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小米山药苹果粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.38W
小米山药苹果粥的做法步骤图，怎么做好吃

常喝美容养颜又补气血👍
1.小米的主要作用是补气
2.山药具有滋补的功效
3.红枣具有补气补血的功效
4.苹果养胃、补脑养血安神
5.枸杞有保肝护肝滋润肾脏，补气.补血

用料  

小米 200克
山药 1根
红枣 8颗
苹果 1个
红糖 5克
枸杞 10粒

小米山药苹果粥的做法  

  1. 先将小米泡20分钟，以便更好的熬出米油.

    小米山药苹果粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 苹果切块

    小米山药苹果粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 将清洗干净的早切片，枸杞清洗干净备用

    小米山药苹果粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 先将苹果、红枣枸杞下锅小火慢慢煮.

    小米山药苹果粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 准备山药去皮切块.随后放入锅中

    小米山药苹果粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 最后下小米煮15分钟加红糖，即可出锅.

    小米山药苹果粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张
Tags：苹果 小米山药苹果粥 好吃 山药
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