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减脂餐-辣炒荞麦面

栏目: 面 / 发布于: / 人气:1.96W
减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图

一道快手的午餐。没错，卷心菜是上次回锅肉剩下的，嘿嘿，我真是个小机灵鬼。

用料  

荞麦面 70克
卷心菜 100克
青辣椒 2个
蒜 2瓣
生抽 1勺
盐 适量

减脂餐-辣炒荞麦面的做法  

  1. 准备原材料

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第2张

  2. 切菜的同时将面煮至七分熟。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第3张

  3. 捞出面条泡在冷水里面，菜切好，准备工作完成。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第4张

  4. 锅里倒油，下蒜瓣和辣椒炒香。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第5张

  5. 放入卷心菜。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第6张

  6. 最好放入荞麦面，加入适量盐和一勺生抽。翻炒均匀即可。搭配柠檬水一起吃。

    减脂餐-辣炒荞麦面的做法步骤图 第7张

小贴士

慢慢的一盘碳水热量却只有288千卡，集妹们，盘它盘它！

Tags：减脂餐辣炒荞麦面 减脂餐 荞麦面
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