晚上9點多了沒吃飯，又不想吃多了長肉，就用料理杯榨果汁，看廚房有芋頭，索性一起。買的純牛奶。突然有的想上傳的想法，所以步驟照片有點隨意了！喜歡的可以試試，晚飯代餐了，適合減肥（我最近在減肥）
用料
| 芋頭 | 2個（小的） |
| 蘋果 | 1個 |
| 牛奶 | 1袋（243ml） |
蘋果芋頭奶昔的做法
牛奶燒熱，就普通純牛奶就行，我平時愛喝這個，冬天喝點熱的，燒熱水，燙熱。
蘋果一個，大小按自己的量，切小塊（我的料理機適用小一點的塊）
芋頭煮熟，其實這些步驟是可以同時進行的。很快！
用料理機一點點放入蘋果塊，倒入適量的奶，記住，一層蘋果一個芋頭再放蘋果（因為芋頭黏），好了就可以喝了，熱的，很好喝！
小貼士
還可以做別的，看你心情，本來不想上傳的，臨時興起，所以步驟很隨意，下次再做，認真傳！
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