木耳富含蛋白質、多糖、鐵元素、B族維生素等,多食用對缺鐵性貧血、提高免疫力都有很好的幫助。在這個特殊時期吃最合適不過。
用料
木耳 | 小秋木耳30朵 |
生抽 | 4勺 |
陳醋 | 4勺 |
食鹽 | 少許 |
蒜 | 5瓣 |
香菜 | 適量 |
好吃爽口涼拌秋木耳😋的做法
蒜和香菜切碎備用
木耳溫水泡發,大約10分鐘。然後上鍋焯熟。倒掉熱水,把焯熟的木耳在涼水裡浸泡2分鐘,增加爽脆口感。
把四勺生抽、四勺陳醋(勺子為日常喝湯用的白色瓷湯勺)、少許鹽(此步驟根據個人口味新增,可以忽略)加入到切好的蒜和香菜碎中,稍加攪拌。最後澆到秋木耳上即可。
小貼士
這道菜很爽口,也很容易上手。做飯小白可以大膽嘗試。調料可以自己根據口味慢慢加。也可以加一點點糖增味。本人不喜歡吃甜,所以沒加!