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（健康）無麩質鬆餅

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.89W
（健康）無麩質鬆餅的做法步驟圖

早餐低卡無麵粉鬆餅。圖是網上隨便找的，但是真的很好吃，椰子粉香炸而且口感完全秒殺普通鬆餅。打算以後早餐常擼。澆上酸奶和水果就可以開吃了୧(๑•̀⌄•́๑)૭

用料  

雞蛋 1枚
椰子粉coconut flour 20g
酸奶（自制無糖） 1勺左右，酌情新增。
粘米粉 10g
泡打粉 適量
甜菊糖 適量
椰子油或者橄欖油 2到3g

（健康）無麩質鬆餅的做法  

  1. 混合所有材料。到用手能捏成團壓成餅的偏溼潤狀即可。酸奶最後放，根據溼度調整用量。

  2. 不粘鍋小火煎熟即可。

Tags：健康 麩質 健康無麩質鬆餅 鬆餅
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