烹飪屋
網站首頁 新菜式 學做小吃 場合美食 學習烘焙 學甜品 主食做法 烹飪技巧 菜品口味 烹飪廚具 自制食譜
當前位置：烹飪屋 > 新菜式 > 菜譜

無油黑芝麻

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.5W
無油黑芝麻的做法步驟圖，無油黑芝麻怎麼做好吃

黑芝麻具有蛋白質、脂肪、糖類、芝麻酚、維生素A、維生素E、卵磷脂、鐵和鈣等多種礦質元素。
1.黑芝麻中的油脂大部分是不飽和脂肪酸，有提高大腦發育和改善記憶力的作用；特別是孕婦食用黑芝麻後對胎兒的大腦發育非常重要；
2.黑芝麻中的油脂和纖維素能潤滑腸道，幫助食物消化和通便排毒，減少身體毒素，便祕人群適合食用黑芝麻改善便祕問題；
3.黑芝麻中的維生素E是強抗氧化劑，能保護面板避免自由基傷害，還能提升氣色和淡化色斑等作用；
4.黑芝麻中鐵元素能補充人體鐵元素，治療缺鐵性貧血和維持身體正常代謝；而黑芝麻中的鈣元素能防止骨質疏鬆等常見問題；
5.黑芝麻中豐富的卵磷脂能促進膽汁合成，有效降低膽固醇，預防結石形成。

用料  

黑芝麻 適量

無油黑芝麻的做法  

  1. 洗淨

    無油黑芝麻的做法步驟圖，無油黑芝麻怎麼做好吃 第2張

  2. 炒熟

    無油黑芝麻的做法步驟圖，無油黑芝麻怎麼做好吃 第3張

  3. 打

    無油黑芝麻的做法步驟圖，無油黑芝麻怎麼做好吃 第4張

  4. 繼續

    無油黑芝麻的做法步驟圖，無油黑芝麻怎麼做好吃 第5張

  5. 出油了～

    無油黑芝麻的做法步驟圖，無油黑芝麻怎麼做好吃 第6張

  6. 再打

    無油黑芝麻的做法步驟圖，無油黑芝麻怎麼做好吃 第7張

  7. 繼續打

    無油黑芝麻的做法步驟圖，無油黑芝麻怎麼做好吃 第8張

  8. 完成了∽

    無油黑芝麻的做法步驟圖，無油黑芝麻怎麼做好吃 第9張

小貼士

這個其實不難，主要的工具就是破壁機，還有媽媽的耐心，一定要有耐心！剛開始看不到出油，一定要多打幾下，後面它都會自己出油的，為了孩子能吃上最健康的輔食，媽媽們一定要用心哦～
不懂的可以問我VX：a20669069（備註下廚房）

