豆漿，是經典的北方早餐，今天咱們就來換個吃法😍
隨著氣溫一天天降低，營養專家建議，冬季進補最好以高營養的植物性食品為主😝。而五豆豆漿則能有效補充身體所需的多種營養物質😁。
小小一杯豆漿，滿滿的都是營養，想身體棒棒噠~那就來一杯五色豆豆漿，可以說營養更全面👍。五色豆分別是：黑豆，黃豆，紅豆，綠豆，紅花生🌸
南瓜🎃不必說，大家都知道它營養高，味道好。中醫認為南瓜🎃性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症。一般人群均可食用。適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
用料
| 五豆混合豆 | 100克 |
| 南瓜 | 120克 |
| 水 | 600克 |
| 即食燕麥片 | 2勺 |
| 九陽料理機 | 1臺 |
🎃南瓜燕麥五色豆豆漿😍的做法
五色豆提前泡發好，我這次泡了10個小時，家裡熱，擔心發芽，所以泡水，放冰箱上層。
南瓜去皮切小塊，上蒸鍋，蒸軟備用。
蒸的同時，開始研磨五色豆豆漿，我家裡沒有豆漿機，就用九陽料理機組合做，放入1份豆子，倒入6份水，開始研磨。
研磨開始，豆漿會過濾出來，直接與豆渣分離。
分批收集好豆漿。
上鍋煮開。
煮開後繼續煮5分鐘，要保證豆漿完全煮熟，同時撇去浮沫。
豆漿在小火煮的時候，把蒸好的南瓜用料理機打成泥。
加入小火煮著的豆漿，一起加熱到煮開。
最後一步，過濾一下，我家老田不喜歡南瓜泥的口感，其實我覺得不過濾也很好喝哈。
最後撒上即食麥片就OK啦，香噴噴的南瓜燕麥五色豆豆漿就做好啦😄。
展示一下我吃的麥片哈。超香，也不用加糖了，我覺得南瓜🎃本身就有甜味哈。
小貼士
親愛的們有啥不理解的隨身歡迎交流哈😄
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