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什锦意面-麦吉减肥餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:4.61K
什锦意面-麦吉减肥餐的做法步骤图

意大利面是减肥最好的主食了

用料  

里脊肉 100g
千张 50g
洋葱 50g
西红柿🍅 半个
小白菜 一小把

什锦意面-麦吉减肥餐的做法  

  1. 锅中烧水，下30根意面，煮大概10分钟左右

  2. 开始配菜。
    里脊肉剁碎，放点盐，生抽腌制。
    千张，洋葱，白菜切碎，放入盘中装好。

  3. 意面煮好后，捞出来装入盘中，倒点食用油，防止粘到一起

  4. 洗锅，烧热，倒入油，放入腌好的里脊肉翻炒至肉变色，然后倒入洋葱，千张爆炒

  5. 炒好后成起来，装入意面的盘中，把西红柿倒入锅中，炒碎后，倒入意面等，放入红烧酱油，翻炒2分钟，加入盐，胡椒粉，入味后，装盘

Tags：什锦 意面 减肥餐 麦吉
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