聖誕樹-西蘭花沙拉,是非常營養健康又養眼的一道美味佳餚,特點之處:擺盤是一亮點,還有自制的沙拉醬調味料吃著放心。
其實好多年以來每逢聖誕季,我都會用各種蔬菜擺聖誕樹,用西蘭花擺的最多,但就是沒寫過菜譜,今年練練手,如有不妥之處還請諒解!
聖誕樹-西蘭花沙拉,非常營養健康又養眼的一道菜。
用料
西蘭花 | 半個 |
紅彩椒、黃彩椒 | 各一個(裝飾用) |
金針菇 | 半袋(裝飾用) |
自制沙拉醬 | 生抽醬油、新鮮檸檬汁、蜂蜜、橄欖油 |
聖誕樹—西蘭花沙拉的做法
西蘭花用鹽水浸泡10分鐘後,再用流動水沖洗乾淨,鍋中燒開水,將西蘭花放入,同時放一點鹽或兩滴油,目的是西蘭花的顏色更好看,鍋中水再次開時,西蘭花燙1分鐘後撈出用冷水沖涼瀝乾備用。金針菇洗淨,用開水燙蔫撈出過涼水瀝乾備用。
彩椒切條裝飾用。
西蘭花按聖誕樹的形狀擺好,然後將彩椒、金針菇裝飾上。
再撒上彩椒丁更漂亮,一顆漂亮的聖誕樹🎄西蘭花沙拉就大功告成了!
小貼士
1 .西蘭花煮時間過長營養會流失。
2 .彩椒裝飾用量很少,剩下的可根據自家的食量而定。
3 .自制沙拉醬也可用生抽,白醋,白糖去調汁,甘藍油可放也可以不放,可按自家喜歡的口味調吧!
寫菜譜練習中,有不明之處還請諒解!