美容湯（皁角米銀耳杞菊湯）

從白露開始，「仲秋」就來了。為什麼說接下來一個月是每年最彌足珍貴的「黃金美容季」呢？

這段時間，陽氣仍在體表，肌膚活性強，能很好地吸收營養，排出汙垢，而且最重要的是：「一入仲秋，肺氣就開始旺了，肺主皮毛。」所以，這段時間保養格外見效。

只要透散面部風熱、清理腠理汙垢，再加些湯水食物調理，就能把夏天晒黑的老皮、斑點輕鬆去了。

用料  

美容湯（皁角米銀耳杞菊湯）的做法  

1. 1、皁角米浸泡一夜，洗乾淨去雜質；
   2、銀耳泡於清水中一個半小時，去跟蒂洗淨，撕成小朵；
   
   

2. 3、枸杞稍微沖洗一下；

3. 4、以上三物放入鍋中，煮沸後燉一小時左右，最後十分鐘加入冰糖、菊花即可。

小貼士

功效
皁角米辛溫，健脾滋腎、潤膚養顏，孕婦可以適量食用，生產後的新媽媽更加適合吃，還能幫助產後瘦身和通乳；性溫的皁角米正好解了菊花的微寒；銀耳和枸杞均性平，生津美顏。五物合用，可以滋陰潤肺，排毒養顏。