最近公司刮起了一阵果汁减肥风每天都是各种汁,结果人还没瘦下来果渣先把楼下垃圾桶塞满了,看着又准备榨果汁的同事从小被灌输勤俭节约社会核心主义的楼主,坐不住了٩(◦`꒳´◦)۶
ps:请耐心看完全文
用料
苹果 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
面粉 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
脱脂奶粉(用牛奶也可以不过楼主手里恰好有奶粉) | 适量(这个主要取决于面粉的多少) |
蜂蜜 | 五勺(这个看个人喜好) |
果渣馒头的做法
苹果和胡萝卜榨成果渣,滤走果汁。
将所有材料揉成面团
面团上砧板搓成条状然后发挥想象力的时候到了!
我做了三种形状
大火蒸十分钟
这是第一种
这是第二种花卷样式(中间涂的蜂蜜)
这是第三种
小贴士
1.隔板要涂一层油
2.我用的是电磁炉,火锅程序最大的那一档
3.我做的分量很多,人少的话可以减少苹果的数量
4.果渣里面已经有果汁了,所以不用加水