Tags：黑芝麻 好吃 無油 無油黑芝麻
猜你喜歡
無油無糖黑芝麻麥芬食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖黑芝麻麥芬方法 無糖無油黑芝麻餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油黑芝麻餅乾方法 無糖無油黑芝麻湯圓食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油黑芝麻湯圓方法 黑芝麻餅「無白糖無油」食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻餅「無白糖無油」方法 黑芝麻餡（無油無糖食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻餡（無油無糖方法 無油無糖黑芝麻軟歐食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖黑芝麻軟歐方法 黑芝麻湯圓（無豬油、無黃油）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻湯圓（無豬油、無黃油）方法 黑米黑芝麻吐司（無黃油）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑米黑芝麻吐司（無黃油）方法 無油黑麥黑芝麻饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的無油黑麥黑芝麻饅頭方法 無油無糖無蜂蜜黑芝麻丸食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖無蜂蜜黑芝麻丸方法
相關文章
無糖無油黑芝麻糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 黑芝麻油條如何做才美味，怎麼做黑芝麻油條簡單又好吃 無糖無油黑麥芝麻饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油黑麥芝麻饅頭方法 無糖無油黑芝麻高含量黑麥吐司食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖無油黑芝麻高含量黑麥吐司方法 無油無糖的黑芝麻麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖的黑芝麻麵包方法 黑芝麻餡(無油版)食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻餡(無油版)方法 黑芝麻醬（無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻醬（無油版）方法 黑芝麻油餅如何做才美味，怎麼做黑芝麻油餅簡單又好吃 無油無蔗糖黑芝麻戚風食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無蔗糖黑芝麻戚風方法 黑芝麻酥餅（無油無糖版）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻酥餅（無油無糖版）方法
熱門文章
無油黑芝麻醬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 黑芝麻餅乾（無黃油）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻餅乾（無黃油）方法 無油無糖全麥黑芝麻貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖全麥黑芝麻貝果方法 無油版 黑芝麻酥糖食譜大全及做法，烹飪好吃的無油版 黑芝麻酥糖方法 vitamix-黑芝麻醬（無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的vitamix-黑芝麻醬（無油版）方法 椰蓉黑芝麻餡（無油）食譜大全及做法，烹飪好吃的椰蓉黑芝麻餡（無油）方法 黑芝麻全麥貝果 無油無糖食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻全麥貝果 無油無糖方法 無油無糖黑芝麻鹼水貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無糖黑芝麻鹼水貝果方法 黑芝麻麻薯全麥麵包（無油）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻麻薯全麥麵包（無油）方法 免揉無糖無油黑芝麻貝果食譜大全及做法，烹飪好吃的免揉無糖無油黑芝麻貝果方法 黑芝麻醬戚風（無油）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻醬戚風（無油）方法 無油「黑芝麻小蛋糕」食譜大全及做法，烹飪好吃的無油「黑芝麻小蛋糕」方法 無油黑芝麻餡的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 黑芝麻土豆月餅（無油無糖）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻土豆月餅（無油無糖）方法 黑芝麻糖（無油）的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好
熱門搜尋
牛奶紅豆餡 創意乳酪蛋糕杯 包菜雞蛋粉絲蒸餃 桑葚酸奶懶人版 小薇 番茄薯仔燜排骨 辣子雞腿 這碗生酮面魚 燕窩燉木瓜 蘑菇雲麵包 玉米豆腐絲 千層發糕餅 手工豬肉漢堡 紅心木瓜布丁 自制甄糕 梭子蟹炒米線 面塗蟹 肉末蛋蒸嫩豆腐 無油平底鍋舒芙蕾 楊梅蛋糕 日式蜜豆年糕 小麥子S的蛋糕們 蔓越梅桃膠銀耳羹 疫情之下的菌菇炒肉 和兒紙的飯飯日常 紫菜金針菇蛋花湯 蜜汁烤雞整隻 椰香紅 椰子蟲草花烏雞湯 VM 麻辣香魚 甜醬油雞翅 快手家常臊子面 溫州魚丸詳解 掛曆 三鮮寬粉面 紅絲絨紙杯小蛋糕 魚香肝尖 Cho 小齊同學專屬 美味手撕雞 養生羊肉蘿蔔湯 牛奶芒果布丁 方腸 燒來 火鍋蘸醬萬能蘸醬 溫州風味炒粉幹 茄汁金槍魚意麵
推薦內容
無油芝麻糖如何做才美味，怎麼做無油芝麻糖簡單又好吃 全麥黑芝麻麵包——無糖無油食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥黑芝麻麵包——無糖無油方法 無麵粉無糖無油黑芝麻乳酪卷食譜大全及做法，烹飪好吃的無麵粉無糖無油黑芝麻乳酪卷方法 無油黑芝麻奶酥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 無蛋無奶無黃油，黑芝麻小麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的無蛋無奶無黃油，黑芝麻小麵包方法 無油無糖黑米黑芝麻麵包怎麼做好吃又簡單 黑芝麻貝果無油的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 地道的無糖黑芝麻醬怎麼做,如何烹飪無糖黑芝麻醬才更好吃 無水無油的黑芝麻天使蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的無水無油的黑芝麻天使蛋糕方法 全麥黑芝麻歐包（無油無糖）食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥黑芝麻歐包（無油無糖）方法 無糖油三黑全麥歐包（黑米黑豆黑芝麻）食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖油三黑全麥歐包（黑米黑豆黑芝麻）方法 無油黑芝麻貝果的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 無油艾草貝果（黑芝麻芝士餡）食譜大全及做法，烹飪好吃的無油艾草貝果（黑芝麻芝士餡）方法 🔥無糖無油黑芝麻蛋糕卷食譜大全及做法，烹飪好吃的🔥無糖無油黑芝麻蛋糕卷方法 黑芝麻燕麥煎餅（無糖無油）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻燕麥煎餅（無糖無油）方法 無油無蛋紅糖黑芝麻吐司食譜大全及做法，烹飪好吃的無油無蛋紅糖黑芝麻吐司方法
最近更新
  • Cajun Sweet Potato Fries
  • 紅酒楊梅無花果軟歐包（果香濃郁酸甜可口）
  • 香蕉巧克力軟心小蛋糕
  • 生拌魷魚 ～ 생오징어 무침
  • 慄原晴美-得意小圓餅
  • 掛麵
  • 吃Chī｜空氣炸鍋0失敗｜十分鐘搞定追劇零食
  • 扁豆海帶排骨湯
  • 零失敗❗️超Q彈，好看又好吃的水果彈珠
  • 五香香乾
  • 潮州山哥月子菜譜：花膠排骨湯，麻油豬腰，炒青菜
  • 電飯鍋系列之瘦肉炒菇
  • 宿舍減脂沙拉
  • 鹹蛋黃肉鬆小小酥
  • 紅茶桂圓乳酪貝果（小美版）
    • 烹飪屋 - 如何做美食，健身食譜，家常菜菜譜，製作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹飪屋 All Rights Reserved.