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蔬菜藜麦粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:8.63K
蔬菜藜麦粥的做法步骤图，蔬菜藜麦粥怎么做好吃

减肥必备健康餐

用料  

鸡胸肉 50克
藜麦 50克
生菜 50克
燕麦片 25克
盐 适量
黄酒 适量

蔬菜藜麦粥的做法  

  1. 先把藜麦泡几个小时

  2. 把鸡胸肉用盐和黄酒稍微腌制一下，然后水煮一下，捞出撕成鸡肉丝备用。

  3. 生菜切好备用

  4. 把藜麦放入锅中放水烧十五分钟

  5. 将鸡肉丝和燕麦片放入锅中煮几分钟，在把生菜放进去，最后撒适量盐。

Tags：麦粥 蔬菜 蔬菜藜麦粥 好吃
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