桃膠多糖增強免疫力清除自由基
抗腫瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂,延緩腸道對糖的吸收 改善腸道菌群環境
秋季正適合食皁角米銀耳桃膠羹
滋陰潤燥,潤膚養顏,潤腸通便
但桃膠寒涼
脾胃寒者加老薑黑糖
調和寒熱
用料
桃膠 | 20克 |
銀耳 | 半朵 |
皁角米 | 50克 |
枸杞 | 一把 |
黑糖 | 20克 |
老冰糖 | 30克 |
秋季滋養,桃膠皁角米銀耳羹的做法
桃膠和皁角米
洗淨,浸泡八小時(置冰箱中)
泡發完成
銀耳剪碎洗淨
桃膠皁角米銀耳一起加入養生壺中,慢火熬煮一小時,熬煮四十分鐘後加入老冰糖
起鍋前加入枸杞,胃寒者加黑糖紅棗
起鍋啦
美美噠養顏又滋陰潤肺