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方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭【松下分体式电饭煲】

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:1.73W
方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图

又是饭菜一锅出，太喜欢这个做法了，方便省事又好吃，适合忙碌的日子。

用料  

大米 200克
藜麦 50克
贝贝南瓜 600克
香菇 8朵
鸡腿 2个
盐 3克
生粉 1小勺
白胡椒粉 1/2个
生抽 1大勺

方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭【松下分体式电饭煲】的做法  

  1. 备齐所需材料

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第2张

  2. 煮饭用到到的电饭煲是松下分体式IH电饭煲SR-N101，最近出镜率很高，外形漂亮，煮饭也好吃。

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第3张

  3. 南瓜去皮切块，鸡腿去骨切块，香菇泡发切块

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第4张

  4. 鸡腿中放入生粉、白胡椒粉和盐

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第5张

  5. 抓匀后腌制15分钟

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第6张

  6. 锅中加少许油，烧热后放入鸡块，炒至变色，盛出待用

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第7张

  7. 留底油，倒入南瓜和香菇，稍稍翻炒

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第8张

  8. 大米和藜麦淘洗干净放入电饭煲，加水没过米1厘米，倒入一勺生抽搅匀

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第9张

  9. 再倒入炒好的鸡腿、南瓜和香菇，选择精煮模式

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第10张

  10. 饭煮好后拌匀就可以吃了

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第11张

  11. 适合秋冬的一碗饭，暖香浓郁～

    方便又营养的南瓜鸡肉藜麦饭「松下分体式电饭煲」的做法步骤图 第12张

小贴士

1、鸡腿也可以根据个人喜欢调味；
2、食谱中用到的松下分体式IH电饭煲SR-N101，是我最近一直在用的锅，设计十分特别，集电磁炉和电饭煲于一身，一锅双胆，能煮饭能煲汤。拿掉饭煲，底座就相当于一个电磁炉，可以使用其他煎炒锅，方便又实用。

Tags：分体式 麦饭 电饭煲 松下 鸡肉
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