鹅肝苹果蛋炒饭

鹅肝富含铁元素和维生素A、不饱和脂肪酸，是宝宝辅食补铁的优质食材。苹果富含维C，纤维素，维C可以促进鹅肝中的铁元素吸收，同时搭配其他蔬菜，既补充胡萝卜素又清新解腻。对于不爱吃饭挑食的宝宝来说，鹅肝苹果炒饭是宝宝一道营养全面的辅食美食。

用料  

鹅肝苹果蛋炒饭的做法  

1. 鹅肝提前化冻，胡萝卜、青豆、苹果洗净，准备好食材

2. 胡萝卜、苹果切小丁

3. 鹅肝切小丁

4. 鸡蛋打散，倒入米饭搅拌均匀

5. 热锅放入鹅肝炒出油，加入胡萝卜

6. 再放入青豆翻炒一会，放入米饭翻炒

7. 最后加入苹果翻炒至熟透

8. 鹅肝苹果炒饭完成

小贴士

1周岁以上宝宝可以酌情添加盐调味