低盐低脂包菜鸡蛋饼

早上好呀！我今天是我控糖第56天啦！
关注我，每天跟着我做控糖早餐呀！
这是我新鲜出炉的早餐，当当～包菜鸡蛋饼，好吃又有营养，美味。
我自己一个人吃，用量就很少，你们视情况加量哦！

用料  

低盐低脂包菜鸡蛋饼的做法  

1. 把葱和包菜切好，包菜尽量切细一些，我这刀工，还行吧哈哈

2. 把包菜虾皮放入碗里，打入两个鸡蛋（我本来只打了一个，后来发现不够，又加了一个），再撒点胡椒粉，不要很多，虾皮本身有一点点咸味了。

3. 开中火，倒入锅中摊平。
   撒上葱花和白芝麻，也可不加。

4. 看情况翻面，煎至两面金黄即可出锅啦！

5. 味道刚好，吃之前半小时喝了一杯无糖豆浆，在吃这一份，很顶饱，又不缺营养，赞！
   大家一起做起来吧！