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减脂餐❣️鸡丝荞麦凉面

栏目: 面条 / 发布于: / 人气:3.31W
减脂餐❣️鸡丝荞麦凉面的做法步骤图

一人份，超美味！

用料  

穗儿荞麦面 50克
鸡胸 四分之一块
黄瓜 1根
葱花 少许
蒜蓉 少许
小米椒 1个
调料：
生抽 2勺
耗油 1勺
醋 1勺
糖 1点点

减脂餐❣️鸡丝荞麦凉面的做法  

  1. 鸡胸+姜2片+葱段1段+料酒1勺，冷水下锅，煮熟鸡胸，晾凉后撕成丝，黄瓜切丝

  2. 荞麦面煮熟过凉水后，加入鸡丝，黄瓜，搅拌均匀

  3. 铺上蒜蓉，葱花，小米椒，烧一点点热油淋上（油少浇不过来的话，重点浇上葱花；减脂前期直接略过这步）

  4. 加入调料：生抽2勺+醋1勺+蚝油1勺+ 糖一点点，拌匀，开吃~~

Tags：凉面 荞麦 减脂餐 鸡丝
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