紅豆生南國,春來發幾枝?願君多采擷,此物最相思!
——王維
這是我讀書時最喜歡的一句詩,也從那首詩起愛上了紅豆。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼較重的人食用。祛溼健脾,利水消腫功效也適合減肥人士食用。
很多人說紅豆不好煮不易煮爛,但可能是購買到紅豆品質的因素,也可能與煮物電器有關,也可能與操作方法有關
用料
紅豆此物最相思的做法
過程:
紅豆選擇飽滿亮澤的,與薏米一起洗淨,
我沒有泡,直接放入瓷寶煲,加水至標線2,
按"嬰兒粥"鍵,煮過程需1個半時,
一個半小時後加入黃冰糖溶化攪拌均勻即可食用。
棉軟開花的紅豆