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西班牙土豆饼(低油版)

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西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图

土豆饼是小朋友挚爱,也是非常容易做的菜谱,而且可以保存起来吃几天,基本上每周都会做一次。local做的放了好多油,我改良了一下,也挺好的。但是,这道菜的关键是有一个好的不粘平底锅哦!😉

用料  

土豆 1个(中等个头)
洋葱 1个
西班牙火腿粒(可用其他肉碎替代) 少许
鸡蛋(60克左右) 6只
芝士碎 适量
适量
橄榄油 适量
18cm不粘锅平底锅

西班牙土豆饼(低油版)的做法  

  1. 土豆切薄片,熟。撒一点盐,搅拌均匀。(PS,local就是这一步开始,放很多油把土豆煮熟,我觉得太耗时间也太油腻,变蒸的了,反正辅食机很方便)

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第2张
  2. 油稍微多放一些,把洋葱切丝高火翻炒至变软及焦糖色

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第3张
  3. 炒好的洋葱是这样的,真的很吸油

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第4张
  4. 放入火腿粒翻炒至火腿变深色,关火稍微冷却一下,为后面鸡蛋饼的成型做好准备。

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第5张
  5. 放盐打散鸡蛋

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第6张
  6. 放入蒸熟的土豆片,还有冷却了的洋葱火腿,搅拌均匀。

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第7张
  7. 再撒芝士碎

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第8张
  8. 关键时刻来了,锅里倒一些橄榄油,让锅边都沾油,慢火煎!慢火煎!慢火煎!(我家用的是电磁炉,最高档是9,一般用的是5或者6档煎)

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第9张
  9. 时不时去看看火,轻轻摇一摇锅,让鸡蛋均匀受热,直到看到锅的底部有厚厚的一层蛋饼,可翻另一边煎。

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第10张
  10. 翻边很简单,直接放一个盘子在上面,一手按住盘另一手配合翻转就好了。

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第11张
  11. 翻过来后还有些鸡蛋液,直接倒进去慢火煎

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第12张
  12. 稍微整形一下,再慢火煎3分钟

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第13张
  13. 完成啦!

    西班牙土豆饼(低油版)的做法步骤图 第14张
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