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宝宝辅食——彩椒盅蛋羹（9M+）

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:1.3W
宝宝辅食——彩椒盅蛋羹（9M+）的做法步骤图

❤【三文鱼松】有着很强的抗氧化功能。富含优秀的蛋白质，含有饱和、单不饱和和多不饱和脂肪酸。宝宝在幼儿阶段正处于大脑飞速发育的时期，摄入必须脂肪酸对宝宝的眼睛和大脑的发育都有促进作用，三文鱼的DHA含量在众多鱼中名列前茅。三文鱼中富含维生素D和维生素B12。维生素D对预防幼儿佝偻病有着至关重要的作用。

用料  

西葫芦 10克
鸡蛋 1个
三文鱼松 适量
彩椒 1个

宝宝辅食——彩椒盅蛋羹（9M+）的做法  

  1. 准备食材。

    宝宝辅食——彩椒盅蛋羹（9M+）的做法步骤图 第2张

  2. 西葫芦去籽切碎。

    宝宝辅食——彩椒盅蛋羹（9M+）的做法步骤图 第3张

  3. 盛入碗中磕入鸡蛋，加入西葫芦碎和三文鱼酥加适量水搅拌均匀。

    宝宝辅食——彩椒盅蛋羹（9M+）的做法步骤图 第4张

  4. 彩椒切开去掉籽。

    宝宝辅食——彩椒盅蛋羹（9M+）的做法步骤图 第5张

  5. 混合后蛋液倒入彩椒中，上锅蒸15分钟即可。

    宝宝辅食——彩椒盅蛋羹（9M+）的做法步骤图 第6张

  6. 彩椒盅蛋羹完成啦。

    宝宝辅食——彩椒盅蛋羹（9M+）的做法步骤图 第7张
Tags：宝宝 彩椒 辅食 9M 蛋羹
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