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三月三彩色糯米饭乌米饭

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:1.26W
三月三彩色糯米饭乌米饭的做法步骤图

每年农历三月初三或清明节时节，广西各族人民普遍制作五色糯米饭。壮家人十分喜爱五色糯米饭，把它看作吉祥如意、五谷丰登的象征。制作彩色饭的材料一般都是从山上采摘，但现在很方便，市场和网上都能买到材料。
植物即能染色，还能强身健体
(黑色)枫叶能坚筋骨、益肠胃、能行、补髓
(橘色)红蓝草解表；清热；活血通经
(紫色)紫蓝草具有清肺泻火、消肿解毒
(黄色)密蒙花有清热利湿、根可清热解毒

用料  

糯米4000 克
枫叶
红蓝草
紫蓝草
密蒙花(也可以用黄栀子或姜黄) 片

三月三彩色糯米饭乌米饭的做法  

  1. 准备好材料。(因为枫叶染色最久，可以先买枫叶，其他三样植物后面再买。)

    三月三彩色糯米饭乌米饭的做法步骤图 第2张

  2. 枫叶切碎打碎，放水泡，泡一个星期最好，中途用手搓它，好出汁。急的话泡两天也行。泡好后把渣滤出，煮至烫手，再入糯米，水高过糯米就行，泡一天就行(或者看到米变黑。)，泡时放把刀或铁之类的厨房用品进去会使糯米蒸出来更黑更亮，

    三月三彩色糯米饭乌米饭的做法步骤图 第3张

  3. 枫叶开始泡米后就可以着手其他植物了。红蓝草，紫蓝草，密蒙花分开煮水，直接把植物放水煮开出颜色就好，待水温降下就可以放米。

    三月三彩色糯米饭乌米饭的做法步骤图 第4张

  4. 依次煮好染色用的水，过滤泡米

    三月三彩色糯米饭乌米饭的做法步骤图 第5张

  5. 泡一天就染好颜色了。

    三月三彩色糯米饭乌米饭的做法步骤图 第6张

  6. 米滤干水，放点油和盐和糯米混合再上过去蒸(如果喜欢原汁原味也可以不放油和盐)

    三月三彩色糯米饭乌米饭的做法步骤图 第7张

  7. 蒸好后

    三月三彩色糯米饭乌米饭的做法步骤图 第8张
Tags：三月 米饭 糯米饭
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