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三文鱼蔬菜饼 【宝宝早餐】

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:2.42W
三文鱼蔬菜饼 「宝宝早餐」的做法步骤图

我吃不了榴莲 但可以适当吃一些榴莲制品

很多时候 我们不是不喜欢一样东西 而是不喜欢这样东西的表现形式

汤里煮的很软的绿叶菜宝宝能吃 炒的绿叶菜宝宝就不吃

所以 宝宝不喜欢的不是蔬菜 而是她咀嚼不了的蔬菜吧

那就换一种绿叶菜的表现形式

用料  

三文鱼 50g
鸡毛菜 50g
鸡蛋 2个
面粉 50g
牛奶 50g
柠檬汁 几滴
盐 1/2茶匙 约2.5g

三文鱼蔬菜饼 【宝宝早餐】的做法  

  1. 所有食材切碎，加入调味料搅拌均匀，成面糊状

    三文鱼蔬菜饼 「宝宝早餐」的做法步骤图 第2张

  2. 面糊厚度供参考

    三文鱼蔬菜饼 「宝宝早餐」的做法步骤图 第3张

  3. 平底锅刷薄油，分两次倒入面糊，全程小火，一面凝固翻面

    三文鱼蔬菜饼 「宝宝早餐」的做法步骤图 第4张

  4. 早餐和宝宝一人一个

    三文鱼蔬菜饼 「宝宝早餐」的做法步骤图 第5张

小贴士

1. 三文鱼可以多加一个步骤 提前覆盖一片柠檬去腥 我家宝宝从小吃 很习惯三文鱼的味道 所以已经不需要这步了

2. 蔬菜可以换任何你想加的，鸡毛菜，菠菜，西蓝花，小豌豆…… 我家比较喜欢加菠菜和鸡毛菜的口感

3. 宝宝小的话，鸡毛菜焯下水，再切碎，吃起来口感更软一些

Tags：蔬菜 宝宝 早餐 三文鱼
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