為了營養豐富,米飯里加了藜麥、糙米,無奈孩子不喜歡吃雜糧口感,就做成了這個飯糰,配菜隨意,再加點肉就更好了。
用料
米飯 | 1小碗 |
胡蘿蔔 | 1小段(不要多,菜的總量不要大於米飯) |
西葫蘆 | 1小段(不要多,菜的總量不要大於米飯) |
香菇 | 1 朵(不要多,菜的總量不要大於米飯) |
橄欖油 | 適量(炒菜丁用) |
芝麻海苔碎 | 適量 |
蝦仁碎 | 加入更好(當時忘了) |
調味 | 做好丸子上面擠一點沙拉醬或番茄醬,看孩子的喜好,都可以 |
快手寶寶營養飯糰的做法
除米飯外的菜肉切碎,放油炒熟。
加入米飯。
撒芝麻海苔
芝麻海苔用的是這個妙谷
戴手套抓勻。
捏成小丸子。
完成,可以吃啦