這是一道老少通殺的家常菜,成本低廉方便快捷,根據實際需要調整底菜和醃料的數量即可。
尤其是從輔食過渡到正餐的小寶寶,如果很喜歡魚蝦的味道,可以從一歲吃到天荒地老。。。
用料列表的量適合一歲半到兩歲的寶寶,超過這個區間請增減調料哦!成人會覺得清淡,但寶寶會覺得這個湯汁連拌飯拌麵都非常美味~
用料
巴沙魚 | 1塊 |
龍口粉絲 | 1把 |
生薑 | 如圖 |
生抽 | 半瓷勺 |
從輔食到正餐的快手蒸魚的做法
主要材料合影。魚用巴沙魚,龍利魚,鯛魚均可,注意不要買按段切的帶皮魚腩,油脂量多蒸起來會膩。三文魚鱈魚這種不適合用。龍口粉絲可以替換成等量的白菜絲。
粉絲泡軟,剪成小段。魚切薄片,薑絲生抽抓勻。生抽用鹽代替在蒸菜中不好吃。寶寶吃的話生抽量請媽媽按家庭習慣和寶寶月齡酌情增減。
醃製15分鐘後,粉絲打底,鋪好薑絲魚片,醃製的生抽直接倒下去。
大火12-15分鐘。因為大家的灶具鍋具,底菜,魚片厚薄都不一樣,不放心的媽媽可以蒸足15分鐘,不會影響口感的,放心。15分鐘都不熟的話,說明切得太厚或者擺了太多層。
qiang~再囉嗦一句,目前的做法適合一歲半到兩歲的寶寶,成年人會覺得淡,請大膽加入更多的生抽以及蒜蓉剁椒等醃料。