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苹果小米粥（可做冰粥）

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:3.12W
苹果小米粥（可做冰粥）的做法步骤图

用料  

小米 半杯
苹果 1个
红枣 5颗
枸杞 1小把

苹果小米粥（可做冰粥）的做法  

  1. 1.小米淘洗干净，苹果去皮切成小块；红枣洗净，捏住两头扭一扭至开裂，可以将甜味最大程度的煮进粥里。

    2.将小米放入电饭煲，加入锅内胆上的1/2处刻度的水，然后再放入苹果丁和红枣。

    3.煮好后再将枸杞放入，加盖焖煮五分钟即可。

    苹果小米粥（可做冰粥）的做法步骤图 第2张

小贴士

煮熟的苹果，膳食纤维果胶会软化，更容易被人体吸收利用。不用加糖，红枣的甜就很不错。

Tags：小米粥 苹果
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