今日早餐：
糙米粥
赛螃蟹
西兰花土豆泥虾饼
梨子🍐
2019.12.13早餐
用料
| 土豆 | 2个（约300克） |
| 虾仁 | 120克 |
| 料酒 | 一大勺 |
| 玉米淀粉 | 25克 |
| 西兰花 | 适量 |
| 盐鸡精 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 姜片 | 适量 |
蔬菜虾仁土豆泥煎饼的做法
1、虾仁去壳和虾背线却成丁，不用切太碎，然后用料酒和姜片腌制15分钟
2、西兰花过水煮一小会儿切碎末
3、土豆去皮切片蒸熟，大概蒸15分钟
4、所有材料备好之后混合，土豆蒸好之后压成泥，然后加入西兰花碎
5、加入腌好的虾仁🍤
6、加入25克玉米淀粉混合均匀，然后加入少许盐和鸡精、黑胡椒粉搅拌均匀
7、然后取适量做成圆饼，平底锅倒入少许油小火慢煎，煎到两面金黄即可
8、出炉啦，蘸点番茄酱更美味^_^
9、赛螃蟹
10、主食白粥，今天早餐🥣上齐了。
小贴士
蒸好的土豆泥水分比较多，适当加点淀粉更容易做成饼，煎的时候不会粘，不会散.
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