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什锦鸡丝凉面（减肥的朋友们可吃）

栏目: 面条 / 发布于: / 人气:1.65W
什锦鸡丝凉面（减肥的朋友们可吃）的做法步骤图

备餐食材——鸡丝
减肥的朋友们面条用荞麦面哟

用料  

面（挂面、龙须面、荞麦面都可以） 80克自己喜欢吃多少加多少
胡萝卜丝 50克
鸡胸肉 2块（备餐，吃面时自己取适量即可）
绿叶菜 1把
绿豆芽 50克
蔬菜可以根据自己喜好搭配
葱 0.5根
生姜 5片
料酒 3瓷勺

什锦鸡丝凉面（减肥的朋友们可吃）的做法  

  1. 鲜鸡胸肉买回来洗净后片成薄片，冷水下锅➕料酒、生姜和葱，煮熟后捞出放入凉水中

    什锦鸡丝凉面（减肥的朋友们可吃）的做法步骤图 第2张

  2. 打开自己喜爱的电视节目，搬个小板凳，开撕。这个就是见仁见智吧，想撕成什么样全看心情。大概就是有丝儿的形状就行。成品就放到冰箱冷藏，吃的时候用干净干燥的筷子夹取即可。吃个3天不是问题。

    什锦鸡丝凉面（减肥的朋友们可吃）的做法步骤图 第3张

  3. 还记得这个蒸鸡腿时的灵魂酱汁吗？不记得没关系，来复习一下
    哈哈，没错，这个是个连续剧，备餐的强大

    什锦鸡丝凉面（减肥的朋友们可吃）的做法步骤图 第4张

  4. 煮熟的面条放于碗底，码上喜欢的蔬菜和鸡丝，中间放一勺我们的灵魂酱汁～

    什锦鸡丝凉面（减肥的朋友们可吃）的做法步骤图 第5张

  5. 趁热拌匀！开吃！美滋滋

    什锦鸡丝凉面（减肥的朋友们可吃）的做法步骤图 第6张

小贴士

1、备餐之间有联系哟，如果没做鸡腿，直接做鸡丝，也可以用其它调味料搅拌，比如油醋汁，芝麻酱等

Tags：减肥 鸡丝 凉面 什锦
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