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金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:6.92K
金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团的做法步骤图

孩子超爱吃玉米，总会想出各种吃法，做玉米粒的菜品，这道菜的启发是同事说做饭团，我就结合了自己家的口味，做了这款金枪鱼玉米饭团，即营养又美味，老公儿子都爱吃，快来试试吧！

用料  

海苔 适量
肉松 适量
金枪鱼罐头一盒 150g
米饭 两碗
玉米粒罐头 1/3盒
豌豆粒 适量
调味料 橄榄油、沙拉酱

金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团的做法  

  1. 先用电饭锅焖米饭，等米饭熟的时间开始准备配料。

    金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团的做法步骤图 第2张

  2. 海苔碎、金枪鱼罐头、玉米粒、豌豆粒。将豌豆粒和玉米粒一起焯水备用。

    金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团的做法步骤图 第3张

  3. 米饭熟了，趁热加入金枪鱼、玉米粒、豌豆粒、海苔碎，用量的多少看个人喜好调整。

    金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团的做法步骤图 第4张

  4. 准备橄榄油和沙拉酱，橄榄油也可换成香油，口感更好，我比较注重健康，所以用了橄榄油，沙拉酱是咸口的，非转基因很重要！好多国产品牌沙拉酱都是转基因材料，我是绝对不会选用的。

    金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团的做法步骤图 第5张

  5. 加入橄榄油、沙拉酱，口重的朋友可以适量加一点盐，然后就带上一次性手套，拌匀戳球造型。

    金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团的做法步骤图 第6张

  6. 最后裹上一层肉松，就完成啦！

    金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团的做法步骤图 第7张
Tags：海苔 饭团 肉松 金枪鱼 豌豆
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