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宝宝辅食～西兰花洋葱炒牛肉糜 清蒸桂鱼 番茄炒蛋虾仁芝士烩饭

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:3.31W
宝宝辅食～西兰花洋葱炒牛肉糜 清蒸桂鱼 番茄炒蛋虾仁芝士烩饭的做法步骤图

家有十四个月的挑嘴小娃～不得不加油啦

用料  

西兰花 3朵
虾仁 3个
洋葱 少许
牛肉糜 少许
桂鱼 半条
番茄 1小个
鸡蛋 1颗
米饭 一勺
芝士 1小块

宝宝辅食～西兰花洋葱炒牛肉糜 清蒸桂鱼 番茄炒蛋虾仁芝士烩饭的做法  

  1. 桂鱼洗净 一片姜 一根葱 上锅蒸15分钟

  2. 西兰花抄水后 沥干；洋葱切碎 炒锅少油 入洋葱 炒软；加牛肉糜 西兰花 一起炒熟，完成。

  3. 番茄热水烫一下 去皮 切碎；鸡蛋打撒；锅内少油 鸡蛋炒一下 再加入虾仁碎、番茄、饭；期间加少许热水 让饭软烂一些；最后拌入芝士。

Tags：西兰花 辅食 桂鱼 炒蛋 芝士
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