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生酮花菜鸡蛋猪油炒饭

栏目: 炒饭 / 发布于: / 人气:1.92W
生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法步骤图

低卡无负担，可以吃一锅

用料  

鸡蛋 1个
花菜 1个
青椒 2个
白菜 几片
酸 1-2瓣
葱 1根
猪油 1勺

生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法  

  1. 花菜洗净搅拌如图。图中搅拌器tb有，十多块钱

    生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法步骤图 第2张

  2. 切青椒 白菜 蒜瓣 葱。热锅下猪油蒜瓣，倒入菜花炒一两分钟

    生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法步骤图 第3张

  3. 在锅里加鸡蛋 炒拌拌匀。炒香之后加青椒白菜

  4. 加点五香粉 白胡椒粉 盐 味精 把葱加进去。炒到菜花和鸡蛋变色。起锅

  5. 空盘，无敌好吃。

    生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法步骤图 第4张

  6. 安全！
    下次继续

    生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法步骤图 第5张

小贴士

这是基础版，大家可以根据喜欢随意加菜。
我试过椰子油 黄油炒 最香的还是猪油 就是路边炒饭的感觉！

Tags：生酮 花菜 鸡蛋 炒饭 猪油
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