白蘿蔔的營養價值非常高,它可以增強機體免疫功能、幫助消化、幫助營養物質的吸收、防癌抗癌、生津止渴、化痰止咳、止血涼血等功效,不管是孩子還是老人都應該多吃,蝦皮更是補鈣佳品,早晨這樣配起來,再打上雞蛋調成麵糊糊,煎成一個個小蛋餅,一口一個不嫌多,好吃好吃!做起來~~
用料
白蘿蔔 | 1個 |
雞蛋 | 2個 |
普通麵粉 | 適量 |
鹽 | 半勺 |
蠔油 | 半勺 |
胡椒粉 | 適量 |
小蔥 | 2棵 |
蝦皮 | 適量 |
胡蘿蔔 | 1點點切丁丁 |
糯米粉 | 1勺(可不放) |
沙拉醬 | 適量 |
海苔碎 | 適量 |
白蘿蔔蝦皮雞蛋餅~~鮮美無比的早餐雞蛋餅,超簡單更有營養的做法,一定要多給孩子吃的做法
1、準備一個白蘿蔔,去皮
2、擦成絲,用半勺鹽醃10分鐘,攥幹水份後,放清水裡清一遍,再攥幹水份(這樣去蘿蔔味兒)。
3、盆裡,放下全部材料:蘿蔔絲、蝦皮、雞蛋、1/3勺鹽、胡椒粉、糯米粉、胡蘿蔔丁、蔥花、蠔油,攪拌均勻。
4、最後倒入適量麵粉,攪拌成厚厚的糊糊狀
5、平底鍋,熱鍋涼油,油熱後,用筷子夾一團,慢慢放入,中小火煎至兩面金黃就可以了。
6、上面可以灑上沙拉醬和海苔碎,可以吃了。
小貼士
1、煎的時候,油放得稍多一點才能煎至兩面金黃,才更好吃。
2、沒有白蘿蔔也可以換成茭瓜,一樣擦成細絲,口感一樣好。
3、醃過的白蘿蔔,這樣做一點蘿蔔味兒都沒有,很鮮美。