芹菜富含纤维素,利水、健脾
西兰花补脑、健脾、益胃、增加免疫力
虾肉质松软,易消化,富含钙和镁,有助于宝宝的骨骼和牙齿健康发育!
用料
虾 | 3只 |
胡萝卜 | 半根 |
大米 | 适量 |
小米 | 适量 |
西兰花 | 3朵 |
核桃油 | 适量 |
🌸宝宝辅食🌸芹菜西兰花鲜虾粥的做法
大米、小米先入锅煮20分钟
芹菜、西兰花焯水切丁
虾去皮去线后切丁
把切丁的食材加适量水或米汤打成泥
肉菜泥加入粥里,加一小勺核桃油继续煮20分钟
完成
小贴士
虾不能和洋葱同食,易形成草酸钙产生结石。
芹菜和大闸蟹、鸡肉、甲鱼相克。
西兰花和牛肝、猪肝、牛奶相克。