奶酪是膳食中重要的营养素来源，提供大量的乳蛋白、矿物质如钙磷等、以及脂溶性维生素如Vit.A等！
蛋白质及钙有助于构建并维持肌肉及骨骼健康。研究表明，🧀️也有助于牙齿健康、体重管理，心血管健康以及胃肠道健康等～
用料
| 金文必奶酪 | 60克 |
| 法兰克福香肠 | 1根 |
| 蛋黄 | 3个 |
| 剩米饭 | 1碗 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 豌豆粒 | 适量 |
| 盐 | 少许克 |
| 猪油（黄油、植物油） | 适量 |
黄金奶酪香肠蛋炒饭的做法
准备材料，全部切细粒
蛋黄和米饭搅拌均匀，让蛋黄液包裹着每粒米饭
锅里加水放点盐，水开后下玉米粒、豌豆粒和胡萝卜粒焯水，再用过凉水沥干备用
热锅加少许猪油（黄油、植物油），看自己喜欢
下洋葱
下香肠粒和杂蔬翻炒
倒入米饭翻炒，加少许盐炒至粒粒分明
加入切成细粒的奶酪
翻炒片刻。又香又好吃的黄金奶酪香肠蛋炒饭出锅😍😍
小贴士
蛋炒饭中加入奶酪，口感更丰富又美味😊😊
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