用料雞蛋2只吐司一大塊金槍魚罐頭一盒黃油一顆沙拉醬適量雞蛋沙拉金槍魚三明治的做法黃油下鍋（平底鍋最好），待黃油基本融化後，煎蛋，煎好後放入盤中冷卻。取出一塊吐司（自制或買現成的）切成三...
![超簡版金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡版金槍魚沙拉三明治方法]( "超簡版金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡版金槍魚沙拉三明治方法")
發表於：09-15
上一篇是豐富版的的吞拿魚三明治現在來個超簡版的金槍魚三明治🥪因為金槍魚罐頭和沙拉醬可以久放想起要弄也方便用料沙拉醬適量麵包2片金槍魚罐頭1罐超簡版金槍魚沙拉三明治的做法把金...
![地道的金槍魚三明治怎麼做,如何烹飪金槍魚三明治才更好吃]( "地道的金槍魚三明治怎麼做,如何烹飪金槍魚三明治才更好吃")
發表於：05-26
提到野餐帶的主食，三明治當然是首選。既可以提前準備，又方便攜帶，還能吃得飽，去野餐帶上三明治當然是最好的選擇了。但是三明治千萬種，到底帶那種好呢？在拍攝這一期的時候，上海也是十分炎熱的...
![正宗美味的金槍魚雞蛋沙拉三明治怎麼做]( "正宗美味的金槍魚雞蛋沙拉三明治怎麼做")
發表於：03-15
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料吐司2片油浸罐頭金槍魚60g雞蛋1個洋蔥20g沙拉醬45g甜玉米粒20g黑胡椒碎根據口味新增鹽一小撮金槍魚雞蛋沙拉三明治的做法小碗放洋蔥碎，加入少...
![金槍魚蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚蛋沙拉三明治方法]( "金槍魚蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚蛋沙拉三明治方法")
發表於：09-29
用料金槍魚罐頭（水浸）半罐雞蛋一隻玉米青豆少許沙拉醬適量吐司三片番茄兩片生菜芝麻菜高麗菜隨便什麼綠葉菜適量金槍魚蛋沙拉三明治的做法雞蛋煮熟切碎，一定要是全熟蛋。玉米青豆燙熟，將雞...
![257卡金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的257卡金槍魚沙拉三明治方法]( "257卡金槍魚沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的257卡金槍魚沙拉三明治方法")
發表於：01-16
用料鹽水浸金槍魚30克35卡丘比低脂沙拉醬10克32卡信合達味全麥麵包2片190卡257卡金槍魚沙拉三明治的做法金槍魚去水和沙拉醬攪拌均勻土司片加熱，然後夾入醬...
![金槍魚土豆沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚土豆沙拉三明治方法]( "金槍魚土豆沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚土豆沙拉三明治方法")
發表於：03-06
本來想做金槍魚三明治的，但孩兒不喜歡煮雞蛋，我就換成了其他材料用料金槍魚2/3罐土豆2-3個（小）黃瓜1/3根生菜2片胡蘿蔔1/3根沙拉醬2勺火腿腸1根芝士片1片面包片2片金槍魚土豆沙拉三明治的...
![藜麥金槍魚蝦仁/蔬果沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥金槍魚蝦仁/蔬果沙拉三明治方法]( "藜麥金槍魚蝦仁/蔬果沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥金槍魚蝦仁/蔬果沙拉三明治方法")
發表於：03-13
入春開始吃草的時節，可惜光吃沙拉🥗午餐還是會餓，尤其下午4點鐘，想個辦法，把沙拉和三明治完美結合起來！吃的滿足又健康！用料金槍魚適量各種生菜適量千禧番茄適量藜麥適量蝦仁適量藜麥金槍魚...
![金槍魚碎雞蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚碎雞蛋沙拉三明治方法]( "金槍魚碎雞蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚碎雞蛋沙拉三明治方法")
發表於：01-14
用料金槍魚1罐雞蛋1個蛋黃醬適量白吐司三片乳酪片1、2片金槍魚碎雞蛋沙拉三明治的做法金槍魚罐頭把油倒出去，不用完全倒乾淨，然後把金槍魚倒入一個小碗，加入蛋黃醬，一邊把魚杵碎一邊拌勻，蛋...
![小清新金槍魚沙拉、三明治🌿～食譜大全及做法，烹飪好吃的小清新金槍魚沙拉、三明治🌿～方法]( "小清新金槍魚沙拉、三明治🌿～食譜大全及做法，烹飪好吃的小清新金槍魚沙拉、三明治🌿～方法")
發表於：07-30
夏天的一抹小清新口味，炎熱的氣候也可以讓你清爽的吃起來～金槍魚有些人會覺得有腥味，如果害怕腥味就購買已經用沙拉醬拌好的罐頭，我也是對腥味很敏感的，但我用的這款罐頭一點腥味也沒有，可以...
![🥪金槍魚沙拉三明治🥪Tuna salad sandwich食譜大全及做法，烹飪好吃的🥪金槍魚沙拉三明治🥪Tuna salad sandwich方法]( "🥪金槍魚沙拉三明治🥪Tuna salad sandwich食譜大全及做法，烹飪好吃的🥪金槍魚沙拉三明治🥪Tuna salad sandwich方法")
發表於：12-29
分享一個之前自己店裡賣過的，也是我上學的時候時常在咖啡店裡點的，超級簡單零廚藝也能完成的三明治～金槍魚沙拉三明治🥪拖鞋面包的做法請參照👉：用料金槍魚1罐沙拉醬1勺生菜適量煮雞蛋（切片...
![金槍魚沙拉醬口袋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚沙拉醬口袋三明治方法]( "金槍魚沙拉醬口袋三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚沙拉醬口袋三明治方法")
發表於：12-19
營養早餐簡單做---西餐可以複雜，也可以簡單，就像我們的生活一樣。。用料全麥吐司4片西紅柿1個新鮮包菜1-2片雞蛋2個金槍魚沙拉醬幾小勺鹽四分之一小勺植物油10毫升金槍魚沙拉醬口袋三明...
![超級美味的金槍魚三明治and雞蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的超級美味的金槍魚三明治and雞蛋沙拉三明治方法]( "超級美味的金槍魚三明治and雞蛋沙拉三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的超級美味的金槍魚三明治and雞蛋沙拉三明治方法")
發表於：03-04
每天都想變著花樣吃早餐，一起跟我學起來吧用料煮好的雞蛋3個金槍魚1罐丘比沙拉醬（香甜）適量吐司8片生菜適量超級美味的金槍魚三明治and雞蛋沙拉三明治的做法煮好的雞蛋，把蛋清和蛋黃分開，然...
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