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拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:1.42W
拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法步骤图

简单美味的蔬菜饭团
饭团神器轻松搞定
专治不爱吃青菜的姐妹俩

用料  

米饭
胡萝卜
耗油
西蓝花
海苔碎
耗油
盐 少许

拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法  

  1. 冷水下胡萝卜西蓝花，水开三分钟捞出

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法步骤图 第2张

  2. 西蓝花胡萝卜切碎备用

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法步骤图 第3张

  3. 倒入剩米饭中，也可再加玉米等其他食物

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法步骤图 第4张

  4. 拌匀装入饭团神器摇摇乐，上下晃动即可成型！也可拿手套团成小球

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法步骤图 第5张

  5. 如果米饭不容易成型，可放少许耗油搅拌

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法步骤图 第6张

  6. 把孩子不爱吃的蔬菜放里面，避免孩子挑食还能锻炼宝宝自主进食

    拯救饭渣宝宝的必须是一口一个的蔬菜饭团的做法步骤图 第7张

小贴士

米饭不要放太多，平铺使劲摇一摇即可

Tags：宝宝 饭渣 蔬菜 拯救 饭团
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