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紫甘蓝虾仁意大利面

栏目: 面 / 发布于: / 人气:2.96W
紫甘蓝虾仁意大利面的做法步骤图

给孩子做早餐，让让孩子多吃蔬菜和蛋白，所以做个紫甘蓝虾仁意大利面。
紫甘蓝的功效与作用
1.提高免疫力预防疾病
2.维护皮肤健康
3.预防肥胖
4.能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛

用料  

意大利面 份
紫甘蓝 片
蒜 瓣
虾仁

紫甘蓝虾仁意大利面的做法  

  1. 先把意大利面煮熟，我用的细面，大概8分钟就熟了。
    把甘蓝用料理机打成汁，锅里放油炒姜蒜沫炒香后放入紫甘蓝汁炒，然后放入半块咖喱块，炒香后放入意大利面。
    虾是另外炒的，摆盘就可以

    紫甘蓝虾仁意大利面的做法步骤图 第2张

  2. 用蓝莓装饰

    紫甘蓝虾仁意大利面的做法步骤图 第3张

  3. 用虾装饰

    紫甘蓝虾仁意大利面的做法步骤图 第4张
Tags：甘蓝 意大利 虾仁
